1楼. 7天纯饿减肥法,1月19号开始-25号结束
图缘于孟乔 2019-1-18 2楼. 明天开始纯饿减肥法,靠喝水活着。希望有个陪伴着,外加,每天跑步3公里以上,4x4组锻炼。目标110斤以下
缘于孟乔 2019-1-18 回复(6) 4楼. 纯饿只喝水……楼主,一个生命体维持最低生命迹象需要1200卡。你不仅没有摄入还要透支消费运动。你身体哪里来能量恢复?这就好比信用卡,花呗等等,最后不也得到了还款日按时还钱吗?你这透支了,身体会让你还的。
回归者Despai° 2019-1-19 回复(3) 5楼. 想减肥也没必要这样,我弄了一个群,也发了一个贴叫【长期不定时更新】一个倡导健康减肥的贴!!!。你可以关注一下,里面一些关于群的介绍,还有日常小分享,交流心得,也欢迎去帖子下面留言交流。
回归者Despai° 2019-1-19 回复(5) 7楼. 谢谢大家的关心,我目前就是想这么做,我胖是三个月玩命吃出来的十斤,因为一些事情,心里堵得慌,所以想压下去,每晚都吃到恶心想吐。这回减肥,也是因为一些事情,必须做出改变。虽然太极端了,但是明星也有14天纯不吃的减肥方法:例如华晨宇14天不吃,马思纯7天不吃加运动。大家可以搜一搜,并不是空穴来风。不喜欢的可以不看,我也不建议大家和我一样这样做,我发帖只是怕我坚持不住,所以才这样。如果看到的话希望大家见谅
缘于孟乔 2019-1-19 回复 8楼. 今天早上的体重是60.1,今天其实我有吃口香糖,嚼的我牙疼。家里弄了醋熘白菜,我把四个辣椒吃了,剩下的就是喝水了,关键是我在家还不爱喝水,真是哭笑不得啊。晚上打算一遍看知否一集,一遍跑步运动。一会把锻炼内容发上去。今天一天就过去了。现在很饿吧。希望自己坚持住,加油!你可以的。
缘于孟乔 2019-1-19 回复 9楼. 我也不建议大家和我一样减肥,自己有自己的方法。在这里发,只是为了能坚持下去。
缘于孟乔 2019-1-19 回复 10楼. 嘻嘻嘻嘻,运动结束,开心,今天是第一天,好坚持,希望明天也能坚持住。加油,为了更好的自己,为了漂亮的衣服。
图缘于孟乔 2019-1-19 回复 11楼. 会反弹,相信我,之后瘦下来之后你皮肤变差发质变差。没有必要节食减肥
顾妍🌸 2019-1-19 回复(13)