1楼. 于4.5日开始去健身房健身,
2楼. 等我离开健身官再记录一下现在的体重
3楼. 说起来也惭愧,本人高中毕业的时候才130斤
记得当时我们高中班主任还觉得我身材挺好,还让我平常要多吃点饭,身体壮点好看
4楼. 后来大学之后 开始放纵了,动不动就是和同学聚餐 平常从来都不运动,饿了就宿舍点外卖,渴了就蜜雪冰城 古茗沪上阿姨 可乐冰红茶
5楼. 结果,体重狂飙。我一看我左边肩膀,一道粗的红色的斑分裂出3道小的红色瘢痕
我一查,好家伙这玩意居然是生长纹
6楼. 没一会已经爬完4分之1了
8楼. 从那以后,我就开始焦虑了
我就各种网上搜健身视频,但一直没有行动。直到有一天,我突然就想去办一个健身会员,想办就果断去办了一张在万达的商业健身房
9楼. 我当晚就去了,当时去的时候一些健身器械看的***,这玩意咋用啊
不过还好,我运气比较好,遇到了一个常年健身房锻炼的大二体重生。他各种动作都教了我一遍
10楼. 记得那天我练了两个半小时 当天晚上直接给我累趴下了,当时11点不到就睡了。我是个喜欢熬夜的人,一般都一两点才睡。那天晚上睡的确实香
12楼. 从那之后我就基本上每天都去,因为每次练完都八九点,把衣服丢洗衣机里,洗了个把个小时,因为训练太累 差不多10点,11点也就睡了也逐渐养成了早睡的习惯,不锻炼我都睡不着
13楼. 4.17
14楼. 4.21
15楼. 5.7
16楼. 5.13
17楼. 不容易啊
还有最艰难的5公斤
19楼. 5.20