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1楼 有几十万词汇，而且每年还以多少万多少万的速度增长云云。看来只有叫人望洋兴 叹的份儿了。 真的这样悲观吗？ 如果我们把单词一个个孤立地记，确实如此！ 于是我们想到生物界。 世界上的生物，品类之盛，绝对不亚于英语词汇。可是，我们通过"生物学"的 分类、进化论 —— 遗传和变异的规律，以简驭繁地统辖了各种生物。 1859年，达尔文的《物种起源》出版后，语言学家就想到用生物进化的模式来 研究语言的发展。 "语言是天然的有机体"，这是语言学家 A.Schleicher 的著名论断。 像生物一样，词汇也是历经很长的时间，从简单到复杂进化发展繁衍形成的， 进化发展的过程，也遵从遗传和变异的规律。 词汇进化的遗传和变异规律是怎样的呢？ 首先，我们有三个基本原理: 1、语言先于文字，文字因记录语言而产生。 按照国学大师黄侃先生的说法: "太古人类本无语言， 最初不过以呼号感叹之声表喜怒哀乐之情，由是而达于 物。于是见水之流也，则以沓沓、泄泄之声表之；见树枝动也，则以萧萧索索之音 表之"。因此，拟声是语言的真正根源，也就是"文字远溯之祖"。 许多语言都称母亲为"妈"， 或者说，都是用 M 作为声母，可能与孩子用嘴巴 吃奶的咂嘴声有关。 2、几百个左右的"原生词"是在社会约定俗成的基础上结合起来的。 "原生词"的概念，可以与生物学的细胞，动物学的"原生动物"相比拟。 语言的声音和意义之间的联系，最初并没有必然性。不同的民族，会选择不堪 的语音形式去称呼同一种事物。 比如"树"， 我们叫shu， 日本人叫ki，英国人叫 tree。但就某一种语言来说，这种"原生词"约定俗成之后，再继续造它们的近义词 的时侯，由于语言的类推作用，往往会受到源词的影响。很自然会运用相近的语音 形式来表达新词的意义。这样一来，源词与新词之间，词义有所引伸；语音按一定 的规律有所变化，于是逐渐形成了音、义相似的词的群落。 举几个英语的例子: 例1、公鸡的叫声是"咯咯"、"喔喔"，据此造出: cock 公鸡 chicken 小鸡 chuck 咂咂地催马前进 chuckle 抿嘴笑 例2、 爆破声、迸发声 bomb 炸弹 bombard 轰炸，攻击 boom 隆隆声，迅速发展 例3、 沉闷的"拍击、撞击"声 bump 冲撞 stamp 盖章，跺脚，重步走，捣碎 strum 乱弹，乱奏 tamp 夯具，捣实 thump 重击 thrum 轻敲 wham 重击声 例4、打雷的"嗵嗵"声，引伸为"惊吓" thunder 雷，雷声 stampede 惊跑，乱窜 consternate 使惊愕 consternation 惊愕 astonish 使惊讶 astound 使震惊 stun 使大吃一惊 stunt 作惊人表演 按照黄侃先生的说法，汉语只有四百多个声音:"夫文字虽至四万有馀，而不出 声音四百之外，以有限之声音，御繁多之文字，是则必相联贯，而有系统可寻"。 无独有偶，根据现代学者(例如:Walter W.Skeat )的研究，印欧语系的"语根" 也只有四百多个。 3、 语言中词汇的增多，是沿着"原生词"的声音形式与内容而发展，主要有方 言造词和义变造词二种。 "音"和"义"分别是语言的形式和内容，它们在社会约定俗成的基础上结合起来 后，便要产生共同的或相应的运动。对语言来说，字形是外在的东西，它只是书写 符号的形式，而不是语言本身的形式。而且它又是语言产生和发展到一定阶段才产 生的。所以，语义的发展变化从本质上是依托于声音而不是依托于字形的。 在词汇的丰富过程中，要由旧词中分化出一批新词，这些新词的词义是旧词词 义的引伸，词音则是旧词词音的承袭或是有规律地稍作变化。 |
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2楼 有两方面: 1、 分化的时侯，为了把派生词从词中脱离出去而以音变为标志，这种音变在 派生的同时就已经发生。音变程度不会太大。 2、 同源词分化以后，由于已变为两个词，便可能因为语言环境的影响、方言 的影响甚至民间的误读、讹音而分别发生音变。这种音变也会加大同源词之间的语 音差异。 词的读音随着意义分化或方音差异而产生变化，这种变化有一定的规律，这种 现象叫做"音转"，"音转"的结果，是在书写上会采用另一种形式。因此，"音转"便 成为"形、音、义"三者的综合课题。语言中的词发生了义变和音变，相应地就该产 生词形的变化----字变。 至于方言的成因，黄侃先生归结为三点: 1、偏用。如武昌人多齿音，广东人多唇音，是"音"的偏用。山东人自称为俺， 北方人自称为咱，江南人自称为吾，是"义"的偏用，这样就形成了一时一地的特色。 2、移居关系: 杭州方言受到宋朝南迁定都的影响， 吸取了河南的口音，形成独特的"杭州官 话"。 3、急与缓 性急的人讲话快，性平的人讲话缓。"始由一人，终成大化，久之亦不相通"。 以下是一些方言的"相似"例子: 蝌蚪，北方人称骨朵；模棱，江浙称阿木林；荷花，古称菡萏；小路，江南人 称弄，广东人称巷，北京人称胡同；姓"陈"，湖南株州人念姓"滕"；姓"仇"，山东 胶东人念姓"Ｑ"；南方人"黄"、"王"不分；海南人"沉"、"沈"不分等。 英语属于印欧语系日尔曼语族的西部语支， 英国本土的语言原是凯尔特语 (Celtic)。公元五世纪，盎格鲁萨克逊人入侵，他们使用的萨克逊语的词汇就属于 西日尔曼语支的日尔曼词汇。这就是古英语词汇的主体。公元十一世纪，诺曼征服 并统治英国几百年，诺曼人使用的法语和拉丁语的词汇就大量引进。此后的文艺复 兴时期，又继续大量引进拉丁语、希腊语、意大利语的词汇。。。。。。随着英语 走向世界，又从世界各国吸收新的词汇，终于成为世界上词汇来源最复杂的语言。 不过，词汇的主要还是来源于印欧语系。 印欧语系使用的地域辽阔，方言分布复杂，不同区域的方言在语音、词汇、语 法上都存在差异。而且印欧语是拼音文字记录单词的。发音不同，拼写形式就会有 异。所以，我们要摆脱字的形体的束缚，寻找梳理出英语词汇中单词与单词之间的 亲缘关系，也就是同源关系、相似关系。追寻的线索就是"音转"。运用这种方法时， 音是线索，义是核心，形是参考。 研究"音转"可以探求词义的来源，弄清事物之间的联系，沟通生僻词与常用词。 使"难词"、"大词"(big word)"雅词"(high-sounding word)变得平凡易懂。这比起 我们孤立地一个字一个字地去学单词，确实是好得多了。 让我们看些例子: 印欧系语言词义为"温暖的"的同源词在下列语言中的对应形式是: 塔吉克语 garm 阿尔明尼亚语 зerm 梵语 gharmah 希腊语 thermos 拉丁语 formus 德语 Warm 英语 warm warm 在英语中是常用词。英语中的常用词往往取萨克逊语 (也就是日尔曼语) 的词汇形式。 希腊语 thermos 引进英语中， 就有了表示"热"的词根 therm， 参与构成 thermoflast(热水瓶)等一系列的词汇。 英语单词 garment(服装，长袍)，据作者推测，应是来源于塔吉克语的 garm。 因为"服装，长袍"是保"温"之物。事实是否如此，并不重要。我们完全可以这样建 立记忆联想。 我们就是要通过词汇进化的遗传和变异规律，以简驭繁地统辖英语的几十万词 汇。使得英语词汇就像传统生物学一样，井然有序，纲目分明，易学易记；而不再 是混沌一片，把握无从。 |
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3楼 其实,这种元音变化现象,在英语中是大家早已熟悉了的: 例如,英语不规则动词中元音的周期性变化,是任何初学英语的人都熟悉的一种变化. 谁没有背过 begin - began - begun 呢?这三种形态的区别仅在于其中元音的周期性变 化: i → a → u ;语法功能变了,但基本词义没变. 其它例子: 原形动词 过去式 过去分词 bear bore ring rang rung rise rose shrink shrank shrunk shrive shrove sing sang sung sink sank sunk sling slung smite smote speak spoke spin spun spring sprang sprung swim swam swum take toke tear tore throw threw tread trod weave wove wear wore win won wind wound wring wrung write wrote grind ground hang hung hold held keep kept lead led ride rode 又例如,英语词类改变时元音的变化(或称"元音交替") 1. 英语名词变成动词时元音的变化 英语中有一些成对的名词和动词,它们在词类上的区别靠改变词根的元音表现 出来.这同样是学英语的人都熟悉的一种变化.例如: 名 词 动 词 abode 住所 abide 住 baton 棍,棒 beat 打,击 bit 一口的量 → 一点点 bite 咬 blister 水泡 blast 猛吹,胀大 blood 血液 bleed 流血 bond 约束 bind 捆绑 brick 砖 break 破裂 brood 雏,一窝 breed 养育 clause 句子,条款 close 关闭 costume 服装 accustom 习惯于 crusade 十字军东侵 cross 横过,交叉 declension 倾斜,倾向 decline 倾斜,倾向 doom 判决 deem 判断,认为 drop 滴 drip 滴 food 食物 feed 喂养 gold 金子 gild 镀金 health 健康 hail 问候 knot 结 knit 编结 loan 贷款 lend 借出 load 负载 lade 装载 loft 阁楼 lift 升高 lust 乐 list 欲 maintenance 维护 maintain 维护 money 钱 mint 铸钱 moot 会议 meet 会见 price 价钱 appraise 估价 pronunciation 发音 pronounce 发音 repetition 重复 repeat 重演,重播,重奏,复唱,复述 sale 销售 sell 售,卖 seat 座 sit 坐 share 部分 shear 剪 shot 炮弹,子弹,拍摄 shoot 射击,投,抛,掷,拍摄 song 歌 sing 唱 stake 木桩 stick 刺 stroke 一下,一击 strike 打击 tale 故事 tell 告诉,讲 twain 二 twine 捻绳 writ 文件,状 write 写 |
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4楼 复习即战胜“遗忘”。复习计划要长短结合，粗略相宜。建议学生制定短期计划，同时，随着考试体制的改革，局限课本是不行了。“见多”方能“识广”，“博大”才会“精深”，学生应多收听收看简单的电视英语节目，阅读适宜的课外读物，扩大阅读量，从而使课外知识成为课内知识的有益补充。 1、 心理素质影响学习效果 首先，要对外语保持长时间稳定而积极的态度。这可以归结为“恒心”两个字。有了它，才能像蚕吃桑叶一样，一口又一口，坚持不懈地去啃，直到预定目标顺利攻克。 其次，还需要一定的自律能力。该复习时不复习，遗忘规律就会无情地吞噬着你的一部分记忆成果；该补漏时不补漏，漏洞就会不断积累扩大。所以需要有自律能力，约束自己按科学原则去运转。 2、 看写读听背——多管齐下效率高难度 一般来说，大家学英语都有各自的一套办法：有的只爱大声读个不停，有的只爱闷头看个不休，有的不写就记不住，有的不听心里就没有底。这些方法，虽然都有一定的作用，但记忆科学通过大量的实验，无可辩驳地证明：眼手口舌脑的综合运用，才能更快更深地在大脑皮层上留下不易磨灭的印象。 学外语尤其需要多种感官的综合运用。否则，搞不好学成“残疾外语”，或一听就发慌两耳一抹黑的“聋子外语”。 3、 “活”单词与“死”单词 经常听说某某发下宏愿：要一口气背下一本几千甚至几万词的字典，认为这样可以一劳永逸地解决单词量的问题。不幸的是，这样做的人，大部分都失败了。背了若干遍的单词，仍很难在脑子里生根，不是很快忘掉，就是搅成一团乱麻。 因为他们背的都是脱离了句子和课文的“死”单词，大脑对这类东西格外难以留下印象。著名的心理学家艾宾浩斯曾拿自己做过对比实验，结果：记住18 个有意义的音节，只需要9遍，而记住18个无意义的音节，却用了80遍。不仅如此，孤立地背“死”词，还难以掌握它在句子中的灵活用法。因此，即使记住了一部分“死”词，它们也多属“残障人士”罢了。 如何使单词“起死回生”呢？我的办法是——背课文！ 课文不局限于教科书，也可以是讲演稿，新闻评论，散文……总之，就是能把一个个冰冷的单词变成生机勃勃的故事的文章。在大量的整段的背诵中，多次的重复不断激活记忆的单词，其用法自然而然就深入骨髓了。实际上，这种“深入骨髓”就形成了学语言最重要的“语感”！ 4、 复习间隔合理，可以省时高效 英语是一门记忆量很大的学科，有效的记忆就成了一个关键。著名科学家茅以升先生，是个记忆力超群的人。人们问到他的记忆秘诀，他的回答是：重复！重复！再重复！重复被人们称为学习之母。不重复，记住的知识就会在遗忘率的支配下，不多久就只剩下一点儿“残汤剩饭”。心理学家发现：两次复习的时间间隔至少应大于是30分钟，但应小于是16小时。因为，在已经记清了一批单词的情况下，如果在职30分钟内就开始复习，不仅不能提高记忆的效果，反而会对大脑巩固原有的记忆内容的生理过程形成干扰，是弊大于利；而且16小时以后再复习，被遗忘的单词就比较多，白花了精力。 5、 把英语作为一门文化来学 正如不懂中国文化就不能理解“中庸之道”、“墨守成规”一样，缺乏西方文化常识就难以理解什么叫“This is my Waterloo!”(“这是我的滑铁卢！”指一次失败。) 因此，要想把英语学深学透，必须把英语不仅仅作为语言，而且作为文化去感悟！而这，在我看来，也许是英语学习最有魅力的地方。 如何培养自制力 有的人管得住自己，有的人管不住自己。管得住自己的人不仅不会沦为“人渣”，还有可能成为“人杰”。管不住自己的人不仅不会成为“人杰”，还有可能成为“人渣”。 |
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5楼 几种类型题的学习方法 怎样做完形填空题完形填空题是一篇短文，中间留有10个空白，每个空白为一题，每题有四个选择项，要求考生在全面理解内容的基础上选择一个最佳答案，使短文的意思和结构恢复完整。这部分考试的目的是检查考生综合运用语言的能力。本题考查的重点是语法结构，也有一些常用词和惯用语的用法。这些问题都在前面几章讨论过了，不同的是前面那些部分都是单句，我们只要对一个句子进行分析，从中找出解题的线索；这里是短文，解题时不能孤立地看一个句子，还要顾及上下文地关系，有些解题的线索可能要从与之相关的别的句子里去找。可以说它不仅像语法或词汇题，还和阅读理解题有相通的一面。做完形填空题，最好是跳开空格，先将短文快速通读一遍，对短文要说的内容有个大致的了解。然后按照解语法或词汇题的方法，参照上下文选择答案。如《样题》地完形填空部分，我们粗粗看了一遍后知道它说的是英语句子的含义和语境的关系。有些题的解法和前三章所说的思路一样，不再。我们看看不大一样的例子。如第4题的四个选择项是： A. moreover B. And C. Hence D. Consequently 这四个词都可以来承接前后两个句子的意思。我们看它的前一句说：“它的后面有个问号。”接下来说：“有时‘How are you?’是一个问句。”这两个句子如果孤立地看没有联系，不成文章。要是我们在后一句前加了Hence（因此），那就表示出因果关系，上下文在逻辑上语气就连贯了。事实上C就是最佳答案。 再如第9题的四个选择项是： A. so B. such C. this D. thus 选什么为答案同样要看前一句话：“但是多数时候我们说这些话时，不要求别人回答。”根据它，我们选A为答案。为什么呢？因为so这个词可以代替前文的词语或意思，具体到这一句，它实际代表了in such a way 。其余三个词是起不了这个作用的。 关于听力的一个建议听力和阅读是紧密联结在一起的，阅读文章不流畅顺利，意思不明白的，往往在听力上也多少存在一些问题。所以，首先要注意阅读能力，多记忆例句和背诵英文课文等，能够脱口而出的时候，听的时候也就很容易明白文章在说什么。这是最重要的。其次是做题技巧，拿到试卷，在每组题前，首先快速浏览题目和选项，大致推测内容可能是什么，这有助于听，尤其是长篇文章的听。其次，注意题型都是有规律的，比如对话测试中一般考察时间、价格、数字，简单的事实推断等，快速浏览的时候就要注意它大致属于哪一类，听的时候也便有重点了。其次是长篇文章，注意开始和结尾部分是最重要的，尤其是第一句和最后一句，往往是命题的出处。还有就是一般出题的部分，读到此处的时候往往语速会减慢，或者比较清晰。最主要的还是口语和阅读，这方面强的话，辅以一定技巧，攻克听力当不是难事。 英语作文怎么写？ 相对于英语的其它题目,作文的综合要求可能更高一点,那么我们就以这次考试的作文为例子来讲讲英语作文怎么写. 首先我先说说同学们在做作文的时候常常遇到的问题,然后我再给出一个大概的解决方法,最后呢,我们联系这次考试的作文题来实战一番. 从我们题目的要求来看,是一个记事的记叙文,并且是一个看图说话类的,所有的素材都在我们的图片里面了.那么我们就要先把图片仔细的看一下,选好线索,显然图片里面的钟暗示我们选择时间为我们的叙事线索.其次要选择好一个时态的问题，我们可以以晚上回忆的方式来叙述这个事情。那么都是过去时。那么开头是一个比较困难的事情,大家也许不知道从何说起.这里我给出了一个例子. Our class had already planned to go to Handian Nursing Home to visit those old people living there . We were all eager to go there as soon as we can. And today this time really came, so you could image how happy we were. At about 8:00 in the morning , with tools in hands, we went out of our school towards the Handian Nursing Home 下面我们不必过多的描述在路上的情形,我们重点将描述在敬老院里面的情形. It was about 9:00 when we arrived there. Though we were a little tired, none of us wanted to have a rest. As some of those old people seldom came out, so some of us helped them walk around to breathe the fresh air. Some help them to wash their clothes, and the others swept the ground. Most of us never do such things at home, so we maybe didn’t do these well, but we all tried our best. At about 11:55,we had lunch with them, and our monitor stood for us to bless them devoutly. During the lunch time, we were all very happy. After lunch, we had a party with those old people. Before we came here, we had already prepared some songs for them. As we expected, they all felt great pleased with our programs. Though maybe we didn’t performed well, the smile on their faces made us very happy. 该到说再见的时候了,一定要注意收尾工作. Happy time always goes fast. Though we didn’t notice that we had stayed here for a long time, the clock on the wall informed us clearly that it was time for us to go home. So we had to say good bye to those old people. On the way home, we all said this was really a significant day, and we decided to come back again whenever we had time. |
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6楼 单词记忆是很重要的 要过好语音关。把每一个音标发正确，注意改正有问题的音素，特别是那些容易混淆的音素，尽早地掌握国际音标，并尽量的掌握一些读音规则，尽快地能利用读音规则来拼单词，掌握读音规则对单词的记忆和拼写非常有用。 这是我的经验 希望你英语成绩很快提高上来 |
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7楼 经验一：如果是有时间有毅力，一定要坚持每天作阅读，而且细致的订正比做题更有效。 经验二：听力的分数其实很好拿，只要你把真题听滥了。本人做过许多知名的听力练习册，都没真题管用。 经验三：复习时一定要坚持下去，细水长流，哪怕今天只看一遍以前的错题，也不可以三天打鱼，两天晒网。 经验四：定时做真题，先抓速度，后抓质量。 经验五：一定要通过做题，定期总结。一定要清楚自己的优势题型和劣势题型。有时间的话，先补拙；没时间的话，先保住其他部分。劣势部分最多一项且决不可为阅读、写作。 经验六：如果是基础不是极好的话，背单词是一定不能偷懒的。 经验六：强力推荐辅助教材新概念第三册。本人报了新东方新概念的学习班。收效颇丰！（之前报过其四级辅导班，效果不佳），也可按教材自行学习。（教材建议自购，录音网上可下） step1:不看教材，先听录音朗读。尽力听清意思或单词。 step2:对照英文文章，反复听。并逐句自行翻译，标出不懂的地方。 step3:对照中文的翻译，学习新单词和涉及的语法。第三册中的单词与四级核心词汇多为一致。 step4:做每课和每单元的练习题，答案在参考书上。 step5:背几篇生活行强的文章，对写作很好。 本人认为：听力、语法、写作部分可以依靠真题迅速提升分数。但最重要的阅读部分，提倡no.1新概念的学习;no.2阅读题库的练习；no.3真题中阅读的作用只限于记牢常出现的词汇。 学英语，真的没有捷径。当你即将参加工作的时候，会更加意识到英语的重要性。我已经非常后悔自己努力地太少太晚了。不仅要过四级，六级也一定要过，过了六级，你将来择业的机会能比别人多出一倍。加油吧！祝你成功！ |
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8楼 www.english-sky.com 这里你会找到想要的东西，光看自学导读是不行的，要自学上面的论坛上有新东方的笔记，在新概念二上，有一个女孩子发的，特全，特好如果你看了那个也就不用看自学导读了，就像我，买了自学导读，但现在没用了 |
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9楼 是否可以通过有效的比如讯雷下载下到mp3里面？ 我下了很久 通过这个网站 新概念英语电子书语音版 http://www.instrument.com.cn/show/download/shtml/019916.shtml 新概念英语电子书全套 http://www.freeworld.net.cn/Software/Catalog76/24589.html http://bbs.qbwh.com/thread-3347-1-1.html 但为什么我的mp3里面没有呢？是否操作不当引起的呢？ 望高人指点，感激不尽 看了你的网页，不行。用下面这个，用电驴下载http://find.verycd.com/folders/new+concept+english http://www.verycd.com/topics/82838/ 这个很好 http://www.verycd.com/topics/11989/ http://www.verycd.com/topics/11914/ 参考资料：emule |
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10楼 记忆这个东西，有很多方法和巧门，同时记忆力也可以提升。 A、十种方法增强记忆力 一、多听音乐帮助记忆 保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。 二、背诵经典提高记忆 我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。 三、身心运用记忆效率高 科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。 四、奇思怪想强记忆 我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。 五、多咀嚼能增记忆力 科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。 六、女人唠叨助长记性 唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。 七、巧妙饮食助记忆 摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。 八、多爱玩耍的人记忆力强 人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。 九、运动健身可防止记忆衰退 一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在 10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。 最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。 十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰 大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。 |
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11楼 营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。 1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品K缓鞍字省⒏疲按竽运匦璧陌被帷ED讨械母谱钜妆蝗宋眨悄源徊豢扇鄙俚闹匾镏省4送猓购陨窬赴钟幸娴奈谺1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。 3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。 5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。 7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。 8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。 9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。 10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。 11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。 12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。 |
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12楼 如果你感觉自己的记忆力明显不如以前，看书也很慢，那就有必要用专业训练软件提高一下自己。这里有个下载的地方，网址见参考资料。试用版训练目标是每分钟5600字，够用了。我原来每分钟阅读240字左右，用专业训练20天后,就达到1500多字，记忆力明显提高。真是难以想象。软件分为快速阅读训练和快速记忆训练两部分内容，特别是快速记忆训练，效果令人惊叹不已。 |
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13楼 使用记忆术的又一秘诀就是；要善于使记忆材料形象化，所谓形象化的就是通过想象和联想将抽象的赋予人为的想象，使之具有生动鲜明奇特的形象，抽象事物也变得容易记忆了。 日本记忆心理学家高木重朗认为：一切记忆都始于形象。记忆方法的基本点就是通过形象记忆事物。这也是掌握记忆术的基本要领之一。 如何对这一要领进行训练操作呢？ 一是在记忆具体物时，要仔细观察，使事物的形象在脑中停留几秒钟。使之在脑中产生清晰地表象，便于以后回忆。 二是在记忆表示具体事物的语词时，要将该事物的形象浮现在脑子里，如记忆“桌子”一词时，只记住了两个字不行，还要将具体的桌子的形象浮现在脑子里，更鲜明一些是将你使用的桌子或者印象深的桌子形象浮现在脑子里，记忆会更牢。 三是把抽象概念形象化，有许多语词并不直接地表示事物形象，如真理、和平等抽象名词，并不代表具体事物，要想与具体形象联系起来，就要进行联想，如要想记忆“真理”一词，我们可以想到谁代表真理，毛主席是毛泽东思想这一真理的代表，在我们的心目中印象最深，所以真理与毛主席的形象联系起来就好记忆。“和平”常常与鸽子联系起来，记忆和平一词与鸽子的形象联系起来就容易记忆。 记忆的方法主要有：数字记忆 谐音记忆 联想记忆 图像记忆 口诀记忆等等，这些方法在记忆时往往是综合运用的。 下面列举记忆术在生活中及各学科的应用： 1、有经验的小学教师把1--10的形状作了形象性描述，并编成一首儿歌。 内容为： 1象铅笔细长条， 2象小鸭水上漂， 3象耳朵听声音， 4象小旗随风摇， 5象秤钩来卖菜， 6象豆芽咧嘴笑， 7象镰刀割青草， 8象麻花拧一遭， 9象饭勺能盛饭， 0鸡蛋做蛋糕。 2、有个学生办事总是丢三落四的，总挨批评，他学了记忆术后，心想以后办事不再忘了。有一天，妈妈又要他去买牛奶、巧克力、咸鱼、豆腐和香肠。这一次，他灵机一动，将要买的东西与熟悉的人联系了起来：奶奶牙口不好要吃“豆腐”，爸爸下酒菜总是“咸鱼”，妈妈喜欢喝牛奶，妹妹总要巧克力，而班上一个女生经常说她最讨厌香肠。走进商店，他脑子里马上浮现出一个熟悉的面孔。想到各人的脸，他就知道要买什么，再不担心会遗忘什么了。 3、以前有位学校老师，经常用上课时间上山与和尚喝酒，上山前就给学生布置作业，让学生去做，完不成作业还要批评学生。一天，这位老师又要上山，临走要学生背育圆周率到小数点后22位。这下子把学生难住了，反复地机械背，还是背不出，大家非常苦恼害怕。有位聪明学生联想到老师喝酒，运用谐音法和形象法编一段，大家很快就背育如流，他编了个什么故事呢？先把位圆周率介绍一下：3.14159 26535 897 932 384 626。他编的故事是：山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾；把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐。 这样一段故事，既形象顺口，又有意思，把一串无意义的数字联在一起搞活了。这就体现了将多种法则加以综合运用的好处，它也是人们善于灵活思考和想象结果。有人运用这种方法能熟练背圆周率一两万位，有的能背英语字词，真可谓太神奇了。 4、英语单词：change 改变。 用汉语拼音联想chang e(嫦娥) 编一个故事：“嫦娥”“改变”了对八戒的看法，同意与他结婚了。 （我想，这样与典故结合起来的奇异的故事使你再也不会忘记这个单词了） smother 使窒息 想像一个场景：一条“蛇”（s）缠住了“妈妈”（mother），使妈妈“窒息”。 candidate 候选人 这样拆分记忆can did ate “能”（can）"做"（do的过去式）能“吃”（eat的过去式）的人，才能当“候选人” 5、马克思的生日是1818年5月5日 本来也很容易记的，但就是很容易又忘掉了。有人编个这样的故事：马克思刚出生下来就“一巴”掌“一巴”掌把那些资本家打得“呜呜”地哭。（把马克思打资本家时的场景想象一下，你再也不会忘记1818年5月5日） |
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14楼 其实，几乎所有知识都可以综合运用以上方法快速记忆，得到终生难忘。关键是要熟练掌握，灵活运用。 有一款软件可以使你快速入门，软件包括：快速阅读和快速记忆两部分内容。建议你下载训练一下（试用版就可以用。下载地址见参考资料）。相信一定能快速提升你的记忆力，会改变你的一生。 就说这么多，希望你喜欢，祝你成功！ 参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/29328104.html |
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