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9856刚刚跳了1000个。。。快昏迷了。。。
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1816开帖,跳绳减肥。身高160,体重63公斤。年龄38。目标,55公斤。
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60跳了一个多月绳了突然发现这个吧 从明天开始打卡记录下
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0大神们,我之前一直都没跳过绳,最近跳了一下,感觉能跳过去,但是每次跳过去的时候绳子总是蹭到脚底,尤其是左脚底,所以没跳几下就绊住了了。 我在开始跳之前也看了一些教程,手腕的位置,跳绳姿势,绳长啥的 ,(自己的绳长大概在胸部的位置)#跳绳##跳绳##蹭脚#
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1139计划:每天6点开始跳,一星期休息一天
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139孩子体重97kg,太重了,还有上长的趋势。吃的也不节制 我的体重61kg,也很重。 带着孩子一起跳绳,节食 管住嘴,迈开腿
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5793今日看了一位羽毛球友的每日更新的暑假训练日志,深受启发。早就想写点健身的东西,以此监督自己。 打了四年羽毛球,但双打需要四人水平相当,才能达到效果,人员难凑齐,导致打球也是“三天晒网,两天打渔”。2012年5月2日山西旅游和体重苗条的老兄同住,作为160CM的我,体重65公斤,超重10KG,深受刺激。中年发福虽是必然,大热天挺着“将军肚”,害的我打羽毛球都不敢赤膊上阵。这些年也曾做过许多运动,打篮球、乒乓球、羽毛球,也开
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1222前情记要: 2011年秋冬季为减肥跳了三四个月,当时也就每天大概3000的量,最多一次性跳1000+。后来左腿做了手术就再也没有系统跳过。 今年疫情以来,又开始跳绳,断续坚持到现在。减了15斤左右。 前一阵基本上是一天1000的量,一次不够就继续跳,直到跳够跳坏为止。因为还有其他运动,所以跳绳总量不多。 最近体重进入平台期110斤,于是从6月9号开始加大运动量,每天完成3000。 6月9号:跳了三次,分别为1020、342、1876。前两次用轻绳。最后一次
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1047前几天买了绳,要开始跳绳了
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0一个人阳气渐渐褪去,阴气渐渐增长,身体的毛病慢慢就多起来了。阳气耗尽,阴气充满,人就死了。所谓阳气,就是身心的健康表现:如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。所谓阴气,就是身心的各种疾病,身体的五脏六腑的毛病,内心的肮脏的、黑暗的、潮湿的,如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等等,都属于阴暗的不好的内容。 婚外情、一夜情、手淫等邪淫严重损害事业!
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9鼠鼠从去年3月份开始跳绳,当时体重182斤,3月时候跳绳跳30分钟大约3000左右,基本上每天都跳。4,5月慢慢加到每天50-60分钟5000到6000个。 基本不加其他运动,加上吃的碳水减半,到7月份,鼠鼠体重来到了160斤左右。然而下半年吃的有点放开了,年前体重弹回了170,冬天冻得慌再加上考研,跳绳就鸽了。 然后今年3月底,又燃起了减肥的怒火,下决心开始跳绳。但问题来了,我每天跳30-40分钟,3-4000个,吃的也不多,但是就是不掉秤。
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285第1天 1600个 阳后因各种原因停跳2个月,反弹10多斤,必须运动了💪🍀
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80去年下半年断断续续跳了一段时间, 总是坚持不下去。 2024年,从头开始,记录跳绳。 看看能坚持多久
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86真萌新,佛系成长,娱乐锻炼,一天一百个得三十年!
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1十年前来这里的,结交了一群天南海北的绳友,有广州的沙学平老师,云南的美女竹林风,秦皇岛的一对跳绳情侣晓雪and小鹏,云南的女强人白夏至草,四川的体育老师wangxianyue,大庆油田的跳绳给我快乐,还有后来认识的鼠借猫威... 人到中年,诸事缠身,好久没跳绳,没来这里了...再来,朋友们都不在这里了...想念那个时候!那时,我对跳绳狂热,每天都跳,每天都有进步,然后就每天晚上来吹嘘一下,享受一番朋友们的称赞甚至是惊叹,然后第二
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1来找wangxianyue,竹林风,李小鹏,小雪,跳绳给我快乐,沙学平老师。十年前,我们天天在这里记录跳绳日记,交流跳绳心得,其乐融融,共同励志...我是bird0107! 对了,还有云南的草,鼠借猫威... 十年过去了,想你们!快出来回应我!
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788原来一直游泳,跑步,骑车锻炼的,铁人三项呵,半大老头了,水平不行,重在健身,特别是减肥。 2015年第一次减肥,身高175CM,体重97kg。坚持三年,至2018年,体重维持在80kg,最轻时78kg。 此后工作原因,三年生活不规律,体重回92kg。 可恶的新冠,游泳馆也开不了,骑车太冷,一贯的经验,跑步见效慢,计划开始跳绳。 2021年1月28号,作为跳绳锻炼的起点,把老婆,孩子都发动起来。 每天2000跳,10组,40分钟。 2月12日,加码到3000跳,15组,45分钟
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0前提:用途是玩耍。 跳绳类的产品还是健身器材类的产品(答案),它的问题谁知道到底是什么吗(问题)
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5中小学体考跳绳,竞速跳绳,健身跳绳等应有尽有。
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4主营李宁跳绳等运动装备, 需要集采和一件代发的商家可以联系
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566为了减肥……女生永恒的目的,12月上旬开始跳绳运动。 看到一个大神的帖子,从16年坚持了好几年,跳绳、跑步,周休一到两天,一个认真运动的人。 我也要做这样的一个认真运动的人,其实出汗的感觉很好。
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2咋办?有一样的吗
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19接受自己的普通, 然后拼尽全力去与众不同。
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0有没有帅哥美女能帮帮我呀?小弟一周需要3天的天天跳绳截图。
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6吧友们,比较丢脸的说 我从小学开始都没有好好跳绳,一直都是糊弄的跳。现在中考来临,体育有跳绳项目。我一直跳不快 希望吧友能给我提意见,教教我。谢谢谢谢谢谢
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568跳绳第二个月,第一个月断断续续就当热身了,本月10号开始正式跳绳 10号1200个。4*300 11号2000个。5*300+500 12号2100个。7*300
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1为啥我跳绳只能跳10个,老是卡,谁能教我啊。我给他发200红包。东莞,
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224-4-5第一天打卡
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0有哪位大佬知道怎么提高八字跳绳成绩吗。有详细一点的技术讲解不
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0今天跳绳2200个,徒步一万多,努力减肥、降血压,两个月体重从81公斤到76公斤了,血压降下来了,加油~
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0今天跳了2000,血压还没有到正常水平,明天继续~
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