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132017年从180斤纯断两个月瘦到120,因为抑郁症吃药反弹到200左右,这几年断断续续吃药反弹吃药反弹,受够了。
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31有没有一起断食一起打卡的。
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226长大这么多年,各种减肥无数次,总结下来什么轻断食减肥法都是扯犊子,唯有断食才是减轻体重最有效的方法。不接受反驳。 本人断食+运动。
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23今天第一天液断,看这次能坚持多久,努力
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37好多年前断食瘦到了95斤,后来又吃吃喝喝胖了,现在120斤,不穿鞋身高162cm。今天开始打卡减肥!希望加油!
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158争取一个月拿下!
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103想想昨天吃的。。石锅饭,凉皮,肠粉,虾片。。什么味道??有啥意思??
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54.12开始 尽量不出去吃饭,断社交 最近每天吃大餐,吃的整个人都很臃肿 背太厚了,瘦下来就开始锻炼🏋️
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181给自己一个坚持的理由吧,就没下过100斤。现在106,下一百停止断食 大家相互加油打气 今天是第三天了,大姨妈结束9号开始的。初始体重56.5,第二天54,今天53.55
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2841:一大杯美式+一大杯茶+一大杯清水+维生素
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