惠阳软炸虾糕 主料：鲜虾五百克。鸡脯肉五十五克，猪肥膘肉一百克，生菜五十二克。大葱十二克，鸡蛋清二十五克，豆粉五十克，精盐五克，椒盐二十五克，胡椒粉一克，面酱十克，芝麻油1克。 　　制作方法： 　　一、鲜虾淘后挤仁洗净，剁成细粒。 　　二、鸡脯肉、猪肥膘肉分别捶茸，加蛋清、水豆粉、盐、冷汤制成鸡惨后，加入料酒、胡椒面，和剁细的虾仁拌匀，装入盘内抹平，上笼用中火蒸至断生（约五分钟），取出晾冷后，用刀切成宽

淡水七星鱼丸汤 　　　　主料：净海鳗鱼肉六百克，香油十克，鲜虾仁三十二克，精盐十克，干淀粉六十克，高汤八百克，五花猪肉六十克，胡椒粉二克，味精五克，芥菜末五克　　特点：　　一．淡水的鱼丸烹制历史悠久，能够制作出质量很高的鱼丸，丸中带馅，技艺独擅。　　二．"七星鱼丸汤"是淡水的名汤之一。成菜后，汤清如镜，鱼丸洁白，漂浮在汤碗面上，漂浮在汤碗面上，形似星头罗列，故名。 　　制作方法： 　　一．海鳗鱼杀

布吉淮鱼干丝 食谱原料： 　　主料：白豆腐干五百克，活小鳝脊背肉二百五十克，熟鸡皮五十克 　　辅料：葱，姜各十克 　　调料：生油八百克(实耗约七十克)，黄酒十五克，盐六克，浓汤五百克 　　制作方法： 　　一、豆腐干用刀切成细丝，放在大碗内，用开水泡二小时(其间要换水二至三次，每次换水用筷子拨散，以免粘在一起，并使之泡掉豆腥味)，而后捞出控干。鸡皮切成小斜角块待用。 　　二、将鳝背肉下入烧热的熟大油炒勺内炸干水分

平湖雪花蟹斗 食谱原料： 　　蟹粉七百克，鸡蛋清七只，熟火腿六克，香菜(芫荽)八克，绍酒八十克，精盐五克，白糖二克，葱末八克，姜末五克，鸡清汤三百克，熟猪油一百二十克，熟猪肥膘丁五十克，水淀粉二十克，净蟹背壳十二只，胡椒粉三克。 　　制作方法： 　　一、净蟹背壳，入沸水锅中煮沸，捞出，晾干，壳背朝下排在盘中；鸡蛋清抽打成泡沫状，放在抹上猪油的盘内，成十二垛，用小菱形熟火腿片、芫荽点缀成小花，上笼小汽蒸熟取

今天中午的吃的，因为只有一个万能炒锅，所以今天中午吃腊肉跟面条。。。还有昨天做的炸果子，等会吃了饭继续炸，还有今天一大早做的腊肠，等一个星期就可以吃咯

　随着时代的变迁发展，人们对于自己的生活质量要求也越来越高，更加的重视自己的健康问题；对食物的要求也是更加的严格。那么你知道哪些餐饮比较受人们的欢迎呢？手工米粉就是其中之一，嗦粉哥手工现磨米粉就完全的满足了人们对于食物的要求，就是这样一款产品，让人们不仅能吃上美味的纯手工米粉，并且还能吃的精致与健康。嗦粉哥手工现磨米粉自创立以来，一直严格的要求自己，做到纯天然绿色食品，无任何添加剂，这也让许多人看

山东德州的郑爸爸反映，孩子是个初中中学生，考进一所还不错的中学，全市有名吧，但是里面的学生都好厉害，孩子感觉压力好大，而且不能每天回家。孩子说虽然一周能和父母见两次面（家比较近），但是精神和学习上的压力实在让他喘不过气来。小学英语还不错，在中学还能用个一两年，八成就没法再用下去了。国庆马上要过了，所有老师都说要月考了，孩子显得更焦虑了。我们开导过很多次，多多少少听了一些进去，但是孩子还是想不开，怎

四川南充的朱妈妈反映，18岁是叛逆期吗？我的儿子十八岁了，但从不与家人沟通，还认为我们不正常，我该怎么办？ 左养右学教育赖颂强给四川南充朱妈妈的建议：如何30天帮孩子戒除游戏，建立手机界限，如何帮改善孩子叛逆|厌学，如何帮孩子冲刺逆袭中考10-160分！左养右学教育赖颂强团队11年经验帮到家长与孩子，具体VX:66218535 【赖颂强讲30天孩子改善叛逆厌学】 1、学会感受孩子的感受，站在孩子的角度去考虑一下，不要把孩子当成敌人，不要

江苏宿迁的王妈妈反映，我孩子今年9岁，男孩，非常叛逆，厌学怎么办，我该怎么办？现在不愿意去学校。 左养右学教育赖颂强给江苏宿迁王妈妈的建议：如何30天帮孩子戒除游戏，建立手机界限，如何帮改善孩子叛逆|厌学，如何帮孩子冲刺逆袭中考10-160分！左养右学教育赖颂强团队11年经验帮到家长与孩子，具体VX:66218535 【赖颂强讲30天孩子改善叛逆厌学】 1、首先要从自己做起。是否有理解过孩子？是否强迫孩子做不愿意做的事，或者是给了学习

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恒泰兴料酒一直以来都延续恒泰兴品牌的优良传统。恒泰兴料酒是恒泰兴品牌的主要产品之一。在苏州，提起恒泰兴料酒是无人不知，无人不晓，恒泰兴酱园是苏州历史最悠久、资历最雄厚、业务最兴旺，生产最先进的酱园。其实在恒泰兴酱园的背后，是传承了160年的深厚底蕴。经过160年的发展，恒泰兴早已不是当初那个小作坊，而且走进恒泰兴后，我们会发现这里竖立和横悬着“进京乳腐”、“官酱园”、“本栈粮食”三块耀眼夺目的金子招牌。这

1、不吃垃圾食品 但凡垃圾食品都有一个相同的特点：高油、高盐、重口味。这样的垃圾食品吃多了，身体中的营养平衡很容易崩溃，而过多食用富含食品添加剂的垃圾食品，很容易导致肠内细菌死亡，进而导致人体免疫力下降。如果想要有健康长寿的话，远离垃圾食品非常必要。 2、吃东西不要挑部位 许多人选择食材时，为了获得良好的口感，宁愿选择精白米也不选择糙米，只吃蔬菜的茎叶而少选择皮或根这样的部位，实际上，这样的做法往往让人

怀集春卷 主料：小麦面粉五百克，猪里脊肉二百五十克，白菜一千克 　　辅料：淀粉(蚕豆)五十克 　　调料：白砂糖五克，味精五克，黄酒十克，盐十克，猪油（炼制）三十克，菜籽油一百克 　　特点：色金黄，香而松脆，肉馅鲜嫩，甜馅味美。 　　一、面粉加细盐少许，逐渐加冷水三百五十毫升，揉成有韧性的面浆； 　　二、用平底锅（或用特制的铁板）放到小火上http://www.fantang818.com烧热，先用油布在锅中揩一遍； 　　三、右手抓起一块面浆

雷州淡菜嵌肉 主料：海虹一百五十克，猪腿肉七十五克　　辅料：火腿四十克，冬笋五十克，香菇（鲜）十五克 　　调料：大葱十克，姜十五克，黄酒四十五克，盐十克，味精一克，淀粉(玉米)十五克，鸡油五克 　　特点：此菜色泽黄亮，味鲜香不腥，是临海的地方风味菜。 　　制作方法： 　一、将淡菜http://www.711218.com洗去泥沙，放入大碗内，加上开水（以浸没淡菜为度），约浸半小时； 　　二、葱十克打结，一克切碎末，姜切片； 　　三、滗去

惠城炒三泥 主料：净山药二百五十克，新鲜蚕豆二百五十克，红枣三百五十克。玫瑰花二瓣，糖桂花二瓣，白糖三百五十克，青菜叶适量，熟猪油七十五克，青梅1／4颗。 　　特点：“泥”呈三色，鲜艳美观，油润滑糯，甜香http://www.711218.com味美。 　　制作方法： 　　一、将山药、蚕豆洗净上笼蒸酥，山药去皮，分别放在砧板上用刀塌成泥。 二、红枣煮熟去皮http://www.ftcb818.com捣糊，青菜叶捣糊，用沙布包好挤出菜汁待用，青梅切末。 　　三、炒锅

樟木头炸腰花 主料：猪腰一百五十克，熟猪肥膘一百五十克，蛋清二只，番茄汁，甜面酱各 二 十五克，生粉，绍酒，面粉，香菜http://www.711218.com各适量。 　制作方法： 　　一、将猪腰http://www.ftcb818.com洗净，剥去外膜，剖开，批去腰臊，片成长四点五厘米、厚零点二厘米的斜片。熟肥膘片成同样大小的片分别放入碟里，用绍酒、味精、盐少许腌片刻。 　　二、取肥膘http://www.fantang818.com与腰片各一片，叠在一起，中间划一刀(两头相连不断)，从切口

惠阳桃梨焖牛肉丁 主料：牛腿肉http://www.fantang818.com七百五十克，桃子三个（约四百克），生梨三个（约四百克），葡萄干五十克，土豆一百二十克，葱头一百克，番茄二百五十克。　　调料：食油一百克，精盐，胡椒粉适量。 　　特点：清香适口，别具风味。 　　制作方法： 　　一、将牛肉http://www.ftcb818.com洗净切方丁； 　　二、桃子、生梨除皮去核剖成两爿，番茄洗净切丁，土豆洗净去皮切滚刀块；葱头洗净切末； 　　三、葡萄干洗净，备用。

厚街番茄虾仁锅巴 主料：虾仁一百七十五克，锅巴(小米)一百克 　　辅料：鸡蛋清二十五克，淀粉(蚕豆)二十克 　　调料：黄酒十五克，醋十克，番茄酱一百二十五克，盐四克，白砂糖十克，味精 二克，猪油（炼制）二十克，菜籽油三十克 　　特点：虾仁玉白鲜嫩，锅巴金黄松脆，番茄红润酸甜，色泽艳丽。 　　制作方法： 　　一、将净虾仁在冷水中漂洗至雪白，沥干水，盛在碗中； 　　二、再放入精盐、鸡蛋清，搅拌至起粘性，加湿淀粉搅匀上

食堂菜谱炖加吉鱼 主料：鲜加吉鱼八百克　　辅料：猪肉一百克，鹿角菜五十克，冬笋七十五克，鸡蛋一百克，香菜段五十克，面粉 五十克；花生油一百五十克，葱十五克，姜十五克，绍酒二十五克，酱油十克，清汤二 百 五十克，食醋二十克，精盐五克，味精一克，芝麻油十克 　　鱼块香嫩，汤汁醇鲜，营养丰富； 　　一、将加吉鱼http://www.711218.com去头，取出内脏，刮净鳞，去净鳍、尾，洗净，剁成大骰牌块； 　　二、猪肉冬笋切成片，鹿角菜

凤岗炒年糕 食谱原料： 　　年糕五百克，白菜二百五十克，冬笋二百五十克，猪肉(瘦)一百克，盐二克，味精二克，酱油二克，植物油十五克。 制作方法： 　　一、年糕洗净，切片。白菜、笋片、猪肉洗净，切丝。 　　二、热锅加油，倒入肉丝、白菜、笋丝翻炒，加酱油、盐、味精、水，小炒； 　　三、年糕平铺至菜料上，焖煮3分钟后，翻炒数下，即可。

塘厦奶汤大鱼头 主料：鲜鲢鱼头一只（约一千克重），金华火腿一百克，浓汤一百克，葱二十五克，姜十克，盐二克，味精一克，黄酒二十五克，油适量。 制作方法 （一）将鱼头挖去腿，洗净捞起，沥干水分，火腿切成薄片。 　　（二）烧热锅，倾入油，烧熟，投入鱼头略炸一下，连油一起倒入漏勺，沥去油。 　　（三）在原锅内，加油，投入葱、姜末，煽出香味后，倾入浓汤，加盐、黄酒、味精，放入鱼头、火腿片，用旺火烧十分钟左右后，即

提起土豆 小编想到的就是土豆牛肉 搭配起来实在是太好吃了 用咖喱做是另一种独特的味道吃过咖喱牛肉的都懂 但可能你觉得咖喱酱做得不够入味 或者牛肉口感柔软中不带嚼劲 好像总是少那么一点说不出道不明的味道 这些问题吃货妹子都攻克了哦 现在我们一起开启烹饪模式吧 准备食材 350克牛肉（切末） 适量油 1个洋葱（切丁） 2瓣大蒜（切末） 1个土豆（切丁） 20克咖喱粉 5克姜黄 少许孜然 少许糖 少许黑胡椒 适量盐 350毫升牛肉清汤 10克玉米淀粉

晚上做尖椒炒鸡蛋，切完尖椒手火辣辣的疼，试了牙膏香皂醋都不管用，有什么办法吗？

希望有推荐简单好做的饭，但妈妈对海鲜过敏～谢啦～❤❤

老公是江西的

养成运动习惯 　　运动的好处有很多，除了可以健康可以瘦，其实对於胸部也有很大的影响，既然你都不锻链它，如果哪天下垂了也怪不了别人啊！但是，运动虽然好，太过激烈的运动反而会造成乳房的负担，所以说拿捏强弱度也是很重要啊！另外在运动的时候大家也可以选择穿着运动内衣，不只不会让胸型跑位也不会卡卡的不舒服啦！ 正确的坐姿 保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。 具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保