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3无忧
4-17
以前我有余光，到哪都被针对，不敢抬头，不敢对视，任何人都讨厌我，现在彻底好了。一招治好余光，特别简单，哈哈哈哈，一瞬间就会好，2分钟我能治好你的余光。 -
26本人余恐十几年的时间，前些年通过思维转变，病好了7788，但总是不能断根。前段时间我用中药调理身体，发现余恐不见了。 所以余恐小伙伴不妨试试中医，把自己的身体调养一下，说不定会有神奇的功效。 不用特意跟医生说你的心理问题，只用告诉他你的身体问题就行。 大多余恐都是阳虚体质。祝大家都能消除此病。
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1无忧
4-17
看见你们长篇大论的，我好想笑，两分钟就能治好😂
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5从小内向的我小学之后就不敢看长得一般以上的女生，一看就脸红，也不敢跟女生说话，就算有女生来交流我也立马脸红了很想找个地洞钻进去，我就只能回避，由于以身条件也不好，内向自闭，脑子笨成绩差，走路也从来不敢正面看美女，会害羞，就养成了低头的习惯，然而低头也避免不了遇到腿好看的女孩子，我就喜欢上了观察女生下半身的习惯，我喜欢腿和脚好看的女孩子，特别是冬天露脚脖子和露腿的女生，我喜欢得不得了，最好是不但露腿
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15此时此刻是幸福的，就算有疾病 就算人生每段路都是失败的，平凡也足以是幸福的 有闲自由玩帆船，和街头喝啤酒也是一样的 达不了的地方，理想，用魔怔自杀来自我，都是执念 静静的活着，感受已经很好了 除此之外，我不知道人还能强求什么
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494如果你也
2020-04
纯学生，不带任何广告，余光恐惧完全好了，我想帮助一下大家，希望你们看了我的探索之路，会有所启示，帮助你们脱离极度的痛苦，我这条路走的太难了，但即使再难，我记得我当时坚定的告诉自己我会好，不管怎样，我会（乐观，坚强）这才能让我找到真正的答案 我以完全好的上帝视角，探索我的余光之路，就是我是一个男生，有手淫的习惯（不是戒色广告哈哈）导致出现社恐，（但是我们出现恐惧的原因太多了，我只是说我自己的，即使不 -
39我今年准备进入十七岁了，余恐有三年了，在现实中失去了很多朋友，余老师余同学，就连家人都余，一余到他们就摔东西很大声，还被咳嗽，我很害怕那些声音，我没办法上课不敢抬头看人看白板，我一进入教室那些同学就会咳嗽，摔笔，按笔，移桌子，移椅子，发出好多很大声的声音，有时候我会怕到发抖，哎，反正经历了很多，活不下去了。无忧
4-17
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6是我的错吗？我想得这个病吗？我故意的吗？一出门好像我的任何一举一动都是错误的 我一注意谁谁就用敲打声咳嗽声来针对我 最亲近的人也因为我的余恐而厌烦我 我真的是什么罪大恶极的人吗 为什么这个世界这么对我 没有任何人能救我 我也救不了自己 我像个入侵者一样与这个世界格格不入 我好想死去 离开这个不属于我的世界无忧
4-17
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7然后无论做什么，即使看不见人了，都会让人觉得你在看着他们，是肢体动作太僵硬的问题？还是内心的恐惧和不安影响到别人的磁场了呢？
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1余光恐惧症之所以老觉得别人在看着你实际上是因为幻觉，因为人的眼角的视野是不够的，很多时候就由大脑来弥补，就很容易受到心理作用的影响形成幻觉
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44本人余恐三年现以基本痊愈，首先，要讲一下余光恐惧症的根本原因，余恐并不是像大多数人想的不敢看或是太在意别人目光什么的，大家如果试了以后就会发现根本没用。首先余恐这里涉及一个注意力的规律，在人的心理中其实注意和不注意是一回事，当你不想注意时其实就已经注意了，正确的方法应该是任其自然归于寂灭，另外当意识到这点后就会发现根本就不存在某个不可控制的余光，只是因为认识错了，将余光当成外物了才不可控了。另外当
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0想问一下有没有余敏的小伙伴，大家都恢复了吗，大家可以交流一下！
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10自从八年前我爸带我进这个单位上班开始，每当我余光看了我爸之后，好几个同事们以为我对我爸有不伦之恋，总是取笑我，有的很明目张胆的说些话羞辱我。 有个别特别贱的哪怕我爸不在，在我没有余我爸的情况下也会说些话恶心我。比如刚才我拿外卖，有个特别八婆常常观察我余光在看谁然后起哄的男同事（是个四五十岁的中年大叔），他问我买了什么，我说两杯奶茶，接着他一脸暧昧的对我说：“一杯你自己喝，另一杯给你爸喝吗？”他明知
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40上课余学生，学生否不敢抬头了，怎么办，要不要给学生说说
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0余恐微信群拉我一下
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3吃了舍曲林呼吸急促，全身有灼烧感，我刚才差点以为我要死了。明天开始，不吃了
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5我是INFJ，你们呢
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20不知道是不是自己太敏感了，但是当我大脑焦虑紧绷的时候，周围人的声音都会无限制放大，入侵我的大脑。 准确来说，每一次我的大脑突然想到了什么，开心的事情，或者尤其是难受的事情，身边的人，比如楼上的，宿舍的，甚至外面马路上的行人和车，就会立刻发出巨大的噪音，好像是在提醒我，与此同时，还要稳住自己的情绪学习，很痛苦。 还有更离谱的是，当我在网上看见某个人怎么怎么样了，然后我开始关注他/她，他/她就立刻在抖音上
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5本来撞击就够恐惧的，关键是撞击过程需要好几年，这种恐惧感几乎击倒了我，我从来没有这样恐惧过
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55目前我和我爸还有奶奶一起生活，每当我余奶奶时我奶奶就会不自在，我爸发现了也会很不自在。 我刚得余恐的那两年，我也余过奶奶，可是我爸发现了并没有什么反应，直到我余了爷爷，我爸以为我对爷爷有畸形的爱之后，我余奶奶的那种眼神就被我爸理解为我把奶奶当情敌一样讨厌她了，甚至如今我爷爷因为肺癌去世十年了我爸还误会我。 每当他们两个都在家时，我余了奶奶，我爸就会莫名的对我来气，或者做出一些逃避似的行为比如说非常快
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0有没有成都的 还在找工作的余友，可以搭个伴
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1各位为什么我吃了氟伏沙明15天了，没效果需不需要换药。
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14两个小时之前吃了一粒舍曲林，可以给你们更新一下感受，做个参考
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4离开父母两年独自生活后好多了 虽然可以跟任何人正常交流了 不过一个人走路还是习惯低着头看手机 不然抬头老是不知道看哪里 最大的努力应该是跟工作中的一个女孩解释原因了 挺神奇的解释过后余恐好了很多 至少自己心里没有那种负担了 挺可悲的 负担没了 就活着了 现在就上班下班睡觉 也不知道在活个啥
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29为什么是我?为什么偏偏是高三这个重要的时刻，每天都专注不了，特别是自习课。以前还想好好考个大学，现在只想摆烂了。睁眼闭眼都在余，听到声音就余，感觉越来越严重了......
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4一个多年余恐过来人，有问有答
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1595年，大专，快30了，也想找个伴了，性格就是没什么性格，大是大非还是分得清的。脸上痘坑挺多，打算是时候保养自己的皮肤了。激光祛痘印安排上，鼻子医生说酒糟鼻的一种，也在吃药治疗，后续还有上激光。身高光脚173。现在有点胖，快80了，打算控制了，只喝无糖饮料。老家河南信阳的，家里车房都有。我自己现在还有点目标，想去日本劳务，也算是散散心。然后，我养有两只猫，工作，进厂，外卖，保安，我目前只干过这三种职业。我大学共 5 张
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95小说这段话，很像我的神经质状态，以前我以为自己只有余光一个病，慢慢的扭曲到性格也不正常了，难怪被人说 阿辽沙仔细端相着初次见面的这位先生。此人给阿辽沙的印象是举止乖戾、急躁易怒。虽然他刚才喝了酒，这是显而易见的，但没有醉。从他脸上表现出来的是极端的狂妄，同时——说也奇怪——兼有明显的怯懦。他像是久居人下，曾饱受屈辱，然而一朝得势便想抖一抖威风。或者更确切地说，他好像满心想要打您，可又满心害怕您会打
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18五湖四海的余友们。我建设了一个微信余光群。一起找工作组队和聊症状互相帮，要进的私聊
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4又一次和我姐一起睡觉，一起耗到现在。受不了了躲到厕所里来了。一边又对她发出的声音感到害怕，一边又觉得自己影响她，让她睡不着了。一边他吗手臂僵硬，怎么放都不舒服，身体难受，他吗怎么摆都不舒服，你妈的难受。一想到明天还要考一天试，精神高度紧张一整天，被别人咳吐一整天，哦不，三整天，崩溃了，真不想活了。不知道为什么离正常人的生活这么远。同龄人还在享受家庭带来的温暖，努力备战考试的时候，我想的是怎么才能让
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7想问下有多少人都是家庭要求严格，父母甚至有一方从小打骂，打击自信的事情做多了？ 是不是都是同款家庭
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23舍曲林有用吗，不合适了可以直接停药吗。药已经买来了，在考虑要不要吃
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4有谁买过黄大大的课程，有用吗
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19去看心理医生，医生那时说治疗是心理＋药物＋物理治疗，药物我看开的是一些抑郁，镇静安神的药💊，光是这些💊就快1000了，物理治疗，当天是首先去做了什么脑部功能检查，结果是图上的，后面医生（似乎还是院长）就指着这里说红色的是分泌过多，蓝色是分泌过少，黑色的是正常的，然后又说如果要想好就必须把这些达到一个平衡状态，然后有一个人的穴位那种小立像，说通过扎穴位的方法（当时扎穴位和用一个脑部机器震动了头部，扎穴位
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4很多这种所谓的余光恐惧症，当然这并不能代表全部，都是因为胃下垂导致的，亲爱的吧友们，查查你们的胃，看是不是下垂了
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12余恐是有可能改善的，但不是完全抹去患病的这段记忆，想不开的朋友别急着自我了结，余恐可以恢复到对余光所看的人不再恐惧 1、长期的余恐是生活关注点的失衡，但这个失衡是因为我们过度感知周围环境对我们的排斥，是被迫发生的，我们无法控制自己所处环境的安稳（就算我们没有余恐也无法控制周围环境让自己永远顺心，只有改变自己的心才能接纳一切），长期的焦虑紧张，加上现实生活中没人理解自己，我们与“正常人”的生活关注点逐
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53莫负韶光
2021-09
是面目可憎还是真的被余到吓到了 -
0有没有西安的余友，可以一起聊聊，有时间约吃饭旅游都可以的，本人大四
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19周围人对我的恶意很大，就好像我一靠近就是会带来厄运一样，乱七八糟的声音都是针对我的，可是我不是故意的，我也没有要伤害谁，我只是控制不住我不是故意的
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15有了这病楼上疯狂敲打，走哪里都不行，外面呢只要感应到我就咳吐，天天像个老鼠一样躲在家里。上有老下有小，求生不能求死不得
