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22小时候就听老人说,腊七腊八,冻死叫花,也是说,这几日比较冷的意思吧?喝腊八粥就冻不坏了。晚上把豆和米先准备好,今早上醒了就开始熬,大米小米紫
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43第七天。四十分钟慢跑,快走,慢走共三十分钟。小腿酸困,速度提高时左腿膝盖略有不适。今日评价:良。
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11终于看到久违的雪花了,在我们北方到现在这个季节还不下雪,真是罕见,今天腊八看到久违的雪花了,下吧,把空气彻底的净化净化?
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411月2日: 41laps 10圈:21min; 20圈:43min; 25圈:56min; 30圈:1:09; 40圈:1:38; 41圈:1:40。 1laps=400m. 新人渣渣,不喜勿喷。
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5先是比赛赞助服装超级大码,然后订了件纪念衫,尺码我问工作人员我这身高(173)什么码合适她说xl,结果寄来的xl大得隔壁寝室的180的穿刚刚好,我173
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0今早都都跑两公里了,咕咚也不报,他也有睡懒觉的时候,还不过报不报也知道跑多少
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0中国田径公布的该赛事为“拟定”计划,并非最终竞赛计划,中国田径协会将在各赛事确定举办日期后及时更新赛事计划。 附:2014年全国马拉松及相关
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12013年3月23日石狮海峡两岸半程马拉松 10公里 用时56分钟 2013年4月21日扬州鉴真国际半程马拉松 半程 用时1小时55分钟28秒 2013年5月19号李宁10公里路
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20我特需要个全马名额,
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2412分钟跑男子 很差1600米以下 不及格1600-1999 及格2000-2399 良好2400-2799 非常好2800米以 女子 很差1500米以下不及格1500-1799 及格1800-2199 良好
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30自我介绍一下。 高一党,廖燕杰,在重庆的鬼城,大家没事可以来坐坐,我跟阎王他们感情还挺好。 不知从什么时候喜欢上跑步的,总之,在我记忆中,小学
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20好吧,我没参加比赛,要是你们去跑步的话也许就会看到我
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11厦门国际马拉松厦门1 月 2 日 2福州 12 小时超级马拉松福建福州2 月 23 日 3重庆国际马拉松重庆3 月 22 日 4郑开国际马拉松郑州开封3 月 30 日 5苏州
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2想买一双GEL-KAYANO20 ,国内价格有点小贵。。有没有跑友海涛的?大概什么价?
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5马拉松运动是一项挑战极限、挑战自我、永不止步的超强体育项目;也是一种精神、体力、文化等多维的全民健身活动;是所有竟技体育项目中唯一一项世界顶
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7争取能跑下来。 我现在跑坚持5分钟就的走走了。。。 跑不动了。
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7我前天晚上睡觉的时候给膝盖痛醒了,那时右腿膝盖一弯曲就疼 走路一瘸一拐,上下楼梯更是难受! 看了跌打医生,说是伤了膝盖,急性关节炎 叫我去买安
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55平时已经很注意了,就是怕受伤了 一般都是跑三休一,每次10-15公里, 跑前的热身跑后的拉伸都有做,但即使这样,还是中招了 昨晚给膝盖痛醒了。。。
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0求转让 好心人。。。微信号: li-jincheng88 QQ号:707531562 谢谢
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24厦马结束了,现在想想还是非常开心。整整休息、放松了三天,除了头两天双脚疼痛,下楼梯艰难外,现在基本全恢复了,能跑能跳了,这恢复速度还是不错的
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412月25号不得不来到北京,27号晚上回邢台,28号凌晨两点到的邢台,然后31号去的石家庄,1号参加了石家庄马拉松,随后1号晚上来到邢台。3号又回到邢台
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9玩贴吧这么久,第一次这么长时间没有怎么发贴 原因呢,一是上网时间确实有些少 二呢,主要是感觉有些不好意思发贴,感觉很丢人很没脸了 跑马时间也不
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001月04--07日星期六—二早晨跑步跑量小结 07日(星期二),今天 雾霾天气。 早晨跑步用时31分36秒,距离4.6公里,时速8.71里/小时,配速6分52秒,消耗
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16大神们,谁知道,明年的马拉松比赛时间地点表啊!我是一个大学生,正在准备跑马!!
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7这一次去厦门参加全程马拉松,能否完赛的确心里没有底,因为我没有跑过全程,都是跑半程的。这一次厦门全程成绩五小时三十分完赛,完赛时间用了长了一
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41十二月份在才会加量训练!夏马!平时五公里应该差不多了吧!
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9让人心动,会不会自毁长城。
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14人在跑步时,膝盖承受的重量可达体重的8倍。所以多数人认为,长时间或长距离跑步会对关节造成严重损伤。 然而,据美国《时代周刊》报道,近几年有关运
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1在人们的生活中,总会有一些流行语,但愿未来会出现在人们生活中的流行语是:今天跑步了吗?今天你运动了吗?今天你健身了吗?成为人们一种经常的问候
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1这几天跑步不多,下午游泳1小时2500米,锻炼心肺感觉不错。
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2预报有雨雪,可是出门一看没有雨雪的影子,霾到是来了,只好回屋跑休,可恶的天气。
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0缓解酸痛更好的选择 2014-01-06 06:07:00 肌肉酸痛是每个人一生中或多或少都有的体 验,对于爱好运动、追求更好成绩的你而言,可 能是家常便饭的经验
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