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营养、健康

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    吧里有通过中国营养学会营养指导员培训的么? 求教,考题难不难,知识量需要什么程度?按三个级别来分:注册营养师、注册营养技师、前公共营养师。单纯公共营养师级别的知识量能过得去么? 打电话老师说上一期70%的通过率…
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    想给孩子吃益生菌,不知道该怎么选择
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    让孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比较费劲,这时把它榨成汁就好了。宝宝多喝点番茄汁有助发育。 蔬菜含有丰富的膳食纤维,山东大嫂职业培训学校的营养师王春芳介绍,膳食纤维素就像海绵,对水、无机物等有吸附作用,能刺激肠道蠕动,缩短粪便在结肠的停留时间。这对儿童尤为重要,小孩不懂事,常有不爱喝水、不喜欢食用粗糙食物的习惯,加之贪玩经常错过排便时间,导致大便干燥造成便秘。 蔬菜中的番茄特别适合生长发育期的孩子食用,因
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    阿胶能美容,是真的吗? 在一千多年前的唐朝,那是一个繁花似锦的时代,民族强盛,民风开放,经济的繁盛程度让历史上的其他朝代难以企及。如此盛世之下,可想而知当时的皇室权贵们必定是坐拥着各式各样的最新成果,而精致的美颜秘方更是皇亲国戚们的独享,普通百姓难以接触到。难怪都说唐朝出美人,国色天香的杨贵妃便是其中最耀眼的那个。 独享当时美容秘方的杨贵妃,偏偏对阿胶情有独钟。杨贵妃美貌无双,白居易曾作诗赞她是“回
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    由四川省环境诱变剂学会特殊食品安全专委会、四川大学公共卫生学院/四川大学健康食品评价研究平台主办,四川省新源医疗管理咨询有限公司承办的“2019·功能食品研发、应用与安全国际论坛”于2019年8月23日-25日召开,本次论坛汇集了中、日、美三国功能食品研究、医学营养、功能食品应用等各专业大咖的学术盛宴,还有国产功能食品优秀品牌的集中展示,欢迎您的到来!
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    作为一个零食控,我致力于尝试各种新鲜的零食,但最近我却被一罐营养软糖绊住了尝试新品的步伐,那就是汤臣倍健营养软糖。 这款软糖是我在逛T B的时候,系统自动给我推荐的。虽然我爱吃零食,但是我也是很看重健康和卫生的,所以我看这款营养软糖是汤臣倍健旗下的,想着质量总归是有保障的,就马上下单了。 一拿到手沉甸甸的一罐还是很有分量的,物超所值,打开罐子是一粒一粒独立包装的小熊软糖,撕开包装,果味扑鼻,本以为和其他
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    畅悠乐摇摇瓶 是一款健康的代餐粉 有着许多不同的功效 1.能够降低能量摄入的前提下 不影响其他营养的摄入 真正告别肥胖臃肿 在减肥过程中也不会感到乏力 2.导致肥胖的两个重要因素 一个是脂肪 另一个是淀粉 畅悠乐摇摇瓶可以阻断他们的合成 从根源上杜绝肥胖 3.加速糖类、脂肪的代谢 相当于你的体内在自己“运动” 促进能量的代谢!!!
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    夏秋交替,就连空气也开始变得干燥,怎样在干燥的秋季仍让自己的气色看起来红润有光泽,山东大嫂育婴师教你几招简单的补血养气的方法。各位爱美的妈妈要注意学起来哦! 1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用; 2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血,补气的茶了。 3.红枣,花生,桂圆,红塘,加水在锅里地炖,炖得烂烂的,长期吃补血的效果很好。
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    对于孩子来说,蛋白质的补充是非常重要的。蛋白质是人体三大产能营养素之一,它对我们身体有着十分重要的生理作用,蛋白质是构成人体组织的重要物质,同时还是脑细胞的重要组成成分之一,对促进脑细胞的生长发育和新陈代谢有重大的作用,因此家长们可以给孩子多吃些鱼类、牛(羊)奶、鸡(鸭)蛋、瘦猪肉、虾、黄豆、花生等食物。
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    中考是人生中一件大事,古时候的”金榜题名“”中状元“都是参加古代中考科举制产生的,因此现今人们也把中考作为一个新的起点。中考不仅仅紧张的是学生,更多的是家长,家长都会每天变着花样来做饭就为了给自己的孩子补补脑,补充营养才考得好。那么,家长所喜爱的中考补脑食品都有哪些呢? 对于孩子来说,蛋白质的补充是非常重要的。蛋白质是人体三大产能营养素之一,它对我们身体有着十分重要的生理作用,蛋白质是构成人体组织
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    说到营养我可以推荐一下牛蒡双蛋白营养餐,看我主页哦
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    春季气温多变,如何让宝宝的身体更加强健呢?据营养专家介绍,春天里多吃胡萝卜,对宝宝好处多多。   补充维生素A可防感冒   山东大嫂介绍,胡萝卜营养丰富,有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。胡萝卜对于补充维生素A也非常重要。在众多食物中,最能补充维生素A的当数胡萝卜。在缺乏维生素A的情况下,宝宝就容易患呼吸道和消化道感染疾病。一旦感冒或腹泻,体内维生素A的水平又
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    早餐做个卷饼再合适不过了,简单又 美味
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    材料 鸡腿一对,蜜汁:生姜末,糖,生抽,老抽,蒜泥,蜂蜜,黑胡椒粉根据鸡肉的分量来随意安排。 做法 1、鸡腿洗净,用盐腌大概1小时; 2、略用水冲一下,然后倒入蜜汁中继续腌制; 3、时间自己掌握,我腌了1个半小时,要是过夜,更加入味; 4、烤盘内放锡箔纸,然后下面垫上洋葱或者土豆片,鸡腿放上,上下管200度,时间选25分钟,中途开关烤箱数次刷蜜汁,并给鸡腿翻个,保证正反两面都刷上蜜汁。
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    虾青素的保健功效 虾青素是目前最优质的抗氧化剂,研究表明他是维生素c抗氧化能力的6000倍!最重要的是虾青素具有水溶性的同时兼备脂溶性!可以透过大脑屏障作用于身体各个方面! 1、防紫外线辐射 紫外线辐射是表皮光老化和皮肤癌的重要原因。研究表明,虾青素对谷氨酰胺转胺酶具有特殊作用,能够在皮肤受光照时消耗腐胺,口服虾青素对腐胺积累的抑制作用比口服维生素A更强。 因此,虾青素的强抗氧化性使它成为潜在的光保护剂,有效清
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    虾青素的保健功效 虾青素是目前最优质的抗氧化剂,研究表明他是维生素c抗氧化能力的6000倍!最重要的是虾青素具有水溶性的同事兼备脂溶性!可以透过大脑屏障作用于身体各个方面! 1、防紫外线辐射 紫外线辐射是表皮光老化和皮肤癌的重要原因。研究表明,虾青素对谷氨酰胺转胺酶具有特殊作用,能够在皮肤受光照时消耗腐胺,口服虾青素对腐胺积累的抑制作用比口服维生素A更强。 因此,虾青素的强抗氧化性使它成为潜在的光保护剂,有效清
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    现在大家吃土鸡汤滋补比较麻烦,日常滋补可以选择燕之屋鲜炖燕窝啊,我身边好多朋友都在吃,每天早上空腹吃一碗营养又美味,一整天都很有活力!
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    近年来,由于自由基生命科学的进展,使具有很强的抗氧化和消除自由基作用的总黄酮受到很高的重视。目前,许多著 名的抗氧化剂和自由基清除剂都是类黄酮。随着对生物总黄酮与人类营养关系研究的深入,不远的将来可能证明黄酮类化合物是人类必 需的微营养素或者是必 需的食物因子。 总黄酮 今天就让小编带您走进总黄酮的世界一探究竟!
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    宝宝摄入碘不足,可造成甲状腺激素缺乏,甲状腺功能低下,影响孩子的中枢神经系统,尤其是大脑的发育。而宝宝缺钙也影响胎儿乳牙、恒牙的钙化和骨骼的发育,因此 一定要对宝宝补钙又补碘!   “不能让孩子输在起跑线上”这句话被用得越来越多,这正反映了现今社会对培养一个高质量孩子的重视。让胎儿的头脑发育得更好,准妈妈在孕期饮食上必须提前注意,让我们的宝宝从胎儿开始,就赢在起跑线上。让我们一起来预定一个健康、聪明
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    主料:牛奶,500g,原味酸奶,50g,工具:密封保鲜盒1个,小勺1把,电饭煲1个,辅料:开水,清水适量 1. 保鲜盒+盖子和小勺洗净,用滚烫的开水烫一下 2. 电饭锅中加入清水,加热至锅壁稍稍烫手,将500g牛奶倒入保鲜盒中,坐入电饭锅的热水中,盖上锅盖,将牛奶加热至温热 3. 将装牛奶的保鲜盒从电饭锅中取出,重新盖上锅盖,往牛奶中加入酸奶50g 4. 用小勺将牛奶和酸奶搅拌均匀 5. 将保鲜盒的盖子盖好 6. 将保鲜盒放入电饭锅中,盖上锅盖,断电,
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    夏天,真是一个让人又爱又恨的季节啊…… 每每到了夏天,大街小巷中总能看到无数小仙女们穿着飘逸的裙子,打扮得又鲜亮又养眼,绝对是一道亮丽的风景线,此外,还有各式各样的冰凉饮品让我们能“清凉一夏”,可以说是一个让人很舒服的季节。恨得则是夏日的炎热气候,以及随之而来的各种综合症,一到夏季,整个人就变得懒洋洋的,浑身无力,还爱犯困。有时偶尔出门,燥热的空气还会让人觉得胸闷,气短。整个夏天都不愿运动,食欲也
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    再忙也要给身体补充营养啊,我建议你可以买燕之屋的鲜炖燕窝,开盖即食的,很方便,上班、开会、加班随时来一碗,很滋补很营养哦,给身体满满的能量!
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    说起滋补养生,其实并非现代人的专属,古人在这方面早就创下了先例。在我国数千年的传统文化中,滋补养生始终占据着独特的地位。无论是秦始皇派徐福东渡求取仙丹,还是汉武帝求取不老仙方,以及葛洪炼丹等故事,无不表明我们民族自古便对滋补养生有着浓厚的兴趣。而滋补养生一事,更是引发无数医药大家和文人墨客关注,早在《黄帝内经》中就记载了许多滋补养生的理念,比如我们熟知的“春夏养阳,秋冬养阴”、“上工治未病不治已病
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    气温上升、气候转暖,市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养,堪称人见人爱。不过,千万别小看了选择水果的学问,就像人有急性子、慢性子一样,水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果,只有“对号入座”,水果才能顺应个人体质发挥有益健康的“奇效”。 哪种水果适合您——山东大嫂的营养配餐师告诉你: 不同的水果含不同的营养成分,适合不同职业的人食用。水果与特定人群,有着怎样的关联呢? 柿子:适宜疲惫
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    我的个人服用益生菌的习惯是最好选择在早上空腹,或者是晚上睡觉前这样吃效果最佳,每次冲泡的水温是37度,水温不能高于40度,水温过高会破坏有益菌,我喝的是life space的益生菌。
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    女性在怀孕期间十分难受是众所周知的,吃东西难吃得下,还容易反胃呕吐,整个人都会浮肿起来,很多事情做起来都变得困难了,有的孕妇还会肠胃不好。服用孕妇益生菌也是一种方法,下面我给大家介绍缓解肠肠胃的方法?
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    没有,在羊羔出生的一周到两周就去掉角间隙,是分泌膻味的两个腺体,长大以后就不分泌这个膻味了,羊顶角的时候也就不会把膻味传到别的羊身上。 在公羊四五个月性成熟的时候,必须将公羊母羊分开,因为公羊会散发出一种比较强烈的膻味,即使是角间隙去掉以后,这个膻味还是比较浓的,分开以后保证母羊羔性成熟、配种、产奶都不沾染到公羊气味,以后产的奶就一点也没有膻味了。
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    范志红老师21天减肥食谱 7天减肥食谱春夏秋冬 需要的私聊#减肥##范志红#
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    之前在网上看到说,怀孕期是补充DHA的黄金期,现在刚怀孕3个多月,医生说也是宝宝脑部发育的黄金时期,宝宝的脑部发育所需的DHA是靠母体获得,要多多补充dha, 于是赶紧火速火燎地去囤了一波,身边有人推荐了汤臣倍健,据说是以挪威进口的深海金枪鱼油为原料的,所以dha成分都是纯天然的,听着还不错,请问有人吃过这个吗?
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    可以引起过敏的食物很多,但对于多数人而言,容易过敏的食物主要有以下几大类: l 含有麸质的谷物及其制品,如小麦、黑麦、大麦、燕麦、斯佩耳特小麦或它们的杂交品系; l 甲壳纲类动物及其制品,如虾、龙虾、蟹等; l 鱼类及其制品; l 蛋类及其制品; l 花生及其制品; l 大豆及其制品; l 乳及乳制品,包括乳糖; l 坚果及其果仁类制品,如杏仁、榛子、核桃、腰果、美洲山核桃、巴西坚果等。 上述食物引起的过敏能占到90%左右,除此之外
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    在这个优生优育已成主流趋势的21世纪,科学备孕、理性产后调理,早已成为被无数人所提倡的养生方式。从开始准备计划要小宝宝开始,一切都围绕在如何更加优质地怀上宝宝、怎样做到让宝宝健康成长等问题上,很多情况下我们都将重心完全放在小宝宝身上。而随着养生话题的日益火爆,中医理论和无数典籍都在向我们传递着这样一个事实:要想真正做好优生优育,呵护母体才是关键! 备孕阶段——东阿阿胶补血安胎 众所周知,生育是人体本能
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    6月27日,中国人民大学厦门市第六期商协会会长研修班45名成员,受燕之屋董事长黄健盛情邀请,前往燕之屋厦门总部参访,近距离观看了碗燕的生产全程,亲眼见证燕之屋如何用匠心成就一碗好燕窝。
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    买了一桶牛奶,在温度高的地方放了一天,发现牛奶整体变为黄色,且有白色漂浮。请问这是怎么回事?
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    傍晚时分,印尼巴厘巴板的景色十分壮观。太阳才刚落山,天空就飘来黑压压的一片“乌云”。一群原本寄居在悬崖峭壁的群居鸟类,从原始森林聚集而归,乘着风力,穿行在一片低矮的云层和绚丽的晚霞之下,伴着繁密的啁啾鸟鸣,浩浩荡荡的队伍归巢了。 它们,是金丝燕。 有人说,金丝燕是一种孤傲的鸟类,一辈子不会落地。或到天际遨游,或去林间觅食,困了累了便挂壁而憩。加里曼丹岛有着广袤的雨林,海边陡壁有湿润的水气,小巧可爱的
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    夏天,真是一个让人又爱又恨的季节啊…… 每每到了夏天,大街小巷中总能看到无数小仙女们穿着飘逸的裙子,打扮得又鲜亮又养眼,绝对是一道亮丽的风景线,此外,还有各式各样的冰凉饮品让我们能“清凉一夏”,可以说是一个让人很舒服的季节。恨得则是夏日的炎热气候,以及随之而来的各种综合症,一到夏季,整个人就变得懒洋洋的,浑身无力,还爱犯困。有时偶尔出门,燥热的空气还会让人觉得胸闷,气短。整个夏天都不愿运动,食欲也
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    不一样。牛奶含有丰富的钙质,而豆浆钙含量相对较低,但含有丰富的钾、镁和维生素K;牛奶中含有维生素A,而豆浆中含有维生素E;牛奶不含膳食纤维,而豆浆含有膳食纤维;牛奶中含有少量饱和脂肪酸,而豆浆中含有不饱和脂肪酸。
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    吃什么坚果好? 不同的坚果在营养上各有所长,比如: l 松子和巴旦木膳食纤维最丰富 l 开心果、碧根果和夏威夷果维生素B1含量最出色 l 巴旦木在维生素B2含量上优势明显,是其他坚果的好几倍 l 开心果、松子及巴旦木维生素E含量丰富 各种坚果可以搭配着或换着吃,从热量和脂肪的角度上来看,腰果、巴旦木、山核桃及开心果是比较低的,同时蛋白质含量都在17-21%之间,所含脂肪及热量都在中低水平。 但是夏威夷果、碧根果、松子它们的脂肪量热
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    奶制品对健康有益,脂肪的燃烧需要钙的辅助,减脂期间可以每天摄入一份奶类。 酸奶和牛奶都不错,但是很多人乳糖不耐受,喝了牛奶肚子不舒服,这个时候就更建议买酸奶啦 常温酸奶 常温酸奶不需要保存在冰箱里,方便购买和储存,口感浓稠,有的还据说还是长寿村的秘密,多喝能促进消化呢! 但是,酸奶中的活性乳酸菌在出厂之后,含量是一直降低的,所以选酸奶的时候,生产日期越新鲜越好。能在常温里保存几个月之久的酸奶,里面根本
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    买了营养学专家范志红的美容课程,听了一部分觉得挺有用的,做了一份思维导图,拿出来分享一下,后面还有三节关于补水,美白,祛痘的课程会慢慢学习。
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    人在步入中老年后,都格外注重对身体的健康,特别是生活水平不断改善之后,生活水平的提高促进了中老年健康观念的改变。 首先,足够的蛋白质,维生素是保证皮肤代谢不可缺少的重要因素,营养平衡对于维持中老年的健康长寿起着重要作用! 臻羊中老年营养配方羊奶粉是采用优质奶源,特别添加铁,维生素A,维生素C.维生素E等营养素,提供身体所需营养,营造亲和舒适每一天,100%羊乳蛋白小分子结构,羊奶的脂肪与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3

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