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0从9月7号,到今天19号。12天了。我每天吃的米饭特别少。为啥一点用也没有,还那么胖。真的得运动吧。想去搞个跳绳。每天跳绳吧。没办法了。
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21记录贴,114长到164斤,减肥节食开始了
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2中午如果吃东西,只吃1个三明治,或者喝燕麦片。
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1来打个卡,激励自己,网上看到了太多肥胖引起的问题,必须让自己瘦下来,第一天,加油
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1第二天加油,今天还是什么都不吃
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1加油,饿是不会死人的
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1只靠节食能瘦下来吗喝尚医铭草臻妙也可以吗?
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6一大早起来称体重 59.3 昨天59.9 哎呦。瘦了1.2斤 心情蛮美好的 感觉晚上最好什么都不吃。来的快
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13要么瘦要么死! 好讨厌现在的自己…… 今天开始小周期打卡节食 为期6天 还是那句:你怎么敢堕落自己?!
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157月份减肥目标没达到,只减了2斤,现在体重是101,8月希望可以达到96,瘦到96我就不减了
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0男38,身高171。初始体重84.5。基础代谢1660大卡。目前体重78.5。减肥第24天。减掉5.6公斤。体重今天是第四天没有任何变化了 。 从一开始每天1100卡。到现在每天800卡。 请问我这是进入平台期了吗? 为什么我吃这么少,我身体仍然受得了? 为什么我吃这么少,我居然还不掉体重? 我该怎么办? 可以保证每一笔热量摄入都被记录了。也可以保证记录工具没有误差。 所以问题究竟出在哪?
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28.23到8.31第一阶段要瘦到104 9.1到9.15 第二阶段到 95
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70真的要减肥了 真的从8.9号说要减肥拖到现在 体重更是增长了20斤 12.9真开始了!
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38之前跑步伤脚跟了,现在只能节食减肥。。。希望一个月后能廋10斤。。。 记录每天吃的和体重
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1会是节食造成的吗,有没有什么补救措施
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0不想称体重了,大概是100斤的样子,等7天后再称。 明天起,每天一包奶(实在忍不住或者睡不着时喝。)就这样了 #轻断食#
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5从今天开始,每天摄入控制在200卡路里以内,坚持到月底,目标体重65公斤
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5先天胸部比较平,节食后,更小了,还有办法能大吗
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639坚持90天,到2020.03.31! 身高:170 原始体重:145斤 目标体重:115斤
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26开始节食减肥。现在体重71.4公斤目标50公斤。。。
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1390斤
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0今天体重53.7kg,目标是45kg 这个目标有点大,其实我近期最希望可以下百。 昨晚晚饭后运动了两小时,早上一称体重,重了4斤,当时就崩溃了。 感觉被脂肪针对了 欲哭无泪 今天开始不运动了 先不吃晚饭。 我真的不相信我瘦不下来
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93计划减肥~~~先让我哭会儿~~~~ 身高:157 体重:50.5 目标体重:44~46 时间:2016/07/04——2016/08/04 能吃的食物:
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25月25日,身高163,体重126,截止6月25日,目标体重100要么瘦要么死,加油
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16月22号-7月4号,初始54.5
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8身高163,体重53.5 目标:48KG 时间:7天 还没想好怎么节。。。 但会每天发上来记录的
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3Day 1 今天决定开始节食(吃了饭的一天),之后每天打卡,下班去小米买个体重秤,我不在要被脂肪侮辱绑架了,夏天买了好多裙子都还拉不上拉链,第一个目标,先能穿上几件,之后再进阶。
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52减肥还是要心态好,体重有时候两三天不下来也是正常的,不能急,千万不要着急,后面慢慢会降的
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1给自己一个目标! 让生命为它燃烧! 希望自己能坚持 身高:160 体重:120 目标:100
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7身高160,目标95
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130天打卡减肥,不断更新轻断食减肥 163 95斤 目标90斤