-
9215561135441275502请教各位老司机,本人自学处在扶板直臂双侧换气练习阶段。左侧换气很顺畅身体也有推进感,右侧换气就芭比Q,(一种情况就是换气时左手肘关节会弯曲向下直接导致仓促完成,另一种就是偶有感觉身体要翻过去了) 请问我这种问题是否还是打腿不够之过?谢谢了!14大家是练到什么程度就知道自己学会鞭状打腿了呢? 对于本人而言,是种顿悟,是练到那个程度自然而言就知道了,不需要别人告诉你,你自己的身体能告诉你,这个劲对了! 练成鞭状打腿以前,是努力的用臀部带动大腿,大腿带动小腿,小腿带动脚。本质上,需要带动的都是累赘。 然后,突然之间,神奇的事情发生了!臀部以下,忽然没有关节了,忽然没有坚硬的骨头了,但还有控制力。臀部以下,整个都变成了鱼尾巴、柳条、鞭子之类的东西,