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1近日,黑龙江省卫生健康委员会发布“阳康”后运动注意事项。戳图一起来看看!
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000分享贴子004人体中的湿气,大部分原因都是因为个人的生活习惯和饮食习惯不好导致的,比如爱喝冷饮,爱吃寒凉之物,经常呆在湿气重的地方,都会导致湿气的出现。而湿气一旦过重,就会容易出现长湿疹、长痤疮、便秘、肥胖、口臭等等的症状,整个人的精神状态看起来也是不在状态。所以湿气过重,我们就需要及时的排出体内的湿气,今天就给大家推荐几款能够排出体内湿气的食物。0001春节,是走亲访友、阖家团聚的喜庆佳节,也是呼吸道传染病的高发季节。老年人是新冠感染后发生重症的高危人群,也是恢复期需要重点关注的对象。“阳康”或没“阳过”的老人,能参加聚会吗?如何防范春节期间病情反复或加重? 问:今年春节探望老人,有什么特殊的注意事项? 答:我们要保护好老人。对没“阳过”的老人,看望前要通过核酸或抗原检测等方式,做好自己的筛查管理,以确保不增加老人的感染风险。 对“阳过”的老人,更要02000000000000说到吃这方面,南方人和北方人的饮食习惯有很大的差异,南方人一年四季以大米为主食,而北方人更喜欢吃面食,如馒头、面条等。有人说,米饭比馒头和面条等热量要低,所以南方人长得比较“纤瘦”,而北方人长得“彪悍”,然而,真的是这样吗? 一、米饭、馒头、面条,哪种热量最高? 面条和馒头都是由小麦粉制作而成,100g的小麦粉的热量大约为345千卡,而100g的大米的热量也相差无几。但这些是生重的热量,制作成米饭和面食,就不一样01.豆腐500克 香葱20克 2.盐2克 鸡精2克 油15克 十三香2克 酱油5克 3.豆腐冲洗一下,豆腐切小块。豆腐用老豆腐,葱洗净切斜段。 4.不粘锅倒入适量植物油,放豆腐块煎一下。 5.煎至每个面都焦黄。 6.煎好的豆腐和调好的料汁倒入炒锅中,小火炖3分钟左右。 7.撒入葱段,翻炒均匀,淋入水淀粉勾芡即可出锅。 豆腐具有补血养颜、清热润燥的作用,还有补脑健脑等功效。0香蕉放小米粥里煮具有健脾养胃的功效。并且适量食用可以加快肠道的蠕动,肠道畅通,使得排便轻松。对清肠道排宿便有一定的效果。0电饭锅叉烧肉 材料:梅花肉 500克、叉烧酱 2大匙、生抽 1汤匙、碎冰糖 1汤匙、料酒 适量 做法:做叉烧最好要选梅花肉,这个位置的猪肉肥瘦相间,肥而不腻,非常的嫩。把肉冲洗一下,淋入生抽;淋入料酒去腥增香;用手把所有调料抓匀,然后腌制30分钟左右;腌制好后连同酱汁一起放入电饭锅,上面撒上碎冰糖,按下煮饭键;第一次跳键后翻个面,再按一次煮饭键,跳键后即可;当五花肉放进滋滋滋的电饭锅的时候,很快就闻到香味了,这个香味0第1种,红烧猪头肉。做这道菜所需要的食材分别为:猪肉,洋葱,姜,大蒜,料酒,香叶,胡椒,八角,桂皮,白糖,酱油,盐,干辣椒。 制作方法:首先把食材准备好,将买回来的猪头彻底清洗干净,然后用刀切成两半儿。接着,将所需要的食材放在汤锅里,放入猪头肉,同时放入洋葱姜片料酒煮5分钟左右,煮开之后撇去表面的浮沫,把猪头肉捞出来,用冷水冲净 其次,把汤倒在清水里面,将猪头放在水里加入香叶,胡椒粉,桂皮八角,干辣椒0因为泰国的榴莲吃着更好吃,那么我们吃的山竹有一些是从南方进过来的,南方人特别的喜欢吃,他们呢也比较懂行,北方在这几年的时候才开始有山竹,也是一些有钱人才会买着吃的,孕妇特别适合吃山竹,里面含有非常丰富的蛋白质,很多人吃山竹的时候,会把山竹打开一个口,然后慢慢的剥开,这样吃很容易把山竹里面的果肉给挤烂了,挤成汁儿。 非常的浪费,甚至吃起来味道还会有一些发苦,我们来看一下南方人吃山竹的正确方法,这样吃000说到鸡肉,相信大家应该都比较熟悉,因为鸡肉是我们生活中比较常见的肉食,不仅做法非常的多,而且鸡肉的营养价值也是非常高的,那今天我就给大家分享一种鸡肉最简单这种方式,只需要把鸡肉放进电饭煲里就能制作出来超级好吃的电饭煲烧鸡。 我们在做这种美食的时候,首先需要准备好以下这些食材,首先我们先准备一个电饭煲,然后再准备一整只鸡,再准备一些小葱和生姜。准备好这些东西之后,我们就可以进行下一步的制作了。 把鸡放0我们在生活中食用猪肝能够起到促进智力发育,护目补血等功效,尤其是对于正处于生长发育期的孩子,和上班时用眼疲劳的成年人,能够很好的缓解眼睛干涩,视力下降,或是夜盲等症状,猪肝里面含有大量的我们眼睛最需要的营养元素,我们在买猪肝的时候,一定要记得要买新鲜的猪肝,在挑的时候,可以用手指头压一压,鼻子闻一闻,能够快速回弹,且无异味的猪肝才是最新鲜的,今天悦悦要给大家分享一道猪肝最美味的农家做法,只需要掌握2100糖醋排骨 食材:猪小排500克,盐适量,葱姜末适量,酱油适量,白糖适量,醋适量,料酒适量,番茄酱适量,香油适量 步骤: 第一步,用清水把准备好的猪小排清洗干净,剁成段状,放到盆中倒入适量水,浸泡,在浸泡的过程中反复换水两到三次,以便于去除血水。 第二步,准备适量水倒入锅中,放入准备好的排骨,大火烧开撇去浮沫,煮至大约八成熟。 第三步,把煮好的排骨捞出,沥干水分,放在碗中,撒上适量盐,加入适量酱油,用手抓匀腌制0又到了周末,周末就该有周末的样子,小编的周末就是敞开肚子吃,而且是自己做的大餐,所以这个周末也不例外。这个周末轮到红烧肉了,小编是非常喜欢吃红烧肉的,毕竟红烧肉入口即化、油而不腻,而且小编做红烧肉的时候,也不是单纯的红烧肉,而是土豆红烧肉,每一块土豆都粘上了红烧肉的味道,每一块红烧肉都有土豆泥的香味。 做红烧肉时,这一味调料少加,9人有8人不知道,难怪肉质又老又柴 想要做一顿好吃的红烧肉,那么食材是基0在开始前声明,因为是家里用的高汤,所以在考虑到便捷性的前提下,今天做的是最简单的日式高汤。没有问题的话就开始了。 具体步骤如下 材料:柴鱼片、昆布 1、用干纸巾将昆布(实在买不到可以海带代替)表面擦拭干净,将其剪成适合锅的大小的尺寸。然后用矿泉水进行浸泡,一般来说3-4个小时即可。 2、这里不需要进行换水,直接点火煮泡好的昆布和水,最好不要离人,不要让水沸腾。 3、水即将沸腾时,转小火将昆布捞出,捞出后转大火降0无论在夏天还是在冬天喝汤是一个很好的选择,在家中我们经常喝的汤就是鸡汤和排骨汤,其实鲜美的鱼汤也是一个很好的选择,因为鱼汤美味还很滋补,如果害怕长胖的人大可以不用担心,因为鱼汤是不会让人发胖的,既能养生还能滋补。在生活条件越来越好之后很多人开始注重养生方面,很多人会选择和粥和鱼肉,其实一大早在超市中就可以看到,卖鱼的地方是围满了人,其实就是为了想早点买到新鲜的鱼,鱼的做法有很多种,可以煎鱼,也可以0000000豆角鸡蛋面条 配料: 豆角 适量、鸡蛋 两个 烹饪步骤: 1.豆角洗干净切碎 2.加入盐和酱油,腌制豆角五分钟 3.锅中加入适量的水,加入豆角煮熟,再加入鸡蛋 4.把鸡蛋倒碎,加入盐,翻拌均匀就可以出锅了 5.然后把豆角倒进面条上就可以吃了 烹饪小贴士: 1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。3、在选购豆角时,一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、0鸡蛋2个 苦菊1小把 无花果3个 奶酪适量 油醋汁、黑胡椒适量 具体做法: 1首先将鸡蛋煮熟去壳切成小段,无花果切成小块,苦菊清洗后也切成小段备用。鸡蛋我一般会提前一晚煮好,这样早上起来就能直接用了。无花果我用的是绿皮红心的,这种无花果味道清甜,没有选太熟的,那种太甜且不易切成形。苦菊提前用淡盐水浸泡一下,可以有效的去除农药残留。 2将奶酪用刨刀刨成细丝。如果您没有这种专用工具,直接切成薄片也行。奶酪虽然含有一定