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10身高1.69体重好像是108还是109来着。每次照镜子都觉得像非洲逃亡的难民一样。非常自卑
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7身高185体重60Kg要增重吗
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33本人178 体重60kg俩年了,体重一直不变。有没有懂生物学的,别人为啥吃饱了不运动发胖。而我也吃特别多,基本吃了就躺着玩游戏,我的班上一个月休息一个月,一个月在家基本就是吃了睡,睡了吃,就想着不运动看看会不会变胖。事实证明没用,体重还是60kg不变,大夫说脾胃虚弱,吃了很多中药不见效。健脾丸吃了很多,也不见效。唉,练肌肉之前也练了,吃的少,吸收差,即便练了重量,当时充血,过后就和没练一样了,真的好烦啊。不知道怎
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32175,40kg是什么水平?
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8有没有人能推荐一下可以越吃越胖的主食啊一米七几110多斤,平常吃饭的时候比我们班胖的人吃的都多,就是胖不起来
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5求助帖!186厘米122斤左右,瘦到皮包骨头,有没有吧友推荐方法
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21不知道怎么才能长胖,小腿特别细不敢穿短裤出门不知道怎么增重
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41171 ,76,该怎么增肥啊,上学期间有好几个女生都挺喜欢我的,但是看到🐭🐭我太瘦就不喜欢我了捏
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8狂吃不胖,从小都是这样
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9本人167 只有90斤 常年吃不胖 经常拉肚子
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3兄弟们多指教,从小到大都是细狗,骨架小
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1216岁手腕和小学生一样 身边的人看着都比我重 班上喜欢的女生因为体重自卑不敢表白 天天被同学叫细狗
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17最瘦时候108斤现在快140了
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28还有更狠的吗?
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15实际上最糟糕的时候是188cm 58公斤,最近增重有效。到达了61公斤。 主要是练胸,背,臀大肌。老年人作息。 一天吃四顿饭。 难点: 作息:工作忙,老年人作息很难坚持住,就在昨天还破戒了。 能量补充:吃四顿饭,往往某一顿吃多了,后面的就吃不进去了。吃饭难。 养分吸收:去年刚因为消化道出血进急诊。上个月胃痛急诊。最近的消化都一般,不怎么吃肉。 总结: 坚持就是胜利。每天来打卡!
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3不容易啊。两年胖了10来斤
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7兄弟们有没有增肌群
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20在这个全民减肥的时代,拥有瘦瘦的薄薄的身材的帅男靓女其实是一股优质稀缺资源,想增肥减肥是每个人自己的自由,但必须说的是增肥是没必要的,是在走弯路。
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9一直没长胖过基本上 有时候反而还瘦了几斤
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1不知道咋练好
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3大佬们分享下网店啊
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3有没有交流群?求分享
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2不知道有没有效果
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4雀巢的脆脆鲨,没有一块单独包装,每块大概500千焦,每天除了三餐,多次5,6块,就可以长胖3kg每个月