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0温馨分享:随时可多走走,除睡觉休息时间不卧床,爱懒床玩手机(影响睡眠的一种因素)容易负面影响晚上睡眠质量(比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等),对身心状态有不好影响等, 不放触屏手机在床上玩, 平时可以到安全舒适的园林广场之类环境处多走走, 外出注意安全特别晚上。 电脑别放睡房玩, 不要锁睡房里玩手机, 感觉到烦躁可多洗沐、走久些, 走坐交替, 合理运动休息, 少坐着玩手机, 在家客厅慢慢来回走时可
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0温馨分享:随时可多走走,除睡觉休息时间不卧床,爱懒床玩手机(影响睡眠的一种因素)容易负面影响晚上睡眠质量(比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等),对身心状态有不好影响等, 不放触屏手机在床上玩, 平时可以到安全舒适的园林广场之类环境处多走走, 外出注意安全特别晚上。 电脑别放睡房玩, 不要锁睡房里玩手机, 感觉到烦躁可多洗沐、走久些, 走坐交替, 合理运动休息, 少坐着玩手机, 在家客厅慢慢来回走时可
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0温馨分享:随时可多走走,除睡觉休息时间不卧床,爱懒床玩手机(影响睡眠的一种因素)容易负面影响晚上睡眠质量(比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等),对身心状态有不好影响等, 不放触屏手机在床上玩, 平时可以到安全舒适的园林广场之类环境处多走走, 外出注意安全特别晚上。 电脑别放睡房玩, 不要锁睡房里玩手机, 感觉到烦躁可多洗沐、走久些, 走坐交替, 合理运动休息, 少坐着玩手机, 在家客厅慢慢来回走时可
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