[1909777268]
积分=22
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月8日21时9分20秒
离升级还有=78
首次签到时间=2013年7月8日21时9分20秒
[719257756]
积分=9
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月8日21时33分44秒
离升级还有=91
首次签到时间=2013年7月8日21时33分44秒
[495129406]
积分=621
签到次数=14
称号=【平民】
签到时间=2013年8月10日14时59分22秒
离升级还有=379
首次签到时间=2013年7月8日21时38分47秒
今日获得积分=89
[578859866]
积分=5
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月8日22时15分28秒
离升级还有=95
首次签到时间=2013年7月8日22时15分28秒
[761220198]
积分=112
签到次数=2
称号=【农民】
签到时间=2013年7月8日23时51分58秒
离升级还有=388
今日获得积分=84
首次签到时间=2013年7月8日23时51分58秒
[1542086518]
积分=45
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月9日0时8分24秒
离升级还有=55
首次签到时间=2013年7月9日0时8分24秒
[1518042875]
积分=5
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月9日0时11分57秒
离升级还有=95
首次签到时间=2013年7月9日0时11分57秒
[1942464001]
积分=255
签到次数=5
称号=【农民】
签到时间=2013年8月11日11时24分6秒
离升级还有=245
首次签到时间=2013年7月9日13时55分22秒
今日获得积分=98
[411832704]
积分=22
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月9日13时57分9秒
离升级还有=78
首次签到时间=2013年7月9日13时57分9秒
[747192689]
积分=371
签到次数=8
称号=【农民】
签到时间=2013年7月24日14时15分34秒
离升级还有=129
首次签到时间=2013年7月9日14时29分6秒
今日获得积分=72
[1723123288]
积分=322
签到次数=6
称号=【农民】
签到时间=2013年9月30日20时36分7秒
离升级还有=178
首次签到时间=2013年7月9日14时33分49秒
今日获得积分=84
[1366824957]
积分=1234
签到次数=19
称号=【居民】
签到时间=2013年10月7日20时39分13秒
离升级还有=266
首次签到时间=2013年7月9日15时11分12秒
今日获得积分=99
[1693009223]
积分=20
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月9日15时19分14秒
离升级还有=80
首次签到时间=2013年7月9日15时19分14秒
[371227738]
积分=669
签到次数=11
称号=【平民】
签到时间=2013年7月23日12时46分42秒
离升级还有=331
首次签到时间=2013年7月11日17时51分36秒
今日获得积分=79
[731580879]
积分=198
签到次数=3
称号=【农民】
签到时间=2013年7月15日17时47分39秒
离升级还有=302
首次签到时间=2013年7月11日19时40分35秒
今日获得积分=77
[287303361]
积分=152
签到次数=3
称号=【农民】
签到时间=2013年9月10日22时29分38秒
离升级还有=348
首次签到时间=2013年7月11日20时38分29秒
今日获得积分=76
[1034062155]
积分=499
签到次数=9
称号=【农民】
签到时间=2013年8月10日17时17分29秒
离升级还有=1
首次签到时间=2013年7月11日21时12分29秒
今日获得积分=62
[2433325917]
积分=83
签到次数=2
称号=【贫民】
签到时间=2013年8月12日22时15分32秒
离升级还有=17
首次签到时间=2013年7月11日21时33分26秒
今日获得积分=48
[370817529]
积分=216
签到次数=5
称号=【农民】
签到时间=2013年8月2日23时8分27秒
离升级还有=284
首次签到时间=2013年7月11日21时35分43秒
今日获得积分=80
[841776490]
积分=33
签到次数=2
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月12日13时41分41秒
离升级还有=67
首次签到时间=2013年7月11日22时12分5秒
今日获得积分=12
[1658625068]
积分=132
签到次数=3
称号=【农民】
签到时间=2013年7月29日17时55分32秒
离升级还有=368
首次签到时间=2013年7月11日22时48分6秒
今日获得积分=47
[871101891]
积分=126
签到次数=4
称号=【农民】
签到时间=2013年10月11日21时14分6秒
离升级还有=374
首次签到时间=2013年7月11日23时1分
今日获得积分=78
[1017781666]
积分=777
签到次数=16
称号=【平民】
签到时间=2013年8月6日21时33分37秒
离升级还有=223
首次签到时间=2013年7月11日23时2分15秒
今日获得积分=15
[1565186485]
积分=33
签到次数=3
称号=【贫民】
签到时间=2013年8月2日22时42分47秒
离升级还有=67
首次签到时间=2013年7月11日23时5分1秒
今日获得积分=13
[1305654085]
积分=50
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月11日23时41分6秒
离升级还有=50
首次签到时间=2013年7月11日23时41分6秒
[695554234]
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签到次数=27
称号=【公民】
签到时间=2013年8月24日1时21分54秒
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首次签到时间=2013年7月11日23时55分18秒
今日获得积分=94
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签到次数=6
称号=【农民】
签到时间=2013年8月11日10时49分23秒
离升级还有=210
首次签到时间=2013年7月12日0时14分55秒
今日获得积分=41

2023年09月23日，十六刷二环，2:48:50，4:58 /公里，距离上次二环间隔64天，8月份没跑二环。 本次最大收获就是全程跑进5分，往破330又进了一步。 自从7月份后每次刷完长距离效率不高，最大摄氧量一直再掉，所以决定还是多练强度有氧，间歇，30+的长距离先停一下。 一个夏天主要在奥森跟着马协跑团练，效果比自己一个人跑要好很多，至少每次速度，强度都稳定。 在本次二环前，跑过三次渐进25公里，都保持在5分内了。 这次二环也算一种检测，看看

求问2015年11月9日有报天天读4分20秒的音乐是什么

虎扑06月23日讯 20年的时间过去了，“小将布冯”还在为帕尔马效力，这次回归是罗曼蒂克的演绎。北京时间今天凌晨新闻发布会接受采访时，布冯谈到了关于帕尔马的回忆，他揭示了重返帕尔马的原因，对尤文图斯的感激，谈到了意大利队在欧洲杯中的精彩表现，评价了唐纳鲁马离开AC米兰，选择加盟巴黎圣日耳曼。 ——开场白 “这是我的选择，我比任何人都更加了解自己，我遵从内心做出了选择，事情不会像我习惯的那样完美。我思考了20天，对

您将于公元2068年09月22日去世！ 您距离死亡还有： 58年 0月 20日 6时 9分 57秒

吧啦，时间2010年9月10日晚上20点13分14秒，地点昌硕公园第七棵柳树旁，上见有一个乌鸦窝，我在那里等你。。。。接头暗号【床头明月光，地上鞋两双】

做网络第5个年头了，见过形形色色的人，说实话，真能跟着一起走下来的，太少了，刚开始我还苦口婆心的劝：得坚持得有毅力，还得给打鸡血：成功路上不拥挤，坚持就行，等等等等，后来发现扯淡，有的人活该穷，根本不想付出辛苦，就想白嫖，所以注定一辈子无法翻身。【218】做网赚，哪个拿到大结果的不是有大毅力大付出的，【994】做到正常养家糊口每月万儿八千的，【743】哪个不是抽时间就发圈抽时间就宣传？所以，随缘，来找我的，必

小月在2010年9月10日23点20分成功地在不知道的情况下祝我生日快乐我很惊讶因为那一分钟刚好是我14年前生存在这个世界上的时候


楚天 文图/   本报特派记者王虹发自北京      沉寂3年，华语歌坛“不老的传说”张学友将再次带来最美的歌声。昨日，“

西班牙当地时间2010年9月19日晚19：00（北京时间2010年9月20日1：00），2010-11赛季西甲联赛进行了第3轮的争夺，卫冕冠军巴塞罗那在卡尔德隆球场2比1