据中国地震台网测定，北京时间2010年4月17日8时58分在西藏自治区那曲地区聂荣县（北纬32.5,东经92.8）发生5.2级地震, 震源深度10公里。 http://news.1

田雨橙甜橙吧☆2017年☆【8月18日】顶贴组任务
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【雨落橙曦_森雨蝶愿】森碟2017年7月-12月动态贴汇总
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【2011.9.1】【星期四】 【本次NO：21】 【初跑日期：2011年8月8日】
【时间】晚上18：40
【距离】10公里
【用时】53分钟
【地点】LZ公路
【体重】156
【本月累计】10公里
【总累计】106.5公里
【跑步心情】
新帖正式开跑第1次，雄心万丈的要跑个10公里，跑到2.5公里的时候认为今天的决定是错的，因为跑不动了；跑到5公里的时候，想就这么着了，停吧，不在状态；最后还是坚持下来，疲劳期过去之后，在最后500米还小冲刺了一下；刷新个人记录。耶~
【2011.9.2】【星期五】 【本次NO：22】 【初跑日期：2011年8月8日】
【时间】晚上18：35
【距离】5公里
【用时】26分钟
【地点】LZ公路
【体重】155.8
【本月累计】15公里
【总累计】111.5公里
【跑步心情】
本来喊着要跑休的，但看到下班后的天气十分的凉爽，就开跑了，这个时间人多，车多，尾气充斥在空气中，实在不是个适合跑步的时候，一路上想着要把跑步调整到早上去，找个机会吧。全程匀速，最后没有力气冲刺；对于初跑来说，上个月运动量明显大了点；26分钟，虽然是最好成绩，但绝对的不给力。
9月4日：今天没跑步，在吧里晃悠学习，看到好多前辈级人物都有跑步伤病史，
难免要思考：我如何坚持跑下去，而尽量远离伤病呢？
从小锻炼身体就很没有章法，也很任性而为，不听科学、不管不顾什么理论，只要自己尽兴就好：在17岁的时候臂力器造成右臂肌腱拉伤，一直没好，就这样过了19年，至今仍不敢负重；大学的时候跟人家学打排球，天天跳来跳去的，虽然没啥弹跳，但不注意保护，至今两个后脚跟跺跺脚的话，还很痛，也不知是啥病？呵呵
从8月8日开始，已跑步22次， 我知我已经离不开这项运动；
但如何能耐得住性子，循序渐进的来，是我最大的难题，受吕姐启发，看村上春树跑步的书，先看了50页，有些感触，这爷们居然可以跑那么久（20多年）而不受伤，而且居然全马3个半小时左右的成绩，几乎每次；
也许跑步这项运动坚持的好，能做到跑的久而远离伤病的话，我想对性格及修养的磨练有莫大的益处。
跑下去吧，这样一项我爱的运动，我愿成为一名普通的跑者，期待心灵力量强大的一天早点来临。。。。。。。。
【2011.9.5】【星期一】 【本次NO：23】 【初跑日期：2011年8月8日】
【时间】早上5：51
【距离】6公里
【用时】44分钟
【地点】LZ公路
【体重】157.6
【本月累计】21公里
【总累计】117.5公里
【跑步心情】
昨晚决定把跑步从晚上调整到早上，认为是个英明的决定，早上好不容易爬起来，到了路上，一步都不想跑，疲惫+空腹（18小时未吃饭，过午不食的丰功伟绩），非常想走一走算了，后想到还是跑吧，无论多慢，结果果然很慢，6公里用了44分钟，我想这个最慢记录自己再也不会打破了！
但早上跑步的决定是对的，继续，只不过要早些，5点之前到在路上为好。
【英语学习】
没学 【2011.9.6】【星期二】 【本次NO：24】 【初跑日期：2011年8月8日】
【时间】下午17：18
【距离】10+6公里
【用时】53分钟+35分钟
【地点】上海 华东师大塑胶跑道
【体重】未称
【本月累计】37公里
【总累计】133.5公里
【跑步心情】
到上海来出差，正好下午17以后空闲，来到附近的学校的塑胶跑道；
因为离比赛还有10天的时间，抓紧时间拉练，在近2-3天再跑一次10公里，然后比赛前的一星期内，每天或者隔天3-5公里，应该能在比赛的时候有好的体力来跑完10公里，并享受完成比赛的喜悦，呵呵；
今天，一到跑道就打算至少跑25圈，第25圈因为想跑快点，破掉自己之前的53分钟的记录，消耗体力很大，但最终还是跑了53分钟，算是平了记录； 之后因这一圈强度较大，体力受影响，休息了15分钟左右，又跑了6公里；
今天整体感觉不吃力，但由于昨天晚上只睡5个小时，体力问题，没有能破自己之前的记录，有些遗憾。
喜欢塑胶跑道跑步的感觉，回去找找我所在的小城市是否能找到类似的，希望有。
【2011.9.9】【星期五二】 【初跑日期：2011年8月8日】【跑龄】一个月
【本次NO：25】
【时间】下午18：42
【距离】10公里
【用时】58分钟
【地点】LZ公路
【体重】未称
【脉搏】（跑前）60
【本月累计】47公里
【总累计】143.5公里
【跑步心情】
还有一周就要参赛了，虽然里程小的几乎可以忽略，但对我来说毕竟是初跑，日子越来越临近，居然有些激动+紧张了起来，今天下班后决定跑个10公里，也是赛前最后一个10公里，感觉疲劳感还有，但跑完也没感觉如何累，时间居然是很意外的58分钟，比正常水平慢了5分钟，以后定期计时，没必要每次的。
来回8个信号灯，有些恼人。
之前定了减肥的目标及方法、周期，因为爱上了跑步并决心坚持下去的原因，修订为：
目标：
145斤——维持不变；
方法：
过午不食+运动——调整为：（降到150斤之前，维持原来的方法；降到150斤以后 ：采取正常饮食，晚餐略微减少些食量+跑步（间 或自行车）
周期：
月末下到150，剩下的靠跑步长期自然减吧，预测在年底之前，下145斤，明年6月份前下140斤）
还没参加完烟台马拉松10公里比赛呢，今天鼓足勇气报了东丽杯半马，报名之前忧郁了好一阵子，
到底是破釜沉舟式的报个全马？还是保守些，遵照循序渐进的指导思想报个半马？ 最后理智占了上风，还是以能跑下来不受伤 为前提吧。

亲爱的玩家： 《三国杀十周年》将于2020年8月18日 2:00-9:00 进行版本更新维护，届时游戏将无法登录，请各位玩家提前下线，避免不必要的损失。给大家带来的不便敬请谅解！如遇特殊情况开服时间将顺延。 维护结束后，玩家可前往《三国杀十周年》游戏内的系统信件领取版本更新礼包，内含：稀有将印宝箱*1、银两*200。 本次版本更新主要内容：S13新赛季开启、赛事直播系统上线、新增欢乐模式武将、系统优化调整等。 —————— 【S13新赛季开启

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2017年重庆市属事业单位招聘1292人 报名时间: 2017年2月20日9：00至2月27日24:00, 笔试时间为3月18日. 　根据《事业单位人事管理条例》、《重庆市事业单位公开招聘人员实施办法》(渝人发〔2006〕44号)和市委组织部、市人力社保局《关于进一步规范事业单位公开招聘工作的通知》(渝人社发〔2011〕326号)及市人力社保局《关于印发<重庆市事业单位考核招聘工作人员办法>等6个公开招聘配套文件的通知》(渝人社发〔2016〕281号)等有关规定，2017年上半年，重

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