河南省漯河市农行贸易区支行2018年6月23日15点28分31秒少了4分钟存款监控记录

获取时间： 2018年5月23日23时43分57秒 #pragma once #include<windows.h> CONST INT32 人物基址 = 0x05236A00; //七度_获

刚才看日历，2018年立秋是8月7日21时30分34秒。 晚秋热死牛？

河南省漯河市农行贸易区支行2018年6月23日15点28分31秒后少了4分钟存款监控记录

第一阶段：2月23日--3月10日   
    方法：
    早餐：一碗牛奶+麦片（也可自己搭配，比如一个水煮蛋配一片吐司之类）
    午餐：一个梨/苹果/香蕉（是水果就行，木瓜也是很好的选择）
    过午不食。
    目标：掉10斤
这样能瘦吗- -
160
110J
我跟~希望可以瘦

2019年3月23日 周六 晴
1、症状：能正常走路，
2、体重：74kg
3、运动：1.0万步（完成）+
4、用药：未吃
5、喝水：早上：今天出差，喝水很少
6、三餐：早餐：稀饭1碗
中餐：在外地吃饭，未喝酒
晚餐：聚餐未喝酒
水果：橙子1个
7、尿液PH值：早上5.5
中午6.0
晚上6.0
8、病史回顾：
2014年5月22日体检尿酸：583；
2015年4月14日体检尿酸：565；
2016年5月22日体检尿酸：510；
2017年5月27日体检尿酸：507；
在此之前均未引起重视，
2018年8月2日体检尿酸：688：痛风初发作，8月2日发作，前期无规律作息加上连续性喝酒、吃海鲜等
2018年9月11日体检尿酸：491；发作一次，9月3日发作，和原单位伙计们喝酒，且自己不介意又喝了啤酒
2018年10月2日体检尿酸：481；发作一次，10月1日发作，9月28、29日连续喝酒两天、且吃了大量花生、有啪啪
2018年10月24日体检尿酸：460；发作一次，10月15日发作，10月13日喝酒且当天超量喝酒650ml
2018年12月10日体检尿酸：479；至今未再发作
2019年1月16日体检尿酸：453；至今未再发作。
计划在2019年4月1日化验，完成一个月的锻炼再说，等待中

1、竞赛提倡组队参赛，个人也可参赛。 2、组队竞赛规则 ①、四人组成一队，队名自取（队名不得超过5字以方便改群名片），每队设队长一名； ②、组队身份约束 队长须满足：功勋分200分以上，或有本群专属头衔； 队员需满足：进群时间应在2018年2月19日之前，学术分（竞赛答题总分）在600分以下； ③、积分暂请查看群邮件《截止2018年01月31日昭勋阁总群积分表》，有些积分一看就不满足组队条件的群友就单排吧；在2018年3月1日还会发布《截止2018

1、竞赛提倡组队参赛，个人也可参赛。 2、组队竞赛规则 ①、四人组成一队，队名自取（队名不得超过5字以方便改群名片），每队设队长一名； ②、组队身份约束 队长须满足：功勋分200分以上，或有本群专属头衔； 队员需满足：进群时间应在2018年2月19日之前，学术分（竞赛答题总分）在600分以下； ③、积分暂请查看群邮件《截止2018年01月31日昭勋阁总群积分表》，有些积分一看就不满足组队条件的群友就单排吧；在2018年3月1日还会发布《截止2018

2019年2月28日 周四 多云
1、症状：能正常走路，
2、体重：75kg
3、运动：1.5万步（完成）+60仰卧起坐（分2次、未完成）+20个开合跳（未完成）+单车20-30分钟（完成），以后运动参照此方式，看看一个月后什么结果，凡是未完成的在身体允许的情况下，后来补上去
4、用药：吃流行性感冒药，今天好转，明天停药，开始锻炼。
5、喝水：早上：白开水400ml
上午：二合一800ml+25ml
下午：白开水800ml+25ml
晚上：白开水1000ml+25ml
共计：3000ml+75ml
6、三餐：早餐：稀饭1碗
中餐：面条1碗
晚餐：稀饭1碗
水果：今天未吃，医生交代不吃辣、冷
7、尿液PH值：早上5.5
中午6.0
晚上6.0
8、病史回顾：
2014年5月22日体检尿酸：583；
2015年4月14日体检尿酸：565；
2016年5月22日体检尿酸：510；
2017年5月27日体检尿酸：507；
在此之前均未引起重视，
2018年8月2日体检尿酸：688：痛风初发作，8月2日发作，前期无规律作息加上连续性喝酒、吃海鲜等
2018年9月11日体检尿酸：491；发作一次，9月3日发作，和原单位伙计们喝酒，且自己不介意又喝了啤酒
2018年10月2日体检尿酸：481；发作一次，10月1日发作，9月28、29日连续喝酒两天、且吃了大量花生、有啪啪
2018年10月24日体检尿酸：460；发作一次，10月15日发作，10月13日喝酒且当天超量喝酒650ml
2018年12月10日体检尿酸：479；至今未再发作
2019年1月16日体检尿酸：453；至今未再发作。
计划在2019年4月1日化验，完成一个月的锻炼再说，等待中