【跑步日期】：2013年6月21日晚 【体重】：63.5公斤（6月17日早晨6点称）
【跑步里程】：15公里
【跑步方式】：10公里舒适跑+5公里变速跑
【跑步用时】：1小时18分34秒，【10公里用时】：55分15秒 【5公里用时】：23分17秒
【平均配速】：5分14秒/公里
【入吧以来跑步累计次数】：261次 （从2011年10月19日）
【15公里变速跑累计次数】：10次 （从2013年5月28日）
【累计跑步里程】：2962公里 (从2011年10月19日以来）
【新跑鞋累计里程】：162公里 (从2013年5月31日以来）
昨天没上网，前晚跑的现在才来打卡。
21日看到自己那依然挂在肚子上的赘肉，终于鼓足勇气，用相机记录下，这一丑态，只为了好让自己时时记住自己在减肥的路上，虽然取得了一定的成绩，但是依然是个小胖子，要要时时管住自己的嘴，要坚持现在每天一次8分钟腹肌，隔一天一次80个俯卧撑，隔一天跑一次15公里变速跑。
我相信自己这应该不是顽固性的病态肥胖，所以只要我坚持做到这些，少则一年，多则三到五年总能减掉这些讨厌的赘肉。

[971673940]
积分=977
签到次数=18
称号=【平民】
签到时间=2013年9月22日19时40分29秒
离升级还有=23
首次签到时间=2013年6月19日8时47分42秒
今日获得积分=48
[326954266]
积分=179
签到次数=6
称号=【农民】
签到时间=2013年10月11日21时47分
离升级还有=321
首次签到时间=2013年6月19日9时3分40秒
今日获得积分=20
[849375642]
积分=147
签到次数=3
称号=【农民】
签到时间=2013年10月11日22时24分45秒
离升级还有=353
首次签到时间=2013年6月19日9时9分21秒
今日获得积分=17
[704183428]
积分=138
签到次数=3
称号=【农民】
签到时间=2013年7月1日16时2分46秒
离升级还有=362
首次签到时间=2013年6月19日10时24分13秒
今日获得积分=30
[542283995]
积分=386
签到次数=9
称号=【农民】
签到时间=2013年7月20日10时35分6秒
离升级还有=114
首次签到时间=2013年6月19日10时28分31秒
今日获得积分=58
[1697680972]
积分=38
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月19日10时52分28秒
离升级还有=57
首次签到时间=2013年6月19日10时52分28秒
[469231519]
积分=24
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月19日11时7分50秒
离升级还有=76
首次签到时间=2013年6月19日11时7分50秒
[645202561]
积分=470
签到次数=11
称号=【农民】
签到时间=2013年7月9日0时25分15秒
离升级还有=30
首次签到时间=2013年6月19日11时7分52秒
今日获得积分=23
[540082296]
积分=1308
签到次数=21
称号=【居民】
签到时间=2013年7月31日21时30分15秒
离升级还有=192
首次签到时间=2013年6月19日11时8分35秒
今日获得积分=51
[1114032652]
积分=502
签到次数=10
称号=【平民】
签到时间=2013年7月2日14时57分51秒
离升级还有=498
首次签到时间=2013年6月19日13时13分49秒
今日获得积分=17
[1479751439]
积分=111
签到次数=3
称号=【农民】
签到时间=2013年9月26日21时54分2秒
离升级还有=389
首次签到时间=2013年6月19日15时1分53秒
今日获得积分=67
[544180845]
积分=254
签到次数=5
称号=【农民】
签到时间=2013年7月18日15时35分3秒
离升级还有=242
首次签到时间=2013年6月19日15时18分1秒
今日获得积分=41
[805478931]
积分=642
签到次数=14
称号=【平民】
签到时间=2013年7月29日23时36分14秒
离升级还有=358
首次签到时间=2013年6月19日15时36分48秒
今日获得积分=63
[609968043]
积分=747
签到次数=14
称号=【平民】
签到时间=2013年7月26日22时53分23秒
离升级还有=253
首次签到时间=2013年6月19日17时24分12秒
今日获得积分=76
[734363669]
积分=98
签到次数=2
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月20日15时30分17秒
离升级还有=2
首次签到时间=2013年6月19日18时47分7秒
今日获得积分=70
[727041084]
积分=97
签到次数=3
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月26日21时44分41秒
离升级还有=3
首次签到时间=2013年6月19日18时51分52秒
今日获得积分=91
[1157665789]
积分=4
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月19日19时5分12秒
离升级还有=96
首次签到时间=2013年6月19日19时5分12秒
[939920784]
积分=12
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月19日19时35分22秒
离升级还有=88
首次签到时间=2013年6月19日19时35分22秒
[949619663]
积分=122
签到次数=4
称号=【农民】
签到时间=2013年6月22日9时44分55秒
离升级还有=378
首次签到时间=2013年6月19日20时13分45秒
今日获得积分=93
[986114054]
积分=877
签到次数=16
称号=【平民】
签到时间=2013年8月13日19时16分54秒
离升级还有=123
今日获得积分=64
首次签到时间=2013年6月19日20时26分24秒
[1294035910]
积分=36
签到次数=2
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月25日20时29分14秒
离升级还有=64
首次签到时间=2013年6月19日20时36分57秒
今日获得积分=26
[2498900512]
积分=113
签到次数=2
称号=【农民】
签到时间=2013年6月25日21时4分36秒
离升级还有=384
首次签到时间=2013年6月19日21时6分30秒
今日获得积分=85
[1501541590]
积分=284
签到次数=6
称号=【农民】
签到时间=2013年7月9日14时20分7秒
离升级还有=216
首次签到时间=2013年6月19日21时16分7秒
今日获得积分=12
[451878132]
积分=79
签到次数=2
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月21日9时13分41秒
离升级还有=21
首次签到时间=2013年6月20日0时18分7秒
今日获得积分=73
[1242624671]
积分=2635
签到次数=44
称号=【刁民】
签到时间=2013年10月7日22时44分8秒
离升级还有=2365
首次签到时间=2013年6月20日0时18分40秒
今日获得积分=75
[331901143]
积分=553
签到次数=12
称号=【平民】
签到时间=2013年10月11日21时45分37秒
离升级还有=447
首次签到时间=2013年6月20日10时26分18秒
今日获得积分=38
[767369073]
积分=461
签到次数=8
称号=【农民】
签到时间=2013年7月11日20时44分6秒
离升级还有=39
首次签到时间=2013年6月20日10时30分31秒
今日获得积分=74
[1311370957]
积分=43
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月20日10时38分27秒
离升级还有=57
首次签到时间=2013年6月20日10时38分27秒
[1824693728]
积分=84
签到次数=2
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月20日10时38分55秒
离升级还有=16
首次签到时间=2013年6月20日10时38分55秒
今日获得积分=53
[331784448]
积分=60
签到次数=2
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月25日21时16分46秒
离升级还有=35
首次签到时间=2013年6月20日10时52分48秒
今日获得积分=98
[512758583]
积分=44
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月20日11时30分14秒
离升级还有=56
首次签到时间=2013年6月20日11时30分14秒
[627954461]
积分=257
签到次数=5
称号=【农民】
签到时间=2013年7月3日11时59分45秒
离升级还有=243
首次签到时间=2013年6月20日12时28分2秒
今日获得积分=31
[970894117]
积分=239
签到次数=5
称号=【农民】
签到时间=2013年6月25日13时10分48秒
离升级还有=261
首次签到时间=2013年6月20日13时6分4秒
今日获得积分=80
[1769249852]
积分=27
签到次数=2
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月21日19时7分52秒
离升级还有=73
首次签到时间=2013年6月20日14时22分21秒
今日获得积分=23
[838953627]
积分=14
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月20日14时26分6秒
离升级还有=86
首次签到时间=2013年6月20日14时26分6秒
[912444843]
积分=30
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月20日15时11分55秒
离升级还有=70
首次签到时间=2013年6月20日15时11分55秒
[1218829675]
积分=638
签到次数=13
称号=【平民】
签到时间=2013年7月18日0时46分25秒
离升级还有=362
首次签到时间=2013年6月20日15时48分32秒
今日获得积分=64
[1310763968]
积分=770
签到次数=13
称号=【平民】
签到时间=2013年7月18日12时13分26秒
离升级还有=230
首次签到时间=2013年6月20日18时33分56秒
今日获得积分=48
[1658763497]
积分=1062
签到次数=20
称号=【居民】
签到时间=2013年8月6日10时56分26秒
离升级还有=438
首次签到时间=2013年6月20日18时49分3秒
今日获得积分=40
[422729417]
积分=83
签到次数=2
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月31日20时34分23秒
离升级还有=17
首次签到时间=2013年6月20日19时0分48秒
今日获得积分=35
[352627115]
积分=848
签到次数=16
称号=【平民】
签到时间=2013年7月28日8时44分2秒
离升级还有=152
首次签到时间=2013年6月20日20时36分14秒
今日获得积分=10
[2238402121]
积分=1336
签到次数=23
称号=【居民】
签到时间=2013年8月1日19时6分49秒
离升级还有=164
首次签到时间=2013年6月20日20时49分51秒
今日获得积分=34

出生地：　　经度：120度0分
出生钟表时间＝1986年10月19日14时44分
出生地方时间＝出生钟表时间＋0分0秒
出生真太阳时＝出生地方时间＋15分1秒
实际出生时间＝1986年10月19日14时59分
公历：1986年10月19日14时59分　　农历：丙寅年[炉中火]九月十六日
寒露：1986年10月08日22时07分　　中华预测网
立冬：1986年11月08日01时13分　　http://www.zhycw.com
起运：命主于出生后3年6个月24天8小时开始起运
交运：命主于公历1990年5月13日22时交运
　　　　　长生　　　 墓　　　　 病　　　　 衰
比肩　　　 食神　　　 日主　　　 正印
坤造：　　丙寅　　　 戊戌　　　 丙申　　　 乙未　　　 (辰巳空)
　　　　　甲枭神　　 辛正财　　 庚偏财　　 乙正印
丙比肩　　 丁劫财　　 壬七杀　　 己伤官
戊食神　　 戊食神　　 戊食神　　 丁劫财
　　　　 [炉中火]　 [平地木]　 [山下火]　 [砂中金]
神煞：
[年干]　　学堂　　　 　　　　　 文昌贵人　 流霞
金舆
[年支]　　　　　　　 华盖　　　 驿马　　　 元辰
[月支]　　月德贵人　 　　　　　 月德贵人
天德贵人　 　　　　　 天德贵人
[日干]　　学堂　　　 　　　　　 文昌贵人　 流霞
金舆
　　　死　　　病　　　衰　　　帝旺　　临官　　冠带　　沐浴　　长生
[山下火][山下火][砂中金][砂中金][长流水][长流水][松柏木][松柏木]
　　　劫财　　比肩　　正印　　枭神　　正官　　七杀　　正财　　偏财
大运：丁酉　　丙申　　乙未　　甲午　　癸巳　　壬辰　　辛卯　　庚寅
5岁　　15岁　　25岁　　35岁　　45岁　　55岁　　65岁　　75岁
始于：1990　　2000　　2010　　2020　　2030　　2040　　2050　　2060
流年：庚午　　庚辰　　庚寅　　庚子　　庚戌　　庚申　　庚午　　庚辰
辛未　　辛巳　　辛卯　　辛丑　　辛亥　　辛酉　　辛未　　辛巳
壬申　　壬午　　壬辰　　壬寅　　壬子　　壬戌　　壬申　　壬午
癸酉　　癸未　　癸巳　　癸卯　　癸丑　　癸亥　　癸酉　　癸未
甲戌　　甲申　　甲午　　甲辰　　甲寅　　甲子　　甲戌　　甲申
乙亥　　乙酉　　乙未　　乙巳　　乙卯　　乙丑　　乙亥　　乙酉
丙子　　丙戌　　丙申　　丙午　　丙辰　　丙寅　　丙子　　丙戌
丁丑　　丁亥　　丁酉　　丁未　　丁巳　　丁卯　　丁丑　　丁亥
戊寅　　戊子　　戊戌　　戊申　　戊午　　戊辰　　戊寅　　戊子
己卯　　己丑　　己亥　　己酉　　己未　　己巳　　己卯　　己丑
止于：1999　　2009　　2019　　2029　　2039　　2049　　2059　　2069
胎元：己丑[霹雳火]　国印贵人　 寡宿　　　 国印贵人
命宫：庚子[壁上土]　将星　　　 福星贵人　 灾煞　　　 福星贵人
　　　帝旺　　临官　　冠带　　沐浴　　长生
小运：甲午　　癸巳　　壬辰　　辛卯　　庚寅
长生　　沐浴　　冠带　　临官　　帝旺
流年：丙寅　　丁卯　　戊辰　　己巳　　庚午
虚岁：1岁　　 2岁　　 3岁　　 4岁　　 5岁


2022年6月25日15时17分10秒

天剑150z.2019年6月10日购买，听说7月1日后免税，今天去挂牌，交保险的让我去找缴税，说我的购买日期是7月1日前购买的必须缴税，是不是买的有点早，早知道买早点，多花一千大洋

赛事直播网址 : http://www.douyutv.com/71184 QQ群345759722 比赛场地与安排 每回晋级赛，打2场。以两场相加总杆数，以最少杆数晋级。 如两场完成，

你吃火锅底料2023年1月31日14时19分17秒