困难的兄弟来,就看你能不能做 先看教学： https://tieba.baidu.com/mo/UIIUYT27/%63h%65ckurl?%75%72l=%31%34%

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今天是跑步的第1519天，本周跑步的第一天，早晨7点30起床，运动场跑步4000米，用时33分53秒，消耗热量302卡。平均心率没有测到。
1月24日下午游泳1988米，（自由泳1288米，蛙泳700米）用时54分14秒，消耗热量628卡，平均心率129次/分
1月23日下午游泳2016米，（自由泳1344米，蛙泳672米）用时53分47秒，消耗热量607卡，平均心率137次/分
1月22日下午游泳2016米，（自由泳1120米，蛙泳896米）用时55分26秒，消耗热量619卡，平均心率135次/分
1月21日下午游泳2016米，（自由泳1556米，蛙泳560米）用时55分28秒，消耗热量621卡，平均心率136次/分
1月19日下午游泳1008米，（自由泳840米，蛙泳168米）用时26分23秒，消耗热量293卡，平均心率144次/分
1月18日下午游泳2128米，（自由泳1344米，蛙泳784米）用时59分56秒，消耗热量683卡，平均心率136次/分
1月16日下午游泳2016米，（自由泳1288米，蛙泳728米）用时60分32秒，消耗热量654卡，平均心率133次/分
1月15日下午游泳2016米，（自由泳784米，蛙泳1232米）用时58分35秒，消耗热量673卡，平均心率105次/分
1月14日下午游泳2016米，（自由泳896米，蛙泳1120米）用时58分48秒，消耗热量702卡，平均心率118次/分
可以看出游泳坚持的不错，跑步几乎坚持不下去了。

先生之八字分析 农历一九九六年十二月初一(公元1997年1月9日5时2分）瑞生
预测师：张贵鑫 咨询：18073118653 QQ：35569183 主页：http://www.3235587.com
　　　　　 官　　　比　　　日　　　比四柱八字：丙子　 辛丑　 辛亥　 辛卯（乾造、寅卯空亡）　　　　　 癸　　　癸辛己　壬甲　　乙　　　　　　　 食　　　食比枭　伤财　　才　　寄生旺衰：长生　　养　　　沐浴　　绝　纳音五行：涧下水　壁上土　钗钏金　松柏木四柱神煞：文昌、学堂、禄神、金舆、将星、桃花、流霞、隔角出生前后节候参考（高精确度数据，可用于校正万年历的误差）小寒：1997年1月5日15时24分27秒　　 立春：1997年2月4日3时1分56秒立命在丑，出生后8年7个月19天23时52分起运，于公历2005年8月29日4时54分交运。　　　　 8--18　18--28　28--38　38--48　48--58　58--68　68--78　78--88大运：壬寅　　癸卯　　甲辰　　乙巳　　丙午　　丁未　　戊申　　己酉　　

[2012年12月15日2时33分16秒]
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[2012年12月16日12时13分7秒]
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[2012年12月16日19时14分8秒]
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[2012年12月16日21时16分45秒]
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[2012年12月17日13时31分22秒]
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[2012年12月17日13时45分16秒]
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[2012年12月17日13时57分30秒]
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[2012年12月18日10时59分11秒]
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[2012年12月19日7时12分55秒]
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[2012年12月20日10时19分15秒]
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[2012年12月24日15时43分18秒]
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[2012年12月25日17时11分59秒]
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[2012年12月26日11时48分5秒]
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[2012年12月27日12时7分37秒]
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[2013年1月4日15时12分9秒]
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[2013年1月5日11时47分3秒]
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[2013年1月6日14时1分11秒]
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[2013年1月7日8时3分30秒]
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[2013年1月8日10时38分6秒]
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[2013年2月24日15时18分5秒]
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[2013年2月25日12时18分2秒]
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[2013年2月26日12时31分15秒]
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[2013年2月27日8时58分52秒]
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[2013年2月28日9时31分45秒]
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[2013年3月1日10时0分13秒]
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[2013年3月2日11时8分33秒]
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[2013年3月3日16时23分33秒]
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[2013年3月4日13时50分55秒]
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[2013年3月6日10时16分3秒]
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[2013年3月7日8时15分39秒]
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[2013年3月8日20时20分29秒]
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[2013年3月9日19时28分51秒]
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[2013年3月10日18时48分34秒]
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[2013年3月11日16时49分52秒]
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[2013年3月13日6时50分8秒]
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[2013年3月14日6时50分22秒]
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[2013年3月15日6时44分16秒]
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[2013年3月15日22时38分6秒]
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[2013年3月16日20时9分14秒]
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[2013年3月18日6时50分42秒]
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[2013年3月19日11时2分48秒]
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[2013年3月19日11时2分49秒]
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[2013年3月19日19时43分20秒]
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[2013年3月20日9时2分]
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[2013年3月21日10时33分5秒]
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[2013年3月21日10时35分2秒]
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[2013年3月22日10时7分5秒]
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[2013年3月22日10时8分14秒]
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[2013年3月23日12时34分52秒]
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[2013年3月24日9时33分28秒]
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[2013年3月24日9时34分13秒]
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[2013年3月24日9时35分14秒]
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[2013年3月25日6时44分42秒]
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[2013年3月26日8时3分43秒]
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[2013年3月27日6时43分11秒]
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[2013年3月28日8时39分4秒]
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[2013年3月29日6时41分39秒]
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[2013年3月30日10时40分23秒]
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[2013年3月30日18时46分34秒]
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[2013年3月30日18时55分6秒]
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[2013年4月1日17时44分33秒]
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[2013年4月2日20时6分36秒]
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[2013年4月3日7时51分23秒]
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[2013年4月4日12时6分25秒]
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[2013年4月5日13时7分17秒]
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[2013年4月5日13时7分18秒]
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[2013年4月6日11时25分49秒]
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[2013年4月7日17时31分34秒]
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[2013年4月8日12时18分27秒]
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[2013年4月9日11时27分5秒]
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[2013年4月10日9时51分3秒]
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[2013年4月11日9时35分56秒]
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[2013年4月12日16时11分43秒]
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[2013年4月13日15时53分41秒]
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[2013年5月8日21时34分15秒]
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[2013年5月9日16时4分18秒]
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[2013年5月11日14时36分13秒]
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[2013年5月11日20时55分3秒]
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[2012年12月15日2时33分16秒]
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[2013年4月2日20时6分36秒]
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[2013年4月3日7时51分23秒]
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[2013年4月5日13时7分17秒]
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[2013年4月7日17时31分34秒]
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[2013年4月8日12时18分27秒]
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