回复:【未来雄鹰队】---不抛弃、不放弃、勇往直前。。。
在即将过去的一个月里发生了许多可喜可贺的事
我把它总结在一起,希望能鞭策大家
在寒冷的冬季我们不放弃、不抛弃、勇往直前。。。
第一位是:52岁靖仁跑 大哥 在11月25日 跑跑走走用时9小时66公里
原文如下:2012 11 25日 34公里。
今天走跑,早上7:26开始,16:36结束,用时9小时10分,66公里,其中跑步估计34公里,走路32公里,平均速度7.2公里小时,昆明双龙桥沿盘龙江河岸--环湖路(滇池)--官南大道到福宝文化中心折返--到环湖路到宝丰湿地公园折返--沿路返回到昆明中药厂,单程33公里,今天完成了2次,共66公里。
开始时,走路10分钟,跑步慢跑35分钟,走路20分钟,热身以后,练习间歇跑,每次跑5分钟走10分钟,到第8次时,双腿小腿腿肚包酸痛,坚持跑完第8次,腿肚包酸痛就是传说中的乳酸门坎出现,准备搞第9次间歇跑时,实在疼得不行,只好改慢跑,据说慢跑可以排酸,跑30多分钟后,果然不酸痛了。在11:55时完成第一个来回33公里,以后按跑40分钟走40分钟交替完成了第两个来回
9小时完成66公里,目前是最好成绩,也是目前我所敬畏的数字,在最后2公里时,右脚膝盖下方左侧相当的病,如果有其他办法不用走路,一定不在走。回到家,休息一会去洗澡,感觉整个脚底落地就疼,但看看却没有起泡,所幸,膝盖等双脚的关键部位没有疼。

早点吃2个馒头1个鸭蛋,出去7公里买第一瓶水,在19公里时买营养快线一瓶,榨菜一包,11:10午餐,当然是边走边吃,官渡宁巴巴一个,水一瓶,12:40,买250亳升牛奶一袋,1:35买馒头一个,下午2:40,买脉动饮料一瓶,3:00买香蕉2根
天气相当好,万里无云,早上出门前想了几遍,是长衣长裤还是短衣短裤,最后还是短衣短裤,一出门就连打几个喷嚏,一天之内云南的温差相当大,7点多时很冷。活动半个钟头以后才不冷,10点以后太阳的威力显现,还好我带了草帽,没有被晒。草帽这个东西好,挡阳而且透风。完成66公里,草帽起到关键作

http://tieba.baidu.com/p/1153760849?pn=14
第二位:renzhenlantian是位女将
第一次跑马,跑马前我记得伤痛很重,边恢复边为北马做准备
跑马回来我到处找没找到她写得体会,只有简单的一句话
“跑的还不错,4小时42分钟27秒”
http://tieba.baidu.com/p/1569863980?pn=13

第三位是:笑什萌 也是位女将
在杭州跑了一次半马,用时2小时2分57秒
我在她的楼里看到了一张半马发的奖状
http://tieba.baidu.com/p/1569863980?pn=13
第四位:zjf4760
为了自己的初马跑出好成绩,努力地准备着
一次又一次创造了自己的好成绩
10公里 最好成绩:42分43秒, 于2012年8月31日晚创造;
15公里 最好成绩:1小时10分16秒 于2012年11月17日晚创造;
20公里 最好成绩:1小时34分58秒 于2012年11月11日晚创造;
25公里 最好成绩:2小时09分17秒 于2012年11月4日晚创造;
30公里 最好成绩:2小时44分14秒 于2012年10月15日晚创造;
35公里 最好成绩:3小时18分26秒 于2012年10月31日晚创造;
http://tieba.baidu.com/p/1250786803?pn=16
第五位是:ywhy2011
一年365天,天天跑,这样坚持已有2年(来跑步吧记录2年)
天天跑?那要多大的勇气与毅力 ywhy2011 却做到了
佩服之余还是佩服啊~~
http://tieba.baidu.com/p/934675002
贴吧:跑步作者:恬恬薇笑 2012-11-28 13:23
回复:免费精算八字(一日三例)
出生地:无锡  经度:120度0分
出生钟表时间=2012年12月24日16时6分
出生地方时间=出生钟表时间+0分0秒
出生真太阳时=出生地方时间+0分23秒
实际出生时间=2012年12月24日16时6分
公历:2012年12月24日16时06分  农历:壬辰年[长流水]十一月十二日
大雪:2012年12月07日02时32分  中华预测网
小寒:2013年01月05日13时16分  http://www.zhycw.com
起运:命主于出生后3年11个月15天20小时开始起运
交运:命主于公历2016年12月10日12时交运
     衰     绝     冠带    沐浴
正财    正财    日主    正财
乾造:  壬辰    壬子    己未    壬申    (子丑空)
     戊劫财   癸偏财   乙七杀   庚伤官
乙七杀         己比肩   壬正财
癸偏财         丁枭神   戊劫财
     [长流水]  [桑柘木]  [天上火]  [剑锋金]
神煞:
[年干]  福星贵人  羊刃    国印贵人  学堂
太极贵人
[年支]        将星    绞煞
[月支]  月德贵人              月德贵人
[日干]  太极贵人  天乙贵人  福星贵人  金舆
太极贵人  天乙贵人
[日支]        桃花          劫煞
空亡
   墓   死   病   衰   帝旺  临官  冠带  沐浴
[桑柘木][大溪水][大溪水][沙中土][沙中土][天上火][天上火][石榴木]
   偏财  正官  七杀  正印  枭神  劫财  比肩  伤官
大运:癸丑  甲寅  乙卯  丙辰  丁巳  戊午  己未  庚申
5岁  15岁  25岁  35岁  45岁  55岁  65岁  75岁
始于:2016  2026  2036  2046  2056  2066  2076  2086
流年:丙申  丙午  丙辰  丙寅  丙子  丙戌  丙申  丙午
丁酉  丁未  丁巳  丁卯  丁丑  丁亥  丁酉  丁未
戊戌  戊申  戊午  戊辰  戊寅  戊子  戊戌  戊申
己亥  己酉  己未  己巳  己卯  己丑  己亥  己酉
庚子  庚戌  庚申  庚午  庚辰  庚寅  庚子  庚戌
辛丑  辛亥  辛酉  辛未  辛巳  辛卯  辛丑  辛亥
壬寅  壬子  壬戌  壬申  壬午  壬辰  壬寅  壬子
癸卯  癸丑  癸亥  癸酉  癸未  癸巳  癸卯  癸丑
甲辰  甲寅  甲子  甲戌  甲申  甲午  甲辰  甲寅
乙巳  乙卯  乙丑  乙亥  乙酉  乙未  乙巳  乙卯
止于:2025  2035  2045  2055  2065  2075  2085  2095
胎元:癸卯[金箔金] 将星    天乙贵人
命宫:己酉[大驿土] 学堂    天厨贵人  太极贵人  文昌贵人  桃花
   长生  养   胎   绝   墓
小运:癸酉  甲戌  乙亥  丙子  丁丑
衰   帝旺  临官  冠带  沐浴
流年:壬辰  癸巳  甲午  乙未  丙申
虚岁:1岁   2岁   3岁   4岁   5岁  
贴吧:四柱八字作者:天蓝草香微风过 2012-12-25 02:57
回复:日晕月晕资料备忘录(下)
太阳直射前一个月,已经隐现日晕,并出现类似与日晕相伴的拉丝,推测此时处与准日晕状态.

2010年5月8日和2011年4月10日(太阳直射广州前一两个月),广州日落时分,强烈的拉丝.
这天象的出现具有周期性:
相隔一年,相似的天象重现
忽略年份,相隔一个月,相似的天象重现:4月10日,5月9日,6月9日
推测:这两次苏门答腊的地震以及2012年6月11日台湾的6.5级地震,与太阳的运动关联多一些.
个人所在的地区与上述地区有关联.
总的看来:太阳直射我处的前一两个月,与苏门答腊的关联多一些,太阳直射的这个月,与台湾关联多一些.关联的先后顺序大概,先苏门答腊,后台湾.
关联的地震(以2012年为例):
4月11日苏门答腊先震,8.6级,
两个月之后,6月11日,台湾后震
关联的日晕:
关联苏门答腊的先出现:4月,5月
关联台湾的后出现:6月
两次苏门答腊震前,在广州出现相似的拉丝云,这拉丝的云相类似与日晕相伴的拉丝云系.
(A)2010年5月8日傍晚拉丝云
2010年5月9日13时59分,苏门答腊北部发生7.4级地震,震源深度50公里.

2010年5月8日傍晚拉丝云全集原图详见相册:2010年5月8日傍晚(63张)
http://xiangce.baidu.com/gallery/30a9c862d04f12c26a868eaec7774e5b9cd3673f

2010年5月8日17时54分,广州

2010年5月8日18时01分

2010年5月8日18时14分

2010年5月9日13时59分,苏门答腊北部发生7.4级地震,震源深度50公里.

(B)2012年4月10日傍晚,广州的拉丝云
2012年4月11日16时38分,苏门答腊北部海域发生8.6级地震,震源深度20公里
2012年4月10日拉丝云全集原图详见相册:
2012年4月10日傍晚
(53张)
http://xiangce.baidu.com/gallery/3655372b826c7ade1c471d155f13e02d81df52d0

2012年4月10日17时58分

2012年4月10日17时59分

2012年4月10日18时12分

2012年4月10日18时13分

2012年4月11日16时38分,苏门答腊北部海域发生8.6级地震,震源深度20公里
两次苏门答腊震前,广州日落时分的拉丝云,合并比对图

其它相关资料详见:这是地震云http://tieba.baidu.com/p/2015778902
贴吧:地震作者:包_剪_揼 2012-12-01 11:47
回复:【2012年4月11日最新地震消息】没来几天居然杯具~\(≥▽≤)/~
来源
https://www.google.com.hk/#hl=zh-CN&newwindow=1&safe=strict&site=&source=hp&q=%E6%9C%80%E6%96%B0%E5%9C%B0%E9%9C%87thread&oq=%E6%9C%80%E6%96%B0&aq=7&aqi=g10&aql=&gs_l=hp.1.7.0l10.1773l3580l0l4998l5l5l0l0l0l0l255l639l1j3j1l5l0.frgbld.&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&fp=ca16b76ac604c801&biw=1680&bih=925
地图 3.2 2012年4月11日9点30分27秒 64.910 -148.934 13.9 阿拉斯加中部
地图 2.9 2012年4月11日9点26分11秒 64.990 -148.887 27.8 阿拉斯加中部
地图 4.2 2012年4月11日9时21分57秒 64.959 -149.102 14.1 阿拉斯加中部
地图 8.6 2012年4月11日8点38分37秒 2.311 93.063 22.9 关在苏门答腊北部西海岸
地图 5.3 2012年4月11日7时41分46秒 -6.227 130.158 132.2 班达海
地图 4.4 2012年4月11日6时54分39秒 -22.748 -66.387 226.3 阿根廷胡胡伊,
地图 2.9 2012年4月11日6点41分28秒 63.599 -151.404 2.9 阿拉斯加中部
地图 5.1 2012年4月11日5点44分42秒 -16.900 -14.406 10.5 南半球中大西洋海脊
地图 5.2 2012年4月11日4时53分26秒 -16.822 -14.440 9.7 南半球中大西洋海脊
地图 2.6 2012年4月11日3点18分48秒 33.774 -116.112 8.6 南加州
地图 2.6 2012年4月11日二时21分41秒 62.034 -151.695 15.3 阿拉斯加中部
地图 4.5 2012年4月11日1点21分18秒 42.200 87.908 31.7 新疆北部,中国
地图 4.5 2012年4月11日0时34分13秒 -23.896 -114.819 10.0 复活节岛地区

贴吧:地震作者:云________飘 2012-04-11 18:45
2021年4月浙江省高等教育自学考试报名时间
2021年4月浙江省高等教育自学考试定于4月10-11日进行,现将考试报名有关事项公告如下: 一、时间 (一)首考生(首次报名参加考试考生) 首考生须先办理注册,上传证件照片,待注册审核通过后,方可登录系统报考课程。 网上报名注册时间:2021年1月11日8:30-1月13日16:30 课程考试报考时间:注册审核通过-2021年1月15日16:30 报考护理学专科、本科及公安管理本科,有特殊报考条件限制(详见报考简章);考生个人或社会助学单位违反报考条件限制规定报考,分别
贴吧:中公自考作者:疯狂小公考学历 2021-02-04 15:24
【为神马啊为神马】2011-01-12 13:54or2011年1月12日13时21分33秒
http://tieba.baidu.com/f?kz=975365284 2011年1月12日13时21分33秒,全球最大的中文在线百科全书——百度百科词条总数再攀高峰,突破了第三个百万大
贴吧:ljq513作者:ljq513 2011-01-13 19:26

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