[742812195]
积分=586
签到次数=11
称号=【平民】
签到时间=2013年8月6日20时59分40秒
离升级还有=414
首次签到时间=2013年6月17日21时45分10秒
今日获得积分=69
[1107514074]
积分=22
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月17日22时7分6秒
离升级还有=78
首次签到时间=2013年6月17日22时7分6秒
[962966831]
积分=1800
签到次数=37
称号=【公民】
签到时间=2013年10月11日21时21分34秒
离升级还有=196
首次签到时间=2013年6月17日22时9分58秒
今日获得积分=84
[1655049854]
积分=416
签到次数=7
称号=【农民】
签到时间=2013年8月11日11时55分57秒
离升级还有=84
首次签到时间=2013年6月17日22时13分55秒
今日获得积分=92
[1412822961]
积分=13
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月17日22时17分4秒
离升级还有=82
首次签到时间=2013年6月17日22时17分4秒
[499603014]
积分=113
签到次数=3
称号=【农民】
签到时间=2013年6月21日0时46分50秒
离升级还有=383
首次签到时间=2013年6月17日22时33分29秒
今日获得积分=43
[1399521183]
积分=159
签到次数=3
称号=【农民】
签到时间=2013年7月26日11时59分56秒
离升级还有=341
首次签到时间=2013年6月17日22时40分31秒
今日获得积分=96
[1210478718]
积分=72
签到次数=3
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月21日12时49分24秒
离升级还有=28
首次签到时间=2013年6月17日23时5分53秒
今日获得积分=53
[]
今日获得积分=27
积分=0
签到时间=2013年10月11日21时19分28秒
签到次数=1
称号=【穷鬼】
离升级还有=
[33145147]
积分=40
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月18日0时10分19秒
离升级还有=60
首次签到时间=2013年6月18日0时10分19秒
[307672165]
积分=2861
签到次数=51
称号=【刁民】
签到时间=2013年10月11日21时44分51秒
离升级还有=2139
首次签到时间=2013年6月18日0时10分19秒
今日获得积分=74
[811872172]
积分=280
签到次数=5
称号=【农民】
签到时间=2013年8月4日23时2分49秒
离升级还有=220
首次签到时间=2013年6月18日0时10分20秒
今日获得积分=75
[874303633]
积分=241
签到次数=5
称号=【农民】
签到时间=2013年10月7日19时4分28秒
离升级还有=254
首次签到时间=2013年6月18日0时10分58秒
今日获得积分=39
[1034033487]
积分=210
签到次数=4
称号=【农民】
签到时间=2013年7月3日15时44分17秒
离升级还有=290
首次签到时间=2013年6月18日0时27分31秒
今日获得积分=36
[791370690]
积分=12
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月18日0时49分6秒
离升级还有=88
首次签到时间=2013年6月18日0时49分6秒
[804584463]
积分=202
签到次数=3
称号=【农民】
签到时间=2013年6月30日21时23分25秒
离升级还有=298
首次签到时间=2013年6月18日1时16分52秒
今日获得积分=72
[2304168671]
积分=16
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月18日8时18分9秒
离升级还有=84
首次签到时间=2013年6月18日8时18分9秒
[1442173714]
积分=567
签到次数=11
称号=【平民】
签到时间=2013年7月15日15时33分22秒
离升级还有=433
首次签到时间=2013年6月18日8时24分7秒
今日获得积分=92
[1594419016]
积分=256
签到次数=5
称号=【农民】
签到时间=2013年8月3日19时42分13秒
离升级还有=233
首次签到时间=2013年6月18日8时24分11秒
今日获得积分=58
[626681153]
积分=4
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月18日9时43分55秒
离升级还有=96
首次签到时间=2013年6月18日9时43分55秒
[963460835]
积分=233
签到次数=4
称号=【农民】
签到时间=2013年6月21日17时40分51秒
离升级还有=267
首次签到时间=2013年6月18日9时45分54秒
今日获得积分=24
[727663613]
积分=877
签到次数=14
称号=【平民】
签到时间=2013年8月4日22时14分39秒
离升级还有=123
首次签到时间=2013年6月18日9时55分7秒
今日获得积分=85
[1358627521]
积分=30
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月18日10时4分16秒
离升级还有=70
首次签到时间=2013年6月18日10时4分16秒
[461103082]
积分=182
签到次数=3
称号=【农民】
签到时间=2013年7月6日19时14分55秒
离升级还有=318
首次签到时间=2013年6月18日10时43分37秒
今日获得积分=74
[374505054]
积分=110
签到次数=2
称号=【农民】
签到时间=2013年6月19日20时40分26秒
离升级还有=390
首次签到时间=2013年6月18日12时20分22秒
今日获得积分=73
[1169405819]
积分=85
签到次数=2
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月29日19时30分44秒
离升级还有=15
首次签到时间=2013年6月18日13时11分54秒
今日获得积分=79
[1070610722]
积分=2059
签到次数=43
称号=【人民】
签到时间=2013年10月11日21时40分55秒
离升级还有=441
首次签到时间=2013年6月18日13时34分45秒
今日获得积分=10
[313700690]
积分=507
签到次数=10
称号=【平民】
签到时间=2013年7月3日9时59分3秒
离升级还有=489
首次签到时间=2013年6月18日13时42分5秒
今日获得积分=69
[1091379139]
积分=2040
签到次数=37
称号=【人民】
签到时间=2013年10月7日19时19分11秒
离升级还有=460
首次签到时间=2013年6月18日15时56分21秒
今日获得积分=11
[1361419786]
积分=2462
签到次数=46
称号=【人民】
签到时间=2013年9月22日19时24分15秒
离升级还有=38
首次签到时间=2013年6月18日15时56分31秒
今日获得积分=90
[2820034935]
积分=109
签到次数=2
称号=【农民】
签到时间=2013年6月21日21时56分58秒
离升级还有=391
首次签到时间=2013年6月18日18时15分48秒
今日获得积分=85
[1754862228]
积分=36
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年6月18日19时35分20秒
离升级还有=64
首次签到时间=2013年6月18日19时35分20秒
[1044538940]
积分=226
签到次数=7
称号=【农民】
签到时间=2013年7月15日21时13分52秒
离升级还有=274
首次签到时间=2013年6月18日19时45分
今日获得积分=31

在即将过去的一个月里发生了许多可喜可贺的事
我把它总结在一起，希望能鞭策大家
在寒冷的冬季我们不放弃、不抛弃、勇往直前。。。
第一位是：52岁靖仁跑 大哥 在11月25日 跑跑走走用时9小时66公里
原文如下：2012 11 25日 34公里。
今天走跑，早上7:26开始，16：36结束，用时9小时10分，66公里，其中跑步估计34公里，走路32公里，平均速度7.2公里小时，昆明双龙桥沿盘龙江河岸--环湖路（滇池）--官南大道到福宝文化中心折返--到环湖路到宝丰湿地公园折返--沿路返回到昆明中药厂，单程33公里，今天完成了2次，共66公里。
开始时，走路10分钟，跑步慢跑35分钟，走路20分钟，热身以后，练习间歇跑，每次跑5分钟走10分钟，到第8次时，双腿小腿腿肚包酸痛，坚持跑完第8次，腿肚包酸痛就是传说中的乳酸门坎出现，准备搞第9次间歇跑时，实在疼得不行，只好改慢跑，据说慢跑可以排酸，跑30多分钟后，果然不酸痛了。在11:55时完成第一个来回33公里，以后按跑40分钟走40分钟交替完成了第两个来回
9小时完成66公里，目前是最好成绩，也是目前我所敬畏的数字，在最后2公里时，右脚膝盖下方左侧相当的病，如果有其他办法不用走路，一定不在走。回到家，休息一会去洗澡，感觉整个脚底落地就疼，但看看却没有起泡，所幸，膝盖等双脚的关键部位没有疼。

早点吃2个馒头1个鸭蛋，出去7公里买第一瓶水，在19公里时买营养快线一瓶，榨菜一包，11:10午餐，当然是边走边吃，官渡宁巴巴一个，水一瓶，12:40，买250亳升牛奶一袋，1:35买馒头一个，下午2:40，买脉动饮料一瓶，3:00买香蕉2根
天气相当好，万里无云，早上出门前想了几遍，是长衣长裤还是短衣短裤，最后还是短衣短裤，一出门就连打几个喷嚏，一天之内云南的温差相当大，7点多时很冷。活动半个钟头以后才不冷，10点以后太阳的威力显现，还好我带了草帽，没有被晒。草帽这个东西好，挡阳而且透风。完成66公里，草帽起到关键作

http://tieba.baidu.com/p/1153760849?pn=14
第二位:renzhenlantian是位女将
第一次跑马，跑马前我记得伤痛很重，边恢复边为北马做准备
跑马回来我到处找没找到她写得体会，只有简单的一句话
“跑的还不错，4小时42分钟27秒”
http://tieba.baidu.com/p/1569863980?pn=13

第三位是：笑什萌 也是位女将
在杭州跑了一次半马，用时2小时2分57秒
我在她的楼里看到了一张半马发的奖状
http://tieba.baidu.com/p/1569863980?pn=13
第四位：zjf4760
为了自己的初马跑出好成绩，努力地准备着
一次又一次创造了自己的好成绩
10公里 最好成绩：42分43秒， 于2012年8月31日晚创造；
15公里 最好成绩：1小时10分16秒 于2012年11月17日晚创造；
20公里 最好成绩：1小时34分58秒 于2012年11月11日晚创造；
25公里 最好成绩：2小时09分17秒 于2012年11月4日晚创造；
30公里 最好成绩：2小时44分14秒 于2012年10月15日晚创造；
35公里 最好成绩：3小时18分26秒 于2012年10月31日晚创造；
http://tieba.baidu.com/p/1250786803?pn=16
第五位是：ywhy2011
一年365天，天天跑，这样坚持已有2年（来跑步吧记录2年）
天天跑？那要多大的勇气与毅力 ywhy2011 却做到了
佩服之余还是佩服啊~~
http://tieba.baidu.com/p/934675002

顺产宝宝求取名，大师帮我宝贝儿子取个名字：时间2015年10月17日9时51分12秒男 姓赵 出生地吉林省农安市

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2010年3月5日19时52分58秒，QQ同时在线用户数突破1亿。 http://tech.qq.com/a/20100305/000528.htm?qq=0&ADUIN=42191582 = = ............ 是不是

2001年3月27日 北京　　http://www.people.com.cn/GB/shehui/47/20010327/426737.html　　2003年1月22日 新疆塔城　　http://news.enorth.com.cn/system/2003/01/22/000495329.shtml　　2005年12月24日 淮北　　http://www.hf365.com/epublish/gb/paper2/20051101/class000200003/hwz665089.htm　　2006年01月09日 内蒙古阿尔山　　http://news.sina.com.cn/s/2006-01-09/21148816974.shtml　　2008年3月1日 上午8 时许 辽宁锦州　　2008年7月14日 5时45分许 吉林长春 奥运火炬在长春传递的日子　　2008年12月22日 2时 江苏靖江　　2010年4月7日11时~12时 安徽合肥