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0手上有医院的消费单子，感觉医院过度消费！
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1护眼策略 适当休息是对眼睛最有效的保护 视觉疲劳，一般是指用眼工作时产生的主观症状的综合征。患者的症状多种多样，常见的有近距离用眼不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。
摆渡翁
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0市场上眼保仪、眼保姆、眼护士类产品种类繁多，而且多数都宣称能够治疗近视。不过专家指出，这类仪器对真性近视基本没有治疗效果，而且国家没有统一标准，所以依旧不能盲目选择和依赖。 眼保仪的原理与回归镜有类似之处，但不同的是，它不仅让人看远，还让人看近，通过远近交替调节睫状肌，它的内部通常设置了一个有节律的、往返移动的目标图像，配合以按摩、音乐，被动地使睫状肌实现锻炼和放松，“这样可以避免睫状肌持续收
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0谎言四：回归镜可降低近视度数 市场上宣传有治疗近视功效的“回归镜”得到了不少近视消费者的拥护。查询后得知，近视回归镜宣称的治疗原理是：“绝大多数近视是因为长时间看近造成的，回归镜反其道而行之，采用长时间望远进行治疗，必然会增加远视力，降低近视度数，并不同程度恢复视力。” 这类“近视回归镜”对近视的治疗效果缺乏大规模的前瞻性临床实验数据支撑，没有临床案例佐证其效果，没有从医学角度获得证实。
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0谎言三：眼药水谁用谁闪亮 由于视疲劳的患者越来越多，眼药水也成了不少人随身携带的必备物品，在感觉眼睛干涩或不舒服时滴上两滴，顿时觉得滋润又清爽。殊不知，眼睛“闪亮”了，眼病也可能随之而来。 市面上的眼药水类型众多，有的含有抗生素、有的含有激素、有的含有防腐剂，大部分有收缩血管的功能，使消费者觉得眼睛不红了、舒服了，但如果频繁使用、点得过多，使眼球不时感觉到来自眼药水的滋润，慢慢地就不分泌泪
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0谎言二：眼贴能清除“眼部垃圾” 目前市场上风靡着各类护眼眼贴，大都号称可以调节视力、恢复眼睛健康、清除眼部垃圾，但在中医和西医都未获得实际支持。 从中医理论上讲，上述药材确实有描写的这些功效，但问题在于，在眼贴中使用这些药材，不代表它们的功效一定可以发挥出来，因为这涉及很复杂的透皮给药技术。厂家所设计的眼贴中究竟有多少成分能被皮吸收，即使吸收了是否能真正舒经活络，都得打个问号，何况这类眼贴都
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0散光应该如何治疗? 散光无论多少除生理性散光外原则上都应全部矫正，而目前有相当部分眼镜店不作散光检查，不验配带有散光的眼镜，追其原因，这些眼镜店的验光人员一是水平低不会散光的检查，其次是带有散光的镜片备货要多占压资金多，故不开展散光眼镜的验配。另一方面一些家长为省钱主动放弃散光眼镜的验配。家长一定要认识到散光眼对孩子的危害，由于眼睛有散光视物不清，眼睛就要使劲的去看，结果很容易发生疲劳。许多学生
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0散光，是眼睛的一种屈光不正状况，与角膜和晶状体表面的弯曲度不一致有关。有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较平坦，因此容易出现散光。 由于眼睛角膜或晶状体表面这些不同方向的弯曲度不一致而使得不同方向子午线的屈光率不一致，使得经过这些子午线的外来光线不能聚集于同一焦点。这样，光线便不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况便称为散光。
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0、生素C 维生素C是显示抗坏血酸生物活性的化合物的通称，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。维生素C对眼睛也十分有益。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄入量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C。 富含维生素C的食物：含维生素C的食物有很多，其中含量最高的是樱桃，其次还有番石榴、红椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等等。
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0β-胡萝卜素 β—胡萝卜素(C40H56)是类胡萝卜素之一，也是橘黄色脂溶性化合物，它是自然界中最普遍存在也是最稳定的天然色素。β—胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A，它的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 近十年来胡萝卜素受到医学界空前的关注，人们通过实验证明，眼睛的视力取决于眼底的黄斑，如果没有足够的β—胡萝
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0护眼策略 适当休息是对眼睛最有效的保护 视觉疲劳，一般是指用眼工作时产生的主观症状的综合征。患者的症状多种多样，常见的有近距离用眼不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。
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0随着低头族越来越多，怎样保护视力是很多市民关心的问题。把手机屏幕调成绿色的方法对保护眼睛有用吗?作用大不大?记者就此咨询了福医大附二院眼科视光中心的专家。 福医大附二院眼科视光中心副主任医师、副教授胡建民博士说，绿色光处于可见光谱的中心位置，处于人眼最敏感的色彩频率范围内。色彩心理学认为，绿色能够让人感到舒适与平静。所以绿色是人的眼睛比较能够接受的一种颜色。但也有专家指出，光是改变电脑显示屏的颜色
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0耳目明视光中心陈雪兰医生建议，使用手机或电脑，可做以下的调整： 屏幕字体相应地调大。 使用高分辨率屏幕设备，屏幕上的指纹及污渍及时擦拭干净。 屏幕上有划痕的，尽量及时更换。 字体颜色应与背景色形成鲜明的反差(以便轻松阅读)。 白天尽量不要在强太阳光下使用手机、电脑。 避免夜间无灯光下使用手机、电脑。 尽量避免使用频闪明显的设备。 尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的
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0青壮年：防疲劳，小心青光眼 别以为青光眼仅仅是老年人才多，它也在侵袭青壮年人群!张良指出，春节等节假日，人们暴饮暴食多，通宵打麻将、玩电脑游戏等，过度疲劳，不仅容易诱发眼疲劳、眼底出血、视网膜病变，也易引发青光眼。 老人容易得青光眼，因为他们渐渐老花，晶状体逐渐变大、导致前房浅、房角窄，容易发生闭角型青光眼。但其实，高度近视眼也易得青光眼，发生开角型青光眼的几率是正常人的6倍。二者都是因为眼压
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0首先饮食要节制，不可暴饮暴食;多吃蔬果，营养均衡可保证锌、叶黄素等微量元素摄入，最利护眼;偏食则可导致眼球变形，发生近视。 其次是要保障运动。眼部是机体整体一部分，户外运动、有氧运动，可促进血液循环、新陈代谢，同时对于眼睛而言，获益是降低眼压，提升机能。要知道，眼部是人体最为娇嫩的一个器官，血液的需要量比你想象中大。 第三是做好眼部防护。平日里阳光强烈，或者旅游时雪景反光，沙漠地区风沙大，都需
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0枸杞菊花茶 取杭白菊、桑叶2克，枸杞4克，加入1000毫升水，大火煮沸后转小火煮15分钟，去渣取汁，加入枸杞继续焖约5分钟便可，此茶可以饮，也可直接敷眼。茶汁冷却至60℃~70℃，再用化妆棉蘸取茶汁敷在眼睑上即可。 对抗结膜炎 黄菊汤 取黄柏30克、黄菊花15克，加50毫升开水泡2小时，用纱布过滤。用化妆棉蘸取汤汁敷眼15分钟，或直接用汤汁洗眼，每周2~3次，能消除眼部发痒红肿。
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0对抗眼部疲劳 枸杞桂圆茶 取枸杞20粒、桂圆肉10粒、菊花15克放入杯内，加少许热水略冲洗，将水倒去，再加热水泡半小时即可。喝的时候可不断加热水，直至桂圆肉完全没有味道。此茶能有效缓解眼干、眼涩等不适。 对抗眼睛浮肿 姜汁撞奶 姜汁撞奶虽然是一道港式甜品，但是常食用它里面的牛奶和姜能有效缓解眼袋、眼肿。姜性辛，含辛辣成分“姜辣素”，有利于血液循环，带走部分体内湿气，促进脾胃功能，帮你赶走眼部
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0过敏患者 有过敏症的人配戴隐形眼镜易引起的并发症有轻微炎症、眼睛瘙痒、红肿、结膜炎和眼睛肿胀等。如果这些病症长期不治疗，将可能危及到视力。过敏症者如必须配戴隐形眼镜，最好只在白天使用且每周至少有一天暂停使用。如果出现炎症，最好停止使用。如果2至3天后炎症仍未减轻，应立即到医院就诊。
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01)中小学生 中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，自我保健意识和自理能力较差。隐形眼镜每天都要清洗消毒，程序也较烦琐，不便于坚持。中小学生若过早或较长时间连续配戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用;镜片清洗消毒不严，则会继发感染;镜片曲径若与角膜不相适应，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。因此，我国眼科专家指出：中小学生配戴隐形眼镜宜慎之又慎，若没有特
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0一、环境：多接触大自然、多看远方绿色景物。 二、姿势、场所： 1、 看书写字时，桌椅高度必须按身高调整。 2、 姿势要端正抬头挺胸距离桌面以30-40公分为宜且视线与书本须垂直不可靠近桌面。 3、 灯光宜从左上方照射且光线要充足 4、 不看字体太细小或模糊的印刷 5、 不要在晃动的车厢内阅读、
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0误区三：有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。 关于护眼方法三大误区，也是人们常常出现的情况，希望通过以上的介绍，能够让大家走出护眼方法的三大误区，只有做到正确的护眼法，才能让眼睛起到好的效果。最后，希望大家能够每天坚持做护眼法。
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0误区一：由于对着电脑时间太长，有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。然而这样其实对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。
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0一直以来，近视，弱视，散光，远视等眼部问题以其难以治愈，愈后反复发作等症结被业内视为难以攻克的健康问题之一。尤其随着电脑，手机使用频率的增多，青少年近视比例更是逐年提高。因此，采取有效的治疗方法安全施治也成为社会广泛关注的健康话题。河南省郑州耳目明视力健康咨询有限公司创新治疗新方法，以中医艾灸治疗为核心，整合各方资源优势，独辟治疗管理新途径，探索出一条不手术，无创伤，不反弹，对角膜无任何伤害新方法
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0六、营养： 1、 均衡饮食，不挑食。 2、 经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。 七、运动：多做户外运动。 八、保健：视力须定期接受检查，若须配戴眼镜，应依眼科医师处方才可装配
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0一、环境：多接触大自然、多看远方绿色景物。 二、姿势、场所： 1、 看书写字时，桌椅高度必须按身高调整。 2、 姿势要端正抬头挺胸距离桌面以30-40公分为宜且视线与书本须垂直不可靠近桌面。 3、 灯光宜从左上方照射且光线要充足 4、 不看字体太细小或模糊的印刷 5、 不要在晃动的车厢内阅读、 三、时间： 1、 连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。 2、 每天放学后在家用眼力时间（含看书、写字、电视、电脑、小说、电脑玩具、钢琴等）以
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0敲拍法---练习一分钟保护眼睛 眼睛敲拍：「敲拍法」要用食指到小指这四支手指的指尖来进行敲拍。敲拍的力道要稍微重一些，但要避免太重使皮肤红肿，力量适当就能发挥效果。速度大概是一秒敲个三次，敲拍时要维持稳定的节奏。 ①沿着眉毛上方，从眉心往太阳穴敲拍五次。 ②在眼睛下方一公分位置，从眼头往眼尾敲拍五次。 ③从太阳穴往头顶敲拍五次。 敲拍可以同时刺激肌肉、骨骼、皮肤，促进血液循环。当血液循环良好，就能增加氧气的
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0时时检讨、反省生活作息 经常检讨生活习惯绝对有必要。趁假日把自己的生活行程写在纸上，检查每天或每周的饮食内容，包括营养均衡、分量、餐数等。同时也要记录运动量、运动次数、睡眠时间，以及眼睛使用的程度和压力程度等。 另外，要详细检查身体状况。比方：爬楼梯很累、呼吸太浅、大小便状况、眼睛疲劳程度、肩膀痠痛、头痛、睡不饱、咳嗽、鼻塞、耳朵听不清楚、电视音量要调得比平时高、牙龈肿胀、容易撞到东西、小腿会痛、畏
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0工作越忙碌的人，越容易忽略饮食的重要性。特别是单身男性，不少人经常不吃早餐、中午吃快餐，晚上应酬也只是光喝啤酒。你的身体是你所吃的食物造成的。 无论平时如何注意用眼，锻炼眼球肌肉的运动做得多频繁，饮食生活不良，只会事倍功半。当人体长期缺乏营养时，容易引发脂肪肝、肝细胞坏死，甚至是肝硬化。一旦肝功能变坏，就会直接影响到眼睛。所以，均衡摄取身体所需的营养素相当重要。摄取均衡营养其实不难。只要餐餐都吃进
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0一、尽量减少戴隐形眼镜的时间 选择戴隐形眼镜的朋友，平时与朋友见面、出席公开场合时，隐形眼镜成为我们必不可少的工具，但是大家要减少戴隐形眼镜的时间。 眼睛不只从血液中获取营养，还会透过呼吸来摄取氧气。隐形眼镜会妨碍眼睛的呼吸，所以我们尽可能减少戴隐形眼镜的时间，让眼睛充分呼吸。 此外，有不少人认为，眼镜只要妥善保存，应该可以用个五年十年吧！这也是相当错误的观念，眼睛会随身体状况而改变，最适合眼睛状况的
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08号敌人 睡眠不足 如果你经常工作到深夜2-3点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮了。要打败这个敌人，一定要抓住每个机会。在班车上，在午休时，等着理发时，只要一有空儿就眯一小觉。这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。尽量避免摄入咖啡因，它会干扰你的睡眠规律。 9号敌人 过期化妆品 当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就开始侵入了。你用过这些化妆品后，再放回
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03号敌人 酒精 为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好;如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水来抵消其对皮肤的不良影响。 4号敌人 烟草 烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人。近来的科学研究更加明确指出，它可导致眼睛周围的皱纹产生。
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0现代社会，高科技电子设备、快节奏的城市生活、空气污染......，它们无一不在侵蚀着我们的眼睛健康。全球每年有11亿人需要视觉保健，仅中国就占了三分之一。我们总是在说要保护我们的视力健康，可是究竟该怎样保护视力呢?来吧，让我们一起会一会影响我们视力健康的十大罪魁祸首! 1号敌人 过度日晒 过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。 2号敌人 过量食蒜 大
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0小彤学习成绩优异，平进用眼量也较大，那么如何才确保视力始终保持稳定呢？这让妈妈有点犯难了。幸好，尔目明在提升视力的同时，还有详细的视力健康保养服务。通过建立档案、定期检测，用纯手法的中医绿色艾灸理疗进行定期保养，同时辅以做眼操、定位望远、四目运动等方式加强眼肌锻炼，在保持视力稳定的同时，增加视力抗风险能力。 “视力也和身体健康一样，也需要保养和锻炼，尔目明就是孩子们视力的瑜伽室、健身房，进行视
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0柳小彤乖巧、可爱，同学们有时候会叫她‘幸福语彤’。2015年上半年曾随同学刘泫(在尔目明做康复)来尔目明检测视力，当然双眼都在正常值，尔目明的视力保健师还叮嘱她要注意保护好视力，并定期进行检测。当时，柳小彤为自己良好的视力感到很高兴。 不经意间视力下降了 几月后，小彤再次来尔目明作常规检测时，发现视力有下降，右眼0.8;左眼1.0还差几个没看清，属于视力初降阶段。 视力保健师告诉小彤的检测结果，她当时就着急
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0喜欢定时休息，不喜欢过度劳累 注视荧光屏时，人们眨眼的次数会减少，泪液也分泌减少，容易出现眼干、眼涩、疲劳等不适，医学上称为“视频终端综合征”。同时，空调的频繁使用使泪膜的蒸发速度更快，令眼睛更加干涩。为保障视力健康，大家在使用电脑时，应注意调整好显示器高度（眼睛向下注视屏幕为宜），每工作半小时应休息5分钟（闭眼或向远方眺望）。同时，办公室内应保持通风和一定湿度。
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0喜欢柔和光线，不喜欢刺激强光 光线太弱容易导致视疲劳，甚至近视。而光线太强，则容易导致眼酸胀，甚至导致视网膜光损伤。因此，居室内的光线要充足、舒适。特别是阅读时，光线要柔和，亮度要适中。在日常工作和生活中，应尽量避免直视太阳。特别是在观察日全食或日偏食时，一定要注意防护。夏季外出或冬季滑雪时，要戴上太阳镜。因为强烈的紫外线刺激容易引发眼睛的急性炎症，还可能导致老年黄斑变性和白内障的发生和发展。
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0当我们脚酸，我们坐下休息，捶捶腿；当我们手酸，我们会放松做按摩；人体的各个部位过度运动，可以随时休息。然而，只要我们醒着，眼睛从来没有休息的时候。 上班族工作造成身体疲累，一下班可能累瘫在床上，身体肌肉可以获得休息的状态；为了纾解大脑在上班时的紧绷，我们开了电视、滑了手机，放松紧张的情绪。身体和心灵都放松了，唯独眼睛依然在运作，无形之中，过度用眼的情形越来越严重，也因此，视力老化的状况，渐渐地
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0操作方法 将艾条点燃一端。先灸印堂(取坐位)，以免艾灰掉落烫伤脸部皮肤。施灸时间10～15分钟。印堂穴施灸后，再灸大椎、肝俞或脾俞(两者选一)、肾俞。每穴灸10～15分钟。背部施灸后，再灸中脘、神阙、足三里。每穴灸15～30分钟，每周调理2～3次。 5、注意事项 （1）无论是阅读还是写字要注意保持30厘米的距离和正确的姿势。 （2）光线要适当，无论是过强或过暗，都对眼睛不利。 （3）学习时间一次不能太长，
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0第8名饮食习惯 良好的饮食习惯是健康身体的保障，也是健康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。 第9名心理因素 这是比较容易受忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。害怕戴眼镜，该戴不戴；渴望戴眼镜，
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0第3名看电视 进入前三甲了！每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害…… 第4名环境因素 很多我们个人无法改变的环境，环绕着我们。不知不觉，眼睛就受到了伤害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等，都会直接影响我们的视力
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0宋某，9岁，双眼近视，左眼0.3，右眼0.25，视力下降一年余，家长开始未重视，后来视力下降越来越重，于2015年4月到尔目明初诊。 治疗：采用尔目明特色视力保健疗法，并配合点揉眼周诸穴，睛明、攒竹、鱼腰、阳白、丝竹空、球后、四白等。 艾灸取穴：睛明，鱼腰，四白，光明等均取双侧，各灸10分钟，印堂5分钟，均采用温和灸，每天一次。 疗效：治疗三次后，测视力左眼0.5，右眼0.6 治疗一个疗程后，测左眼0.9，右眼1.0 视力稳步上升，效果明显
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0球后视神经炎的主要临床表现就是双眼或单眼视力迅速减退，甚至无光感。李中秋形象地比喻说，眼球就像一个灯泡，视神经就是连接灯泡的电线。球后视神经炎就是炎症侵犯了电线，灯泡肯定不能正常工作。眼底早期无异常，但视力显著减退是该疾病的特征，3周至1个月就会出现视盘颜色变白。 小学4年级以前，正是眼睛发育的关键阶段，一旦出现视力模糊、视野变暗、眼球及眼球深部痛、前额部疼痛，要特别警惕视神经炎的可能，及早确诊治疗。
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0中国民航大学2016年的高考政策已经出炉，在报考条件方面，中国民航大学招生老师于主任特别强调：因为
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0湖北是全国最出名的教育基地,这里的孩子视力问题更严重,第一站我就在我的老家黄冈开了一家店,开店不
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0一次偶然的机会得知原来孩子近视不用手术就能康复,当时觉得特意外,因为自己就是近视做了准分子激光手
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0作为在业内一直享有较高声誉的郑州耳目明视力健康咨询有限公司，始终把创新管理及眼部疾病治疗方法
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0一直以来，近视，弱视，散光，远视等眼部问题以其难以治愈，愈后反复发作等症结被业内视为难以攻克
摆渡翁
