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41冉冉学姐yyds整理好了
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1合理使用电子设备 调整眼睛与电子设备之间的距离，调节显示屏亮度和字体大小到最舒适的程度。眼睛和显示屏的距离，不少于50cm；视线高于屏幕中心15～20cm。手机距离眼睛30cm的为宜。 食养护眼 富含维生素A的食物都有养眼护眼的功效，主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等,每500克可含胡萝卜素14毫克以上，每天只要吃120～150克就能满足维生素A的需要。叶黄素是构成人眼视网膜共 4 张
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0在回答能不能掰开这个问题之前，我们先来讲讲药物为什么要制成胶囊剂。 第一,具有不良气味和结构不稳定的药物，一般会制成硬胶囊，可以起到遮蔽、保护和稳定的作用。 第二，具有挥发性成分或生物利用度差的疏水性药物,般会将液体状药物直接包封制成软胶囊，避免药物挥发，提高生物利用度。 第三,需一日数次服用，不良反应或毒副作用大的药物，一般会制成缓释、控释制剂，提高患者的依从性,降低不良反应。 第四，对胃刺激较大或需要在
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0在日常护眼这件事情上，大多数人都能说出几种护眼方法，护眼虽看似是一件简单不过的事情，有些护眼方法却是治标不治本的。一些治标不治本的护眼方法，难以达到很好的护眼目的。比如以下这4种。 以下这4个护眼方法治标不治本： 1、经常转眼 当感到眼睛疲劳时，有人会尝试通过频繁转动眼睛的方式，让眼球和眼部肌肉得到放松，实际上，频繁来回转眼球，可能会导致眼睛越转越难受，这样非但无法很好地护眼，还会给眼睛增加不小的负担。与
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0春季，气候比较干燥，紫外线开始增强，眼睛很容易感到干涩。 干燥的天气使泪液加速蒸发不仅容易诱发干眼症，而且失去泪液对眼睛的保护，紫外线和粉尘更容易侵害眼睛造成视觉伤害。 你以为闭目养神或者滴点眼药水就可以了？其实这只是缓兵之计，治标不治本。护眼预防近视，最重要的还是要从补充眼部营养开始，今天就给大家介绍一下护眼必备三大要“素”，全面保护眼健康。 护眼必备三大要“素” 1、叶黄素 叶黄素是青少年视觉发育，成
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0我们生活在这个互联网时代，不得不说眼睛是我们身体的“劳模”，很多人盯着手机电脑，一盯就是一整天。 而这一天下来，最受伤的也当属我们的眼睛，多多少少都会出现不舒服，什么干涩、酸胀、发痒... ...通通都找上门来了。于是“转眼睛”、“看绿色”等等各类护眼妙招纷纷降世，试图拯救我们的双眼，然而一套护眼妙招下来，眼睛不但没有得到缓解，反而越来越难受了。这是怎么回事呢？ 转动眼睛护眼吗？真相是... ... 大家准备好了吗？一
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0新一代补充剂 微量营养素是否眼部健康不可缺少的一环 视力下降的患者对于预防疾病进展并保持其剩余的视力是很在意的，通常是绝望的。因此，他们花费数百万美元用于购买眼保健和视力保护的补充剂产品。商店货架和网络广告宣传的产品，有些模糊声称“保护”或“维持”眼睛健康。因此，作为医生，了解这些补充剂（以及辅助科学）对于帮助患者避免某些无效的、有时甚至是危险的自我治疗行为至关重要。 01 年龄相关性眼病研究（AREDS）回顾
