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14023年12月9日骑摩托把腿摔断了。因为要做手术,进医院各种拍片,其中肺部有点阴影。在病房也不能抽烟,一狠心就不抽了。 以前没想到能戒烟,出事前每天最少两包,烟龄13年。有时候就是没逼自己,真的到那个程度了,也就能戒掉了。戒烟瘾也是戒心瘾。
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15第一天
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183从5月30号开始,一直到今天戒烟,一共106天,这106天也曾经复吸过两次,我现在记得还非常清楚,那是第27天和第28天,每天都抽了两口,加一块儿不到半根烟,从那天开始,一直到现在,一口烟没抽过,现在自己立帖为证,继续坚持戒烟不再吸第一口。明天继续打卡,巩固这些天的成果,与各位朋友们共勉,
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2不吸烟就是吸烟
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159本人烟龄三十五年,已经戒过三次烟了,各是三个月丶三个月丶五个月,均因为喝酒后不受控制而开戒。今年换了个工作,应酬少了,想重新冒险挑战一下戒烟。今天已经是戒烟三十九天了,仅仅是刚刚起步,真正的挑战在后面。 另外由于戒烟经验丰富,在今后的叙述中想起过往的戒烟感受可以分享。 欢迎大伙讨论。
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38773年的牛今年50岁了,烟龄31年。平时就比较注意控制,如果不喝酒打牌基本就是3天2包烟。身边有好几个人已经戒烟了,为了自己也为了家人的身体健康决心将戒烟进行到底。
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4471抽了33年的烟,直到近年自己才慢慢感觉到自己干了一件大傻事。好在亡羊补牢,为时也不晚,于是5月15日开始坚决戒绝烟魔已有80天,虽戒断反应种种,也无改决绝之决心,今开始立贴记录戒烟过程,也与有意戒绝烟魔兄弟共勉!
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1加油 兄弟们
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1
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6几个月没抽,复吸一根肺真难受😣
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36坚决戒断 放弃 舍去 断尽 回归自我做主
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1不知道能不能成功,
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1一根没抽过,因为鼻塞也闻不到自己上厕所臭不臭,但是也能闻到,庞臭。好想来一根啊。
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872今天是第9天没吸烟。每天来打卡戒烟难,坚持不吸烟更难,既然选择了戒烟,那么从此以后就一棵不吸了
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9有一起戒烟的吗,找个戒烟搭子
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1上回加班,早上七点多就出门了,一直忙活到晚上十一点,觉得太累了,回家的路上就吸了两支,那时候天还有点冷,风很大,结果吸完就晕乎乎的,走路脚底都发飘,因为在戒烟中,平常确实不太吸烟,但是也不至于这么大的反应吧,有没有老哥知道的请赐教
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16明天开始,一句废话不说,只打卡!
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18十年烟瘾,戒烟第五天才想起来来记录一下,第二次戒烟了这次一定要戒掉!
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55我渴望简单。 智者说简单就是不去做自己不想做的事。 食言只为放弃坚守。 男人总会在生命历程中的某
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5我的婚姻出了大问题。这两天心情不好,好久没来戒烟吧,签到的时候注意到了,就进来和大家说说心里话。 抽烟是在2005年读高中开始的,觉得抽烟好帅好时髦呀。最早在2010年的时候第一个女朋友叫我戒烟,那个时候烟瘾不太大,一天半包左右吧。小戒了几天,可是周围人递烟的太多了,定力不足,内心也是毫不情愿,搞着玩似的戒了几天,所以肯定是失败了,一年后也分手了; 后来和新女友结婚后,老婆从我原来上班的地方知道了我前女友让我
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69我戒烟成功了! 我戒烟成功了! 我戒烟成功了! 你问我为啥知道自己成功了 因为上一秒我熄灭了香烟 这一秒我决定戒烟 走着瞧吧哈哈
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10每月开支太大,戒烟省钱!
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41戒烟吧关注了9年,一直无视着。 今天开始我也要签到,坚持下去。
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41感冒发烧两天没抽烟,恢复后就想要不戒烟试试吧,就一直没抽了,到今天差不多一个星期,期间有想抽的冲动,但不强烈,就是习惯性的想抽,脑海里只要随时告诉自己,我在戒烟,抽烟的想法就压下去了,身体也没啥不良反应,如果心理和身体上一直是这种状态,我感觉真能戒了 我烟龄三十多年,虽然一天只抽一包多,瘾还是蛮大的,就是晚上没烟了烟屁股都抽几口的那种,之前我觉得戒烟怎么可能,那的多难受多痛苦啊,那些能戒烟的都不是
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13其实我抽烟时间不长,高中可能觉得好奇,偶尔一两颗,并不过肺,大一一年没抽过一根,大二下开始,可能一个月一包?室友都抽,我也跟着学,到了大三上就开始逐渐买烟,频率一个星期一包,回家家里不知道,这个寒假一个假期偷偷抽了五六包,大三下回来,开始觉得自己真的会吸了,有点上瘾,期间决心戒,戒了二十多天,可以说没有一点生理反应,3月下旬,我生日他们给我买了两包,于是又开始了,沾上就想买,兄弟们,我现在两天一包
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0真的是要远离抽烟的人,我本来没啥感觉了,这几天去网吧回来后每天都会梦到吸烟。 有时候感觉自己像一个吸尘机烟每一口烟充满了身体, 今天是戒烟的第十六天,进入了第三周,说实话没有第二周好受。不过我基本上每两天都要去商超采购,也没有想买烟的欲望。 但是我看到电影里有人抽烟心里还是会有一点不舒服,本来我并不想培养自己歧视吸烟者的心态,但是不管生活中还是电影电视剧中总有吸烟者的身影。 我没有办法让自己突然就要感
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1373虽然复吸,但想戒的心一直在,犹豫和反复中,三年时光已逝,今日,重新上路,回归无烟大家庭。 第一天,进行中!
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112011年开始,间断性吸烟,烟龄13年,今年30岁。2024年4月14日戒烟开始,坚持打卡,我能成功。
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149420岁吸烟,40岁戒烟。 今天戒烟第三天,不知道能不能坚持下去。 没啥所谓的反应,就是想吸烟,然后分散注意力,然后再次想吸烟。 饭后的那根特别的想,别人抽烟的时候,感觉烟好香好香。。。。。。
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252023年12月16日。一天一个小目标继续进行着,26天持续断烟。今天早上起来居然没有想烟,(平时是想着香烟起床的)缓过神来才想起忘记想起香烟这个事情了看着香烟在面前,现在可以淡然处之。上午三个小时内,想抽烟的冲动出现了三次。其实不是自己想抽烟,是香烟想着你的那种感觉。相信这种情况随着时间推移会结束。
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58耶,我是个非吸烟者
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72时隔三年后 再次选择无烟 今天算无烟后“头七” 不太好受的一周 但本次心理建设较强 除睡眠中断外 其它戒断反应还好 本来不在想在发帖 但看了看之前的帖子 记录对未来是有意义的 所以还是决定 记录无烟的每一天
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207新人报到!九年烟龄三天两包 戒烟第四天,有轻微头晕,并没有那种很强的想抽烟得欲望。戒烟是脑子里突然闪过的一个想法,然后我觉得我会戒掉 ,我也能做到!
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4为人进出的门紧锁着,为狗爬出的洞敞开着,一个声音高叫着,“爬出来吧,给你根烟”!
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9706戒烟第一天!好女当自强! 3月中旬,看着最后一条烟,暗暗告诉自己,抽完这条烟就再也不买烟了。 22号剩下最后一包烟,22号抽了10根。 23号打扫卫生发现了3根,23号共抽了13根。 从23号中午到24号下午开贴,一根没抽。 努力吧!做一个有意志力的人!
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0绿书语录 我自己最初戒烟的时候,许多亲友也都跟风戒了烟,因为他们觉得,“要是这家伙都能行,那我也一定能。” 笔记 轻度烟民并没有意识到自己已经身在牢狱之中因此觉得自己更容易戒掉。他认为重度烟民已经在牢狱之中,所以他认为既然重度烟民都能戒除烟,所以我也能。
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7今天是戒烟的第四天,特别想抽烟,现在感觉头晕晕的。 这是戒断反应吗?有过来人吗?
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244我今年五十五岁的大叔,烟龄三十五年,平均每天一包半。那段时间达到36那,自己都感到恐怖,决定戒烟。 第一步:强行限定每个小时一根(到整点才抽一根)。这样坚持了一个多月(每天才十六根)。 第二步:强行限定每个小时半根(找个笔套掐灭,又到整点才抽半根)。这根又坚持半个月,每天八根。 第三步:强行限定两个小时半根(到整点才抽),这样又坚持了一个星期,每天四根。 第四步:强行限定两个小时三分之一根(六个小时一根)
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2837开个贴,记录一下戒烟历程.
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9基本不来签到,也没有专门记载准确天数,只是大概俩半月要多些吧,就算现在烟瘾也会突然很凶猛的袭来,毕竟35岁了,12岁刚初中就偷吸,当时觉得好玩吧
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4高人发言.我会思考你们说的对与不对.尽管进言.谢.
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68u们抽烟没别的病就偶尔有点咳嗽可以吃清肺胶囊吗
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15浑身臭烘烘,嘴也臭,嗓子不舒服,痰多,让自己健康点吧!!! 一天没抽了,晚上心痒痒 坚持住吧,还省钱。
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6725月1日劳动节当天戒烟,到目前已经第10天。今晚在吧里学习了一段时间,决定还是鼓起勇气重新开帖,打卡。
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7请问吸一口烟到身体后头脑会发晕是怎么回事?
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2177烟龄45年,戒烟前每天至少两盒。今天是戒烟后的第63天,立此帖为据,坚持每天打卡。
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