原创:心向正觉 幸福人生学院李嘉琪 说来讽刺，从事健康行业，做身心灵疗愈的我，一年半前，却因人生中的重大变故和一系列的连环打击下，患上了我觉得我不可能得上的疾病，抑郁症！ 因为自己本身就学习了心理学、预防医学、临床医学，我觉得我的情况太复杂、太特殊，觉得精神科医生和心理咨询师不可能帮到我。只是因为没吃过药，对药物还抱有一丝幻想。吃了几个月以后幻想破灭，药物导致的副作用，加上不断恶化的心理问题，直接将我

做抑郁症的测试题，是重度抑郁，不知道从什么时候开始找不会笑了，感觉这个世界都是黑色的

深圳优眠心理咨询中心 　　一般咱们以为需求控制的心情便是愤恨，但其实不然，愤恨是应当控制，可是焦虑、惧怕、紧张、恐惧等负面心情更应该控制。而且相较于愤恨，它们表现的更加难以控制，咱们很简单就会堕入这种负面心情，无法自拔。那面临这些心情，可以尝试运用自我平衡的办法。 　　分析心情 　　人与人的心态、性情、观念是不一样的，就像有些人便是乐天派，有些人则是十足的悲观主义。但它们并没有好坏之分，乐天派很有或许

我们医院有个医生，脾气不好，遇事情抬杠，完全是瞎抬杠，不讲理。比如，病人电瓶车要拖走，我去托车，结果发现车锁上的，我就说，这车锁上了，不能拖。结果他发脾气冲着我大喊，车哪里锁了！车哪里锁了！结果他自己去托，发现车确实是锁上的。这种人完全就是脑子有病，乱发脾气。

以前进这里，看到大家发的负能量的绝望的消息，自己更加绝望！更加焦虑恐惧！自我好了以后，再来看这些，内心只有同情，和深深的祝福，没有任何的焦虑恐惧！想到自己也曾经有过这些想法，真的非常心疼大家！我再次坚定的告诉大家所谓的抑郁焦虑恐惧症是可以好的！我已经好了！只要找到正确的方向！转变自己的思维模式，提升正能量就能好！大家千万别放弃！好了之后特别好！不会有什么后遗症！更不会复发！我已经好了1年半了！

无论遇到什么困难都不能失去信心和希望，总有人比你更不幸更倒霉，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我却发现有人没有脚，但他们依然对人生充满希望和信心。

就是，总感觉自己有点毛病……现在话越来越少了，几乎一天下来别人不喊我我都不说话，然后对一些情感啊，什么的，好比说喜欢，开心，难过，失望啊什么的这些，都没有什么感觉，尤其是喜欢或者失望难过什么的，别人和我说他们失恋了怎么怎么样的时候我都不知道失恋是什么感觉，别人问我喜不喜欢他我这边的感情只有不讨厌也不喜欢，对自己的亲人也是这种感觉，如果别人影响到我的利益，我有可能也会觉得无所谓，还会时不时突然间头疼

可能你就是多出来的那个人，做什么什么错，不管怎样都不讨人喜欢

我26岁了，自己一人孤独好多年了，除了上下班后就一个人胡思乱想，看见10后小孩子能无忧无虑的玩就非常羡慕，羡慕他们命好能出生在这个科技高端的时代。想着自己也想是小孩，不想长大的彼得潘综合症该怎么办，我也想过死，死后能重新投胎，投胎了我的人生就能从小孩子重新开始，投胎了我就是出生在二十一世纪的30后，那时候科技更先进了，我又可以重来一次，多好。现在的状况压力，我真的不满意。

状态越来越差了

遇到困难悲观失望是这个世界上最没用最浪费时间的事情，有悲观失望的时间不如好好想想怎么解决遇到的困难，无论遇到什么困难都要乐观坚强地面对。

控制不住自己的脾气，好容易暴躁[裂开][裂开]

我有一种想伤害家人的想法，比如晚上睡觉看到床边有锤子，有刀具就有种想法，半夜自己会不会去伤害在熟睡的家人，或者朋友，心里很是害怕，比如发给朋友的烟，自己有种想要回来的想法，比如买东西不付钱的想法，比如小店没人在的时候去偷东西的想法，比如用手机发一些骂人，不健康内容的想法，后来又想为什么自己有意识，为什么人会走路，为什么自己看世界是这样的，现在每天每天睁眼都感觉自己怪怪的，自己也明白，你不是跟之前一

我觉得大家要活得潇洒点，人生不过百年，死后就是一堆黄土，财富女人生不带来死不带走，没什么想不开的

内心，你的心里问题就好了。我就是跟一位老师学习好的。

有没有病友用过好心情诊所啊？好用不好用啊？可以交流一下嘛？

作者简介：李嘉琪——超心理学专家、国家高级健康管理师、心向正觉健康管理首席超心理疗愈师、幸福人生学院导师。——重度抑郁症、重度焦虑症、强迫自杀思维康复者，濒死体验者。——全球首位将超心理学——量子力学+心理学与传统文化相结合，用于治疗抑郁症、强迫症、焦虑症等心理问题，并取得成功。——致力于帮助全人类摆脱一切心理痛苦，获得健康、快乐、幸福。 抑郁症和心理问题，十大错误认知之四：抑郁症不可根治 这个观念绝

真正的宇宙间吸引力法则，也是抑郁症的原因 原创 心向正觉 幸福人生学院李嘉琪 2018-03-12 来自专辑 幸福人生学院李嘉琪老师文章 上次站在抑郁症患者的角度来讲抑郁症，讲的都是医学和科学，今天从另一个角度来讲讲，那就是宇宙间的吸引力法则。 之前有本国外的书叫做《秘密》，特别有名，我相信很多人看过，上面讲了一个吸引力法则，说你想要什么，你只要不断地想，向宇宙发射信号，就能得到想要的东西。这个是有道理的，而且对于一部分

自言自语，不一定是精分，但是精分确实有可能自言自语，因为精分的阳性症状有幻觉和妄想，确实会出现自言自语的情况（其实是精分在跟一个幻觉中的人物对话，通常都是评论性的如：批评指责、对骂的形式）..... https://zhuanlan.zhihu.com/p/149682585 https://zhuanlan.zhihu.com/p/141800051 所以说精分有可能出现自言自语，但是自言自语却不一定是精分，这个不能反向推理。 自己一个人笑，感觉自己精力充沛，这就有点悬了.....因为双相（也叫双相情感障碍，躁郁

女朋友以前好好的，自从我们吵架一次以后就突然排斥亲密接触，比如，接吻一下就会自然呕，如果在深入做亲密动作就会突然暴怒，要打人这些，想知道这种是抑郁症吗？ 这就是我挠的我，我都快被他整抑郁了

2020/12/31这一年又快乐的过去了。快乐的时光回忆起来很快，这一年，我的生活也有很多新意，认识很多朋友，开封龙庭广场流浪者。开封五院的病友，我的生活好去的开封五院、开封西郊的森林，生活中好看男男女女片，可能这样能分泌内啡肽，就像鸦片一样吧。平淡的生活叫人无法忍受啊。我好和五院的病友聊天，分享带来快乐。大家说说生活的感受，很快乐的。 今天我看看自己电脑里存的一年的照片。年初冬天的荒草，黄色，到三月就树叶变绿

十大错误认知，为什么我会把「心灵感冒」这个错误观念放在第一位？ 因为我发现很多心理咨询师和精神科医生在解答别人有关抑郁症的问题时，惯用的第一句话就是，“抑郁症又被称作心灵感冒（或心理感冒）”。 看到这句话，我就知道，他没懂，就不需要看他后面的长篇大论了，照本宣科而已。 我在抑郁以前在身心健康行业也做了两三年时间，对于抑郁症也有所了解，尤其对这个「心灵感冒」概念深刻。 导致我由于生活中一系列的重大打击下

老哥们你们好，我是单亲家庭从小性格孤僻，不爱说话交流，今天在群里聊天开了句玩笑，有一个经常聊的不认识朋友，发来了两个表情，（你给老子记住，老子见你一次打你一次，）表情，之后就再也没有聊天，那个朋友会真的来打我？我的心理这两天很不是滋味，每天都在想这件事，心里总是觉得自己说错了话，我该怎么办？

作者：李嘉琪——超心理学专家、国家高级健康管理师、心向正觉健康管理首席超心理疗愈师、幸福人生学院导师。 ——重度抑郁症、重度焦虑症、强迫自杀思维康复者，濒死体验者。 ——全球首位将超心理学——量子力学+心理学与传统文化相结合，用于治疗抑郁症、强迫症、焦虑症等心理问题，并取得成功。 ——致力于帮助全人类摆脱一切心理痛苦，获得健康、快乐、幸福。 抑郁症和其他心理问题的人，羡慕嫉妒别人，是一个普遍存在的严重问

我们宿舍有一个女生，很喜欢暗暗和我比较，观察我的生活。我的床在门口，她每次出去经过我的时候，都会瞥一眼我。我本身性格有点弱，时间长了以后，我发现我会特别注意她什么时候出去，然后她从我身后过的时候，我就会特别紧张。现在这种现象越来越严重，发展到我考试的时候监考老师从我身边我就会超级紧张 ，会不自觉的抖一下，这种已经两年了，我一直都没有克服。现在在考研教室学习，抢在了门口的位置，同学们每次进进出出开门

作者简介：李嘉琪——超心理学专家、国家高级健康管理师、心向正觉健康管理首席超心理疗愈师、幸福人生学院导师。——重度抑郁症、重度焦虑症、强迫自杀思维康复者，濒死体验者。——全球首位将超心理学——量子力学+心理学与传统文化相结合，用于治疗抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症、躁郁症、双向情感障碍等心理问题，并取得成功。——致力于帮助全人类摆脱一切心理痛苦，获得健康、快乐、幸福。相遇是缘，点右上角关注作者后阅

假如做个测试 1.当你正在观看某个电视剧的时候，当时电视剧中正有人要要割了自己的动脉自杀，突然自

抑郁症和心理问题十大错误认知之七：好了以后复发是正常的？ 抑郁症、强迫症、焦虑症等心理问题，好了以后会复发，几乎成为精神病科医生和心理咨询师们的共识了。在他们眼里这些心理疾病，不但顽固难以治愈，好转之后还会复发，难以控制。 很多精神病学和心理学的专家们说心理疾病就像感冒，感冒了就要吃药，好了还会再得，得了继续吃药。这是错误认知下的一种无奈的比喻，这么说好让自己心安理得，实际是不是如此呢？ 为什么抑郁

抑郁症和心理问题十大错误认知之六：可以通过患者倾诉式的心理咨询治好？ 这个问题已经憋在心理很久了。我以前也是用这种方式在给别人做心理咨询，对与心理疾病收效甚微。 随后因重大变故，接二连三的打击下。自己患上了重度抑郁症、重度焦虑症、恐惧症、神经衰弱和强迫自杀思维的时候，我意识到错了。但究竟错在哪了，是我放弃用传统心理学理论，自己摸索出一套全新理论，彻底摆脱了心理疾病后，才总算搞明白了。 在自媒体上发文两

帮帮我 今年是大学新生，感觉自己有点心理疾病。在19年底在医院被医生说是季节性焦虑症，不想上学，坚持了一个月单招上的大学，这个单招大学比较优秀，说是专科里面的985 211 我就压力更大了，感觉比不上别人。自己胡思乱想，情绪起伏很大，一会高兴，一会悲伤，自己都感觉自己跟装的一样。在学校觉得自己不如别人，知道这种想法不对，可是控制不住的去想。想看心理医生可是疫情封校也没法去，也不愿意去看学校的心理咨询。

在这个社会上不要随便把钱借给别人，有的钱是要不回来的，如果有人威胁你，你就报警。

这是今天在知乎看来的话题，感觉还是很值得讨论的，是真的不重视吗？ 不是不重视，而是大家对心理疾病的认识不够，社会对心理疾病的宣传，教育也是远远不够的。 心理疾病筛查：zxgj.cn/g/mmpi 比如真正的抑郁者是不会到处说自己抑郁了，相反有些人无病呻吟，非说自己有抑郁。再比如强迫症着从来不会宣扬自己的强迫性思维，相反我们正常人倒是经常拿强迫症来调侃自己的固执和偏见。为了证明自己讲卫生，就说自己有洁癖，而那些真正有洁癖

医生您好，我是上次那位百度求助的学生，因为我所在的学校校是寄宿制学校，所以只能今天补课有时间找你询问一些问题：我老会想一些东西，1、我会想上厕所自己会把眼镜掉到尿池中引发自己讨厌的人嘲笑，当然这只是一种情况，相同的还有看到锋利的刀具会害怕自己被一刀痛死，遇到校园黑暗人物，我就想到自己被他们按到角落里痛打，。我还很爱家人，但我有时候我会想他们遭遇不测，但有时候真的比较准比方说我爸脑血栓，就这样，我有

抑郁症和心理问题，十大错误认知之四：抑郁症不可根治 这个观念绝对可以排在有史以来既可笑又可悲又害人的观念前十名了。之前讲过的错误观念，抑郁症是「心理癌症」已经够无知了，够害人了。这不知道谁又提出来抑郁症不可根治。 简直就是给处在抑郁症痛苦当中的人们的一记重击，轻度抑郁症的人，刚刚感觉自己有抑郁症，如果相信了这个观念，可能立刻陷入担心、恐惧、焦虑当中，直接进入中度抑郁症。 中重度抑郁症的人如果本来还抱有

超心理学横空出世 超心理学—量子力学+能量状态理论的应用，是我自己走出重度抑郁症、重度焦虑症、恐惧症、神经衰弱和强迫自杀思维，当中学习和总结出的理论。我是将量子力学和人体能量状态的理论结合并发展，直接将设想并应用于治疗自己严重的心理疾病。 当时并不知道在大洋彼岸的美国与一位被称为“心理学界的爱因斯坦”的雷丁教授的《量子力学+心理学》的方向不谋而合，他是国际最著名的贝尔实验室、硅谷智囊团、普林斯顿大学首