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2023年09月23日，十六刷二环，2:48:50，4:58 /公里，距离上次二环间隔64天，8月份没跑二环。 本次最大收获就是全程跑进5分，往破330又进了一步。 自从7月份后每次刷完长距离效率不高，最大摄氧量一直再掉，所以决定还是多练强度有氧，间歇，30+的长距离先停一下。 一个夏天主要在奥森跟着马协跑团练，效果比自己一个人跑要好很多，至少每次速度，强度都稳定。 在本次二环前，跑过三次渐进25公里，都保持在5分内了。 这次二环也算一种检测，看看

2017年3月23日至25日 第11届《中国手机维修技术研讨会》在广州举行， 来自全国各地的手机维修技术行家、培训企校、手机设备研发单位云集广州，为中国手机维修技术的共同进步分享成果，促进手机维修技术健康发展，迎接新的机遇和挑战。 深圳兰德手机维修培训学校 文龙校长为大会致词 一、技术分享篇 技术源自于日常积累和不断磨练，每一位技术艺人，像武者一样，也有自己的崇拜，有自己的梦想，中国手机维修技术大会也是一年一度的华山论

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版本 2 .常量 人物基址,“1E52320” ,已更新1 .常量 加密基址, “1E935F0” ,已更新2 .常量 解密基址,“1E935B0” ,已更新3 .常量 加密参数1, “1B95B

https://pan.baidu.com/s/1_JySB_kBbfZFYbU0muAEGA?pwd=5dns @a2287389 主页 遇见 - 孙燕姿 词：易家扬 曲：林一峰 编曲：Terence Teo 听见 冬天的离开 我在某年某月 醒过来 我想 我等 我期待 未来却不能因此安排 阴天 傍晚 车窗外 未来有一个人在等待 向左向右向前看 爱要拐几个弯才来 我遇见谁 会有怎样的对白 我等的人 他在多远的未来 我听见风来自地铁和人海 我排着队 拿着爱的号码牌 阴天 傍晚 车窗外 未来有一个人在等待 向左向右向前看 爱要拐几个弯才来 我遇见谁

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   名次           用户ID   主题数   精品数   主题率(%)   精品率(%)   贡献分
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     41         安落夏﹏       11        0        0.68           0     66.9
     42    黯熏阁_花靥凉        7        0        0.43           0     43.2
     43           thz205        6        0        0.37           0     37.2
     44         鬼王↑飞        5        0        0.31           0     33.3
     45         怡然乖乖        5        0        0.31           0     30.6
     46       混血王子°        5        0        0.31           0     30.6
     47       小在的暖暖        5        0        0.31           0     30.3
     48        Leo丶小派        4        0        0.25           0     24.9
     49       夜静鼠窥灯        4        0        0.25           0     24.6
     50         梅西1O号        3        0        0.19           0     18.3