大师帮忙给龙宝宝取名字啊,2015年10月17日9时51分12秒出生尽量
顺产宝宝求取名,大师帮我宝贝儿子取个名字:时间2015年10月17日9时51分12秒男 姓赵 出生地吉林省农安市
贴吧:宝宝取名软件作者:ydhyhdsh 2015-10-20 11:08
回复:【未来雄鹰队】---不抛弃、不放弃、勇往直前。。。
在即将过去的一个月里发生了许多可喜可贺的事
我把它总结在一起,希望能鞭策大家
在寒冷的冬季我们不放弃、不抛弃、勇往直前。。。
第一位是:52岁靖仁跑 大哥 在11月25日 跑跑走走用时9小时66公里
原文如下:2012 11 25日 34公里。
今天走跑,早上7:26开始,16:36结束,用时9小时10分,66公里,其中跑步估计34公里,走路32公里,平均速度7.2公里小时,昆明双龙桥沿盘龙江河岸--环湖路(滇池)--官南大道到福宝文化中心折返--到环湖路到宝丰湿地公园折返--沿路返回到昆明中药厂,单程33公里,今天完成了2次,共66公里。
开始时,走路10分钟,跑步慢跑35分钟,走路20分钟,热身以后,练习间歇跑,每次跑5分钟走10分钟,到第8次时,双腿小腿腿肚包酸痛,坚持跑完第8次,腿肚包酸痛就是传说中的乳酸门坎出现,准备搞第9次间歇跑时,实在疼得不行,只好改慢跑,据说慢跑可以排酸,跑30多分钟后,果然不酸痛了。在11:55时完成第一个来回33公里,以后按跑40分钟走40分钟交替完成了第两个来回
9小时完成66公里,目前是最好成绩,也是目前我所敬畏的数字,在最后2公里时,右脚膝盖下方左侧相当的病,如果有其他办法不用走路,一定不在走。回到家,休息一会去洗澡,感觉整个脚底落地就疼,但看看却没有起泡,所幸,膝盖等双脚的关键部位没有疼。

早点吃2个馒头1个鸭蛋,出去7公里买第一瓶水,在19公里时买营养快线一瓶,榨菜一包,11:10午餐,当然是边走边吃,官渡宁巴巴一个,水一瓶,12:40,买250亳升牛奶一袋,1:35买馒头一个,下午2:40,买脉动饮料一瓶,3:00买香蕉2根
天气相当好,万里无云,早上出门前想了几遍,是长衣长裤还是短衣短裤,最后还是短衣短裤,一出门就连打几个喷嚏,一天之内云南的温差相当大,7点多时很冷。活动半个钟头以后才不冷,10点以后太阳的威力显现,还好我带了草帽,没有被晒。草帽这个东西好,挡阳而且透风。完成66公里,草帽起到关键作

http://tieba.baidu.com/p/1153760849?pn=14
第二位:renzhenlantian是位女将
第一次跑马,跑马前我记得伤痛很重,边恢复边为北马做准备
跑马回来我到处找没找到她写得体会,只有简单的一句话
“跑的还不错,4小时42分钟27秒”
http://tieba.baidu.com/p/1569863980?pn=13

第三位是:笑什萌 也是位女将
在杭州跑了一次半马,用时2小时2分57秒
我在她的楼里看到了一张半马发的奖状
http://tieba.baidu.com/p/1569863980?pn=13
第四位:zjf4760
为了自己的初马跑出好成绩,努力地准备着
一次又一次创造了自己的好成绩
10公里 最好成绩:42分43秒, 于2012年8月31日晚创造;
15公里 最好成绩:1小时10分16秒 于2012年11月17日晚创造;
20公里 最好成绩:1小时34分58秒 于2012年11月11日晚创造;
25公里 最好成绩:2小时09分17秒 于2012年11月4日晚创造;
30公里 最好成绩:2小时44分14秒 于2012年10月15日晚创造;
35公里 最好成绩:3小时18分26秒 于2012年10月31日晚创造;
http://tieba.baidu.com/p/1250786803?pn=16
第五位是:ywhy2011
一年365天,天天跑,这样坚持已有2年(来跑步吧记录2年)
天天跑?那要多大的勇气与毅力 ywhy2011 却做到了
佩服之余还是佩服啊~~
http://tieba.baidu.com/p/934675002
贴吧:跑步作者:恬恬薇笑 2012-11-28 13:23
求给宝宝取三字名字,姓余,女孩,阳历2015年10月17日0时57分50
帮马上出生的宝宝取名我们想给宝宝取三字名字,宝宝随爸爸姓余,女孩,出生时间阳历2015年10月17日0时57
贴吧:宝宝取名软件作者:hashajt 2015-10-20 13:07
操助业作人2022年3月3日17时11分57秒
专远辅试十2022年3月3日17时11分57秒2022年3月3日17时11分57秒买吻滔轰堆
贴吧:诺丁汉特伦特大学作者:淅36qe淅沥沥_ 2022-03-03 17:12
全世界路过【1080高清未删减】2016年10月29日17时47分17秒
2016年10月29日17时47分17秒http://pan.baidu.com/share/link?shareid=591152768&uk=7062129 1、一发型师在给一个女客人做头
贴吧:从你的全世界路过作者:再仙478偎 2016-10-29 17:47
2019年1月15日17点16分12秒,贵州通迎来第100万
2019年1月15日17点16分12秒,贵州通迎来第100万个贵阳云卡用户。贵阳公交集团领导、贵州通高管、贵州通用户以及媒体朋友共同在现场见证了这一里程碑的时刻。恭喜乌当区的这个小伙伴喜提旅游大奖外加5000元公交[中国赞]感谢各位通粉的不离不弃[给你小心心][给你小心心][给你小心心] [/cp]
贴吧:贵州通作者:浪八圈洞 2019-01-17 12:10
回复:请2011年1月1日0时至3月31日24时期间开始戒烟的朋友进来点卯
帮楼主重新弄了一下,可能有错误,慢慢修正吧!
1.     戒烟为了自己(2011年1月1日)
http://tieba.baidu.com/f?kz=970250604
2.     善待生活48(2011年1月1日)
http://tieba.baidu.com/f?kz=966953514
3.     荷东战士(2011年1月1日)
http://tieba.baidu.com/f?kz=969923295
4.     绝不再吸一口(2011年1月8日)
《暂无打卡贴》
5.     我要奋斗666(2011年1月30日)
http://tieba.baidu.com/f?kz=990087282
6.     07n10y06r戒烟(2011年1月30日)
http://tieba.baidu.com/f?z=271833855&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%BD%E4%D1%CC&pn=0
7.     vectra1853(2011年2月17日)
http://tieba.baidu.com/f?z=1003556860&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%BD%E4%D1%CC&pn=0
8.     方舟服务员(2011年2月22日)
http://tieba.baidu.com/f?z=1008313051&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%BD%E4%D1%CC&pn=0
9.     戒烟的名字(2011年2月22日)
http://tieba.baidu.com/f?kz=997395682
10.     抗战☆先锋(2011年2月22日)
http://tieba.baidu.com/f?kz=1010469243
11.     戒烟直播(2011年2月27日)
http://tieba.baidu.com/f?kz=1013855977
12.     襄阳小伙(2011年3月8日)
http://tieba.baidu.com/f?kz=1019659070
13.     最后戒烟(2011年3月9日)
http://tieba.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&sc=11852415137&z=1045970434&pn=0&rn=30&lm=0&word=%BD%E4%D1%CC#11852415137
14.     不想成为房奴(2011年3月11日)
http://tieba.baidu.com/f?kz=1024456998

贴吧:戒烟作者:抗战☆先锋 2011-04-10 16:31
就这个贴吧,我要这份贴从2019年11月1日23分17秒埋下
就这个贴吧,我要这份贴从2019年11月1日23分17秒埋下,十年之后我要把他从坟里挖出来!!!! 2029年11月1日截止日期!! 手动@全体成员
贴吧:yy小说吧作者:无敌小鑫99 2019-11-01 23:17
北京时间2012年9月17日10时43分43秒,在山西省太原市清徐县、吕…
北京时间2012年9月17日10时43分43秒,在山西省太原市清徐县、吕梁市交城县交界发生3.4级地震,震源深度5千米。 有人感觉到了?
贴吧:太原作者:youlingsxcn 2012-09-17 19:40

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