2024年04月04日，二十二刷二环，4:04:47，共34.37公里，平均配速7:07 /公里，距离上次二环间隔19天（期间再3.30跑了个三环，相当于5天后完成这次二环）。 这次是陪着家里领导一起跑的，作为她首次全马前的一次长距离体验。 想起我第一次跑二环6分45的配速，跑完也是呲牙咧嘴的痛苦面具，不过都会有这个过程。 在25公里的时候领导还说今天要不加点码体验一下36吧，这样正式比赛最后6公里走着就行了。 实际上肌肉耐力与时间成正比关系，不是说前面

2015年10月5日8时39分，本吧出现第一个精品贴。 https://tieba.baidu.com/p/4079755739 2016年1月20日20时20分，苏坡旧旧达到苏坡九级。 https://tieba.baidu.com/p/4313264969 2016年1月21日，苏坡旧旧失踪，自此全吧进入军阀割据混战局面。 https://tieba.baidu.com/p/4318140970 2016年1月27日13时24分，大地的天空的海达到苏坡七级，成为全吧第四位突破七级的存在。 https://tieba.baidu.com/p/4325240991 2016年1月29日，苏坡旧旧回归。 https://tieba.baidu.com/p/4328513066 https://tieba.baidu.com/p/4328665717

那个人的博客地址，我也不知道说的是真是假.他里面2010年的时候就已经写好了.先转过来再说吧swzr*blog*163*com/ 把那个*换成.上面的图片里也有博客地

2015年10月22日20时53分49秒爱奇艺会员账号分享 账号yoshikiwang@126.com密码1982124 账号229304757@qq.com密码19870529

【每日一题】2013年10月31日http://tieba.baidu.com/p/2679452451 【每日一题】2013年10月30日http://tieba.baidu.com/p/2677703381 【每日一题】2013

一中片区支路三、四、芦汉西路部分段、津榆支路部分段一网工程 标讯类别： 国内招标 招标人：天津市宁河区突兴供热有限公司 资金来源： 其它 金额：万元 标讯类别： 国内招标 项目所在地区:天津市.县.宁河县 一、招标条件 本一中片区支路三、四、芦汉西路部分段、津榆支路部分段一网工程已由项目审批/核准/备案机关批准.项目资金来源为自筹资金304.106万元.招标人为天津市宁河区突兴供热有限公司.本项目己具备招标条件.现招标方式为公开招标

第四部分 【龙吧今日新闻】的2006年和2007年的帖子衔接汇总 转帖第一篇
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【新闻联播】龙吧2006年10月20日（试播）
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【记者站】龙吧《新闻联播》游动记者站06/10/20
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【新闻联播】龙吧2006年10月21日（试播）
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【新闻联播】龙吧2006年10月22日（试播）
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新闻联播】龙吧2006年10月24日（试播）
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【新闻联播】龙吧2006年10月25日（试播）
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【新闻联播】10月26日（试播）
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【新闻随时报】10月27日
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【新闻随时播】10月27日（第二贴）
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【新闻联播】10月28日（试播）
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【新闻联播】10月29日（试播）
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【新闻联播】10月30日（试播）
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【新闻联播】10月31日（试播）
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【新闻联播特别节目】教我如何不吵架!？
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【新闻随时播】11月1日（请伸出你的橄榄枝）
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【新闻联播】11月2日 （码字和文化）
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【新闻联播】11月3日（试播）
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【新闻联播】11月4日（热心肠）
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【新闻联播】11月5日(试播)
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【新闻联播】11月6日（欢庆的歌儿唱起来）
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龙吧【今日新闻】11月7日(试播)
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【龙吧今日新闻】11月8日(暖冬)
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龙吧【今日新闻】11月9日(试播)
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【龙吧今日新闻】11月10日（热烈欢迎投票指挥官重返岗位）
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龙吧【今日新闻】11月11日(试播)
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【龙吧今日新闻】11月12日（终于又在银屏里看见了家长）
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龙吧【今日新闻】11月13日(试播)
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【龙吧今日新闻】11月14日
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【龙吧今日新闻】11月15日
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【龙吧今日新闻】11月16日
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据中国地震台网测定，北京时间 2014年3月27日0时20分 在湖北省宜昌市秭归县（ 北纬30.9度， 东经110.8度）发生4.3级地震，震源深度 7公里。 http://ww