官 官 日 食     四柱八字：丙寅 丙申 辛亥 癸巳（乾造、寅卯空亡）     官印财 伤印劫 伤财 官印劫 &

2023年09月23日，十六刷二环，2:48:50，4:58 /公里，距离上次二环间隔64天，8月份没跑二环。 本次最大收获就是全程跑进5分，往破330又进了一步。 自从7月份后每次刷完长距离效率不高，最大摄氧量一直再掉，所以决定还是多练强度有氧，间歇，30+的长距离先停一下。 一个夏天主要在奥森跟着马协跑团练，效果比自己一个人跑要好很多，至少每次速度，强度都稳定。 在本次二环前，跑过三次渐进25公里，都保持在5分内了。 这次二环也算一种检测，看看

秦皇岛市气象台2019年10月24日18时00分发布雷电黄色预警信号：目前我市大部分县区已经出现雷阵雨天气，预计未来6小时内雷阵雨天气仍将持续，雷雨时局部将伴有短时大风、短时强降水等强对流天气，请注意防范！ https://mp.weixin.qq.com/s/iUanKuEe1qrhXXejekydrg

2016年10月29日17时47分17秒http://pan.baidu.com/share/link?shareid=591152768&uk=7062129 1、一发型师在给一个女客人做头

2012年10月18日 23时37分42秒 ゆっめターウン♪ 梦town♪ テーマ：FNSD Theme：FNSD 东京から帰ってきましたー！ただいまーー！ 我从东京

第一关 3分32秒 地址 http://v.youku.com/v_show/id_XNDU1NzMwOTI=.html 等级 大卫琼斯 第二关 3分11秒 地址 http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMzgy

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点评：用手雷引开敌人，不错的办法。但要注意要与最后关头同步。
2009-8-14 22:05 回复  
实在一点好
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17楼
     第十六关：古代寺庙
作者：星裂
视频：http://v.youku.com/v_show/id_XNzMzODE0NTI=.html（4分11秒）
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点评：不用多说，打得非常非常棒。
2009-8-14 22:08 回复  
实在一点好
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18楼
第十七关:秘密武器的实验室
作者：无名
视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMTAxNjk5MTY4.html（1分55秒）
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点评：最后三手雷真NB,有些地方动作需要利落点。
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作者：无名 + busi-liu
视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMTA2MzU0NzYw.html（1分46秒）
点评：这是无名跟busi-liu的合作成果，超空前成绩。
2009-8-14 22:27 回复  
实在一点好
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19楼
     第十八关：任务控制
作者：busi-liu
视频：http://v.youku.com/v_show/id_XOTI1OTM5MTI=.html（5分13秒）
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点评：速度非常快，打法很棒，就是中间那个地方如果处理得好一点也许就能提高几秒了。
2009-8-14 22:30 回复  
实在一点好
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20楼
     第十九关：发射平台
作者：sindzym
视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwODUwMTY=.html（5分06秒）
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点评：狙击、手雷、行动都非常好。特别是手雷那个地方，估计没有多少人能复制过来。


第十一关我见过一个4分02秒的
http://v.youku.com/v_show/id_XMTIwNzMzMjA4.html

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