2012年04月12日签到贴你啥时候出来啊，早点出来吧，我签个到就睡觉觉去了

提要]2015年07月22日8时51分51秒在烟台市长岛县附近海域附近（北纬38.015425度，东经120.352975度）发生4.1级左右地震，震源深度4.396518千米

2023年2月7日0时55分12秒

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2.     滴水穿石戒烟（2011年4月9日）http://tieba.baidu.com/f?kz=1046969437
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4 滴水穿石戒烟（2011年4月9日）http://tieba.baidu.com/f?kz=1046969437
5 hjj27432（2011年4月9日）http://tieba.baidu.com/f?kz=1056959406
6 烟__画皮中女鬼（2011年4月11日）http://tieba.baidu.com/f?kz=1051420166
7 戒烟0411（2011年4月11日）http://tieba.baidu.com/f?kz=1053789987
8 此处省略叁个字（2011年4月12日）http://tieba.baidu.com/f?kz=1050984162
9 zhangls916（2011年4月14日）http://tieba.baidu.com/f?kz=1051598677
10 老威戒烟（2011年4月15日）http://tieba.baidu.com/f?kz=1052763046


2024年04月04日，二十二刷二环，4:04:47，共34.37公里，平均配速7:07 /公里，距离上次二环间隔19天（期间再3.30跑了个三环，相当于5天后完成这次二环）。 这次是陪着家里领导一起跑的，作为她首次全马前的一次长距离体验。 想起我第一次跑二环6分45的配速，跑完也是呲牙咧嘴的痛苦面具，不过都会有这个过程。 在25公里的时候领导还说今天要不加点码体验一下36吧，这样正式比赛最后6公里走着就行了。 实际上肌肉耐力与时间成正比关系，不是说前面