今天是跑步的1463天，本周跑步的第1天，早晨5点起床，运动场跑步4000米，用时33分01秒。消耗热量272卡。平均心率119次/分.跑完回去后用哑铃锻炼上肢肌肉。
8月17日晚游泳1350米，用时50分41秒，消耗热量625卡，平均心率154次分
8月18日晚游泳1800米，用时65分12秒，消耗热量797卡，平均心率146次分
因为下雨周六、周日早晨没有跑步，致使上周跑步只有三天。

百年来中外历史上著名的大地震
           1906年4月18日5时12分：美国旧金山8.3大地震
           1918年2月13日14时7分（民国七年）：广东汕头7.5级强烈地震
           1920年12月16日20时5分53秒：宁夏海原8.5级大地震
           1923年9月1日上午11时58分：日本关东7.9级强烈地震
           1927年：以色列地震
           1933年8月25日：四川叠溪7.5级强烈地震
           1935年4月21日6时2分：台湾7.1级强烈地震
           1939年12月27日：土耳其连续7次强烈地震
           1948年6月28日16时13分：日本福井7.1级强烈地震
           1950年：秘鲁地震
           1959年8月17日：美国蒙大拿7.1级强烈地震
           1960年5月21日~6月22日：智利9.5级超级大地震
           1962年：伊朗地震
           1964年3月28日：美国阿拉斯加8.4级大地震
           1966年3月8日5时29分14秒：河北邢台隆尧县6.8级强烈地震
           1976年7月28日3时42分：河北唐山7.8级强烈地震
           2008年5月12日14时30分：四川汶川8级大地震
           2010年1月12日16时53分：海地7.0级强烈地震
           2010年2月27日：智利8.8级大地震
           2010年4月14日：青海玉树7·1级强烈地震
           2011年3月11日：日本发生9级强烈地震及海啸


           1906年4月18日5时12分：美国旧金山8.3大地震       &

中国的陆地地震竟占全球陆地地震的三分之一，即百分之三十三左右,而造成地震死亡的人数竟达到全球的1/2以上。
根据中国大陆及周边地区1900年以来M≥6.9级地震资料,着重分析地震活动的时空分布特征.结果表明:研究区地震活动具有分区、分期特征,整个时段可划分为3个活跃期(幕),第Ⅰ、Ⅱ活跃幕持续时间分别在39和32年左右,第Ⅲ活跃幕已持续了22年,目前尚未结束,还可能延续10～17年左右;在时空域内,地震活动出现了分区集中和地区间的交替迁移以及平静与活跃的交替现象.每个活跃幕内,地震活动以多周期轮回的迁移规律,每个活动周期首发、首发地震后的地震和结束地震地点,主要出现在印度板块的东、西两触角和台湾地区,近期首发地震始终由台湾开始;首发地震后的地震基本都在印度板块东触角地区;结束地震,大多在印度板块西触角地区.1999年9月台湾7.6级和2000年6月缅甸7.0级地震的发生,意味着新一轮地震活动周期的开始,未来地震有可能在中国大陆西部或印度板块东触角地区集中活动的趋势.
百年来中外历史上著名的大地震
　　　　　1906年4月18日5时12分：美国旧金山8.3大地震
　　　　　1918年2月13日14时7分（民国七年）：广东汕头7.5级强烈地震
　　　　　1920年12月16日20时5分53秒：宁夏海原8.5级大地震
　　　　　1923年9月1日上午11时58分：日本关东7.9级强烈地震
　　　　　1927年：以色列地震
　　　　　1933年8月25日：四川叠溪7.5级强烈地震
　　　　　1935年4月21日6时2分：台湾7.1级强烈地震
　　　　　1939年12月27日：土耳其连续7次强烈地震
　　　　　1948年6月28日16时13分：日本福井7.1级强烈地震
　　　　　1950年：秘鲁地震
　　　　　1959年8月17日：美国蒙大拿7.1级强烈地震
　　　　　1960年5月21日~6月22日：智利9.5级超级大地震
　　　　　1962年：伊朗地震
　　　　　1964年3月28日：美国阿拉斯加8.4级大地震
　　　　　1966年3月8日5时29分14秒：河北邢台隆尧县6.8级强烈地震
　　　　　1976年7月28日3时42分：河北唐山7.8级强烈地震
　　　　　2008年5月12日14时30分：四川汶川8级大地震
　　　　　2010年1月12日16时53分：海地7.0级强烈地震
　　　　　2010年2月27日：智利8.8级大地震
　　　　 2010年4月14日：青海玉树7·1级强烈地震
　　　　　2011年3月11日：日本发生9级强烈地震及海啸

肯尼亚选手弗洛伦斯在巴塞罗那半程马拉松赛上打破女子半程马拉松的世界纪录。新纪录为1小时5分12秒，将原纪录提高了38秒。 新华社巴塞罗那2月17日体育

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2018年(365日5时54分40秒)2019年(365日5时56分46秒)是回归年较长年份!这两年冷暖空气对流活跃降雨频繁。

公元：2019年1月12日16时5分58秒 阳2局 农历：2019年12月07日16时5分 小寒：2019/1/6 0:09:00　立春：2019/2/4 11:28:00 干支：戊戌年　乙丑月　己酉日　壬申时　 旬空：辰巳空　戌亥空　寅卯空　戌亥空 直符：天芮　直使：死门　旬首：甲子戊 ┌──────┬──────┬──────┐ │丙　白虎　　│辛　玄武　　│癸　九地　　│ │　　天任　丁│　　天冲　己│　　天辅　庚│ │地　休门　庚│天　生门　丙│符　伤门　戊│ ├──────┼

2008年5月12日14时28分04秒，四川汶川、北川，8级强震猝然袭来，大地颤抖，山河移位，满目疮痍，生离死别……西南处，国有殇。