【跑步日期】：2013年6月30日晚 【体重】：63.5公斤（6月29日早晨8点称）
【跑步里程】：15公里
【跑步方式】：15公里变速跑
【跑步用时】：1小时15分01秒
【平均配速】：5分0.7秒/公里 【10公里用时】：52分51秒 【5公里用时】：22分10秒

【入吧以来跑步累计次数】：264次 （从2011年10月19日）
【15公里变速跑累计次数】：11次 （从2013年5月28日）
【累计跑步里程】：3007公里 (从2011年10月19日以来）
【新跑鞋累计里程】：207公里 (从2013年5月31日以来）
【6月份累计次数】：12次 【6月份累计里程】：192公里
祝贺自己入2011年10月19日入跑步吧以来累计跑步里程突破3000公里！
有跑步吧的一路陪伴，有跑友们的一路相伴，这是必须的结果。
相信自己会这样一路跑下去，接着会是4000、5000、然后再过4年会突破10000公里。
@w咖啡小屋w @来去匆匆皆过客 @家在定远 @令狐冲归来_ @靖仁跑 @绝版老牛 @健身不怕热 @裸跑青年欢乐多
呵呵！向吧里的几位跑友通报一下喜讯，请大家给个意见。

东营市利津县人民法院将于2020年2月22日10时至2020年2月23日10时止（延时除外）在东营市利津县人民法院阿里巴巴司法拍卖网络平台上进行公开拍卖活动（法院账户名：利津县人民法院，法院主页网址：sf.taobao.com/0546/01），现公告如下： 拍卖标的：拍卖对象为东营市东营区北一路375号青年创业园A座公寓式写字楼1幢-1001室的房产，该房屋为公寓式写字楼用房，房产证号为“东房权证东营区字第195175号、195176号”，该房屋已抵押。东营区北一路375号青年创

2016年2月10日NBA常规赛 火箭vs勇士 全场录像回放 QQ视频： http://www.nbashiping.com/luxiang/163282.html 2016年2月10日NBA

窗外的麻雀超级列表框7=2023年2月24日21时13分51秒雀谙

北京时间2017年08月25日02点50分，SpaceX用Falcon 9发射Formosat-5对地观测卫星 发射时间： 北京时间2017年08月25日02点50分 发射地点： 加利福尼亚州范登堡空军基地 SLC-4E(Space Launch Complex-4E) 窗口长度： 42分钟 任务时间： 11分18秒 火箭载荷： Formosat-5对地观测卫星 载荷质量： 0.45吨 运载火箭： Falcon 9 Block3 箭体编号B1038.1 目标轨道： SSO：Sun-synchronous Orbit 太阳同步轨道 任务说明： 此次发射是本年度全球第52次航天发射，SpaceX的第12次发射，猎鹰9系列火箭的第40次

2020年5月13日-6月12日，《北京市积分落户管理办法》（征求意见稿）和《北京市积分落户操作管理细则》（征求意见稿）在首都之窗网站公示，面向社会征求意见，时间为30天。 社会公众可通过电子邮箱jifenjianyi@fgw.beijing.gov.cn提出意见建议。 另外，大家还可以通过以下意见公示的渠道进行反馈： 1. 市长信箱http://szxx.beijing.gov.cn/szxxnew/index.html 2. 北京市发改委领导信箱http://www.beijing.gov.cn/hudong/yonghu/static/fgw/xinxiang/noti 3. 北京市地方政府留言板http://liuyan.peo

.常量 剑魂连突刺20020, "“1822A2E”", 已更新99
.常量 召唤阵48024, "“116CC88”", 已更新100
.常量 落石21088, "“1489AF5”", 已更新101
.常量 冰柱23022, "“15156E5”", 已更新102
.常量 闪击地雷22243, "“14A2D6B”", 已更新103
.常量 猫头鹰51201, "“156BEF4”", 已更新104
.常量 抓头20017, "“17F3857”", 已更新105
.常量 十字斩20069, "“17F0421”", 已更新106
.常量 冥魂珠20095, "“17F4A41”", 已更新107
.常量 暗魂之手20073, "“17F385E”", 已更新108
.常量 暗劲爆发20077, "“18319E4”", 已更新109
.常量 魔影剑舞20087, "“17F1A73”", 已更新110
.常量 暗影波动剑20070, "“1814FF8”", 已更新111
.常量 缔造冰球23503, "“5A3F7F”", 已更新112
.常量 缔造冰盾23504, "“5AA002”", 已更新113
.常量 天冰震地23505, "“5A38FD”", 已更新114
.常量 普通攻击24353, "“5A6A35”", 已更新115
.常量 风暴漩涡24356, "“5ABB75”", 已更新116
.常量 波动斩25500, "“791176”", 已更新117
.常量 跃空斩25503, "“790BB6”", 已更新118
.常量 幻剑术25507, "“78E550”", 已更新119
.常量 十字剑25659, "“50FCDB”", 已更新120
.常量 杰克爆弹41003, "“1509C4C”", 已更新121
.常量 雷光珠23010, "“175CE64”", 已更新122
.常量 暗影夜猫23011, "“1B059A3”", 已更新123
.常量 暗影夜猫23012, "“111000C”", 已更新124
.常量 舒露露吸怪23017, "“1761A84”", 已更新125
.常量 魔力印记23018, "“17626F7”", 已更新126
.常量 雷电23019, "“1938DA6”", 已更新127
.常量 魔狱裂魂斩20074, "“17F09A8”", 已更新128
.常量 冥光斩20097, "“1803549”", 已更新129
.常量 破灭斩35687, "“17DC7F9”", 已更新130
.常量 裂波斩20068, "“17EF783”", 已更新131
.常量 魔狱裂魂斩20092, "“17EA945”", 已更新132
.常量 短剑里鬼剑气20150, "“17EA945”", 已更新133
.常量 波动刻印剑气21069, "“17EB4CC”", 已更新134
.常量 邪光斩20019, "“180351F”", 已更新135
.常量 双刀20029, "“17C6D43”", 已更新136
.常量 刀魂之卡赞20011, "“182C64A”", 已更新137
.常量 侵蚀之普戾蒙20013, "“182C9EE”", 已更新138
.常量 元素黑洞23025, "“2193D67”", 已更新139
.常量 冰冻弹42003, "“14B74EF”", 已更新140
.常量 虎袭24031, "“177981F”", 已更新141
.常量 落风锤24001, "“113DEF3”", 已更新142
.常量 恶魔之手24003, "“179D1BD”", 已更新143
.常量 白虎24020, "“17A0316”", 已更新144
.常量 落雷符24011, "“17B5B70”", 已更新145
.常量 蓝拳旋风24008, "“17AEF08”", 已更新146
.常量 圣光球24005, "“17A0CB7”", 已更新147
.常量 缔造火左23500, "“5A6111”", 已更新148
.常量 缔造火球23502, "“E3A0A9”", 已更新149
.常量 冰晶坠24221, "“570A90”", 已更新150
.常量 男金刚碎21090, "“15BF0C0”", 已更新151
.常量 男念气波21053, "“15B6D4D”", 已更新152
.常量 男念气环绕21085, "“15B33D3”", 已更新153
.常量 男抛沙21094, "“15B4B7C”", 已更新154
.常量 女背摔21001, "“164E8EC”", 已更新155
.常量 女抛沙21004, "“16490FF”", 已更新156
.常量 女金刚碎21032, "“164C416”", 已更新157
.常量 女念气环绕21007, "“1633EF0”", 已更新158
.常量 大崩山, "“17F09A8”", 已更新159
.常量 小崩山, "“17F10B9”", 已更新160
.常量 银弹, "“14CB037”", 已更新161
.常量 天雷闪23020, "“170EBC5”", 已更新162
.常量 冰墙23021, "“1760A62”", 已更新163
.常量 元素黑洞23025, "“1760FD2”", 已更新164
.常量 极冰盛宴23027, "“175FA22”", 已更新165
.常量 酸雨23041, "“17664E2”", 已更新166
.常量 天雷23042, "“14DF561”", 已更新167
.常量 改良星弹23043, "“1766B45”", 已更新168
.常量 万剑诀30567, "“1508240”", 已更新169
.常量 极冰盛宴23026, "“58F990”", 已更新170
.常量 魔法水球24217, "“58F740”", 已更新171
.常量 火遁24285, "“57D5D6”", 已更新172
.常量 寒冰旋枪24251, "“58F2BA”", 已更新173
.常量 冰魄之弓24250, "“56F453”", 已更新174
.常量 魔球连射24266, "“56F04B”", 已更新175
.常量 冰魄锤击24245, "“577CE2”", 已更新176
.常量 极冰的冰24255, "“5790BC”", 已更新177
.常量 雷光屏障24218, "“5790BC”", 已更新178
.常量 元素轰炸爆炸24219, "“5730CA”", 已更新179

.常量 人物基址, "“2D33AA0”", 已更新1
.常量 人偶基址, "“2CDB5D8”", 已更新2
.常量 鼠标基址, "“2D63A64”", 已更新3
.常量 背包基址, "“2CAFD58”", 已更新4
.常量 加密参数1, "“293F8B0”", 已更新5
.常量 加密参数2, "“293FAB0”", 已更新6
.常量 加密基址, "“2D77A40”", 已更新7
.常量 解密基址, "“2D779E0”", 已更新8
.常量 评分基址, "“2CAE43C”", 已更新9
.常量 动态CRC1, "“4F7BB48”", 已更新10
.常量 商店基址, "“2CAFD54”", 已更新11
.常量 卖修基址, "“3E1B870”", 已更新12
.常量 城镇参数, "“2D6B40C”", 已更新13
.常量 怪物数量, "“3FA10FC”", 已更新14
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.常量 Y轴参数, "“1DF6950”", 已更新16
.常量 Z轴参数, "“1DF6C60”", 已更新17
.常量 无消耗, "“10224F3”", 已更新18
.常量 仓库基址, "“FFFFFFFF”", 已更新19
.常量 狂龙代码, "“47E3AA2”", 已更新20
.常量 狂龙伤害, "“3”", 已更新21
.常量 冰心公告, "“12CA2BD”", 已更新22
.常量 拾取CALL, "“101BA40”", 已更新23
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.常量 对话CALL, "“2CAFD4C”", 已更新29
.常量 召唤CALL, "“1E58210”", 已更新30
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.常量 喇叭公告, "“12C4370”", 已更新32
.常量 地图基址, "“2CAF3F8”", 已更新33
.常量 禁闭基址, "“2CAFDA4”", 已更新34
.常量 吃药检测, "“11117AA”", 已更新35
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.常量 坐标检测1, "“11CC490”", 已更新37
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.常量 APC公告, "“1E41950”", 已更新39
.常量 脚下物品偏移, "“58B8”", 已更新40
.常量 怪物消失1, "“11A56E2”", 已更新41
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.常量 舒露露, "“471DAFC”", 已更新44
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.常量 检测调用, "“12D7210”", 已更新47
.常量 伤害检测1, "“222AF59”", 已更新48
.常量 吸怪检测A, "“4571EC2”", 已更新49
.常量 吸怪检测B, "“45722F6”", 已更新50
.常量 创建对象, "“1E66F50”", 已更新51
.常量 全局钩子, "“117E43B”", 字节改74 04已更新52
.常量 全局倍攻, "“10CE5F1”", 单字节，改4D已更新53
.常量 全屏弱怪, "“11A0269”", 单字节，改82已更新54
.常量 高达技能A, "“992E6A”", 已更新55
.常量 高达技能S, "“99292E”", 已更新56
.常量 高达技能D, "“9908C6”", 已更新57
.常量 雪人, "“175CAD2”", 已更新58
.常量 黄圈48012, "“1163AFD”", 已更新59
.常量 物攻秒杀1, "“10B7570”", 已更新60
.常量 物攻秒杀2, "“10B7620”", 已更新61
.常量 魔攻秒杀1, "“10B76CF”", 已更新62
.常量 魔攻秒杀2, "“10B777F”", 已更新63
.常量 阵营, "“858”", 已更新64
.常量 鼠标技能, "“2C9AE38”", 已更新65
.常量 修改怪物, "“1A39BF0”", 已更新66
.常量 黑钻硬币, "“1A74FE9已更新67
.常量 技能栏, "“FFFFFFFF”", 已更新68
.常量 物品栏, "“5B38”", 已更新69
.常量 时间基址, "“20A024”", 已更新70
.常量 动作偏移, "“3FC”", 已更新71
.常量 帽子装扮, "“3654”", 已更新72
.常量 头部装扮, "“3658”", 已更新73
.常量 脸部装扮, "“365C”", 已更新74
.常量 上衣装扮, "“3660”", 已更新75
.常量 下装装扮, "“3664”", 已更新76
.常量 鞋子装扮, "“3668”", 已更新77
.常量 胸部装扮, "“366C”", 已更新78
.常量 腰部装扮, "“3670”", 已更新79
.常量 皮肤装扮, "“3674”", 已更新80
.常量 光环装扮, "“3678”", 已更新81
.常量 武器偏移, "“3680”", 已更新82
.常量 称号偏移, "“3684”", 已更新83
.常量 上衣偏移, "“3688”", 已更新84
.常量 头肩偏移, "“368C”", 已更新85
.常量 下装偏移, "“3690”", 已更新86
.常量 鞋子偏移, "“3694”", 已更新87
.常量 腰带偏移, "“3698”", 已更新88
.常量 项链偏移, "“369C”", 已更新89
.常量 手镯偏移, "“36A0”", 已更新90
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.常量 宠物偏移"“36B4”", 已更新94
.常量 宠物红装"“36B8”", 已更新95
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.常量 宠物绿装"“36C0”", 已更新97
.常量 名称装饰"“36C4”", 已更新98

每个早晨七点半就自然醒 风铃响起又是一天云很轻 晒好的衣服味道很安心 一切都是柔软又宁静 每个路口花都开在阳光里 小店门前传来好听的恋曲 不用太久就能走到目的地 人来人往里满是善意 这是最平凡的一天啊 你也想念吗 不追不赶慢慢走回家 就这样虚度着年华 没牵挂 只有晚风轻拂着脸颊 日落之前斜阳融在小河里 逛了黄昏市场收获很满意 朋友打来电话说他在等你 见面有聊不完的话题 餐桌摆在开满花的院子里 微微酒意阵阵欢歌笑语 从不考虑

有一天我会长出翅膀 遨游在浩瀚宇宙的海洋 不用氧 只靠光 我多么希望 世界上不会再有争吵 等到世间万物睡个好觉 再把你拥抱 有那一天 燕子在浪里奔跑 大人们都在傻笑 温度也刚刚好 会有那一天 你把我变废为宝 等到我们都释怀不少 就把你忘掉 我希望 有一天我们有个收场 先去趟所有没去的地方 看蓝雨 看极光 我多么希望 有一天人们开始和好 不用再确认万物都睡着 才能给你拥抱 有那一天 你会拽着我逃跑 你先长出了羽毛 成为我的困扰 会有那一