2010年06月20日19时03分18秒地震了 据宁夏地震台网测定,2010年06月20日19时03分18秒(北京时间),在内蒙古阿拉善左旗(106.4度,39.9 度)发生4.2级地震。 &
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宁夏作者:
2010-06-21 02:19 #我要走二环# 十六刷二环(2023年09月23日)PB:3分10秒 2023年09月23日,十六刷二环,2:48:50,4:58 /公里,距离上次二环间隔64天,8月份没跑二环。 本次最大收获就是全程跑进5分,往破330又进了一步。 自从7月份后每次刷完长距离效率不高,最大摄氧量一直再掉,所以决定还是多练强度有氧,间歇,30+的长距离先停一下。 一个夏天主要在奥森跟着马协跑团练,效果比自己一个人跑要好很多,至少每次速度,强度都稳定。 在本次二环前,跑过三次渐进25公里,都保持在5分内了。 这次二环也算一种检测,看看
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马拉松作者:
cl78931 2023-09-25 15:36 神舟十一号载人飞船于北京时间2016年10月17日7时30分2 神舟十一号载人飞船于北京时间2016年10月17日7时30分28秒发射升空,长治清华机械厂作为中国航天唯一的航
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长治作者:
我的故乡的海角 2016-10-17 19:11 神舟十一号载人飞船于北京时间2016年10月17日7时30分2 神舟十一号载人飞船于北京时间2016年10月17日7时30分28秒发射升空,长治清华机械厂作为中国航天唯一的航
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潞城作者:
我的故乡的海角 2016-10-17 20:39 神舟十一号载人飞船于北京时间2016年10月17日7时30分2 神舟十一号载人飞船于北京时间2016年10月17日7时30分28秒发射升空,长治清华机械厂作为中国航天唯一的航
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壶关作者:
我的故乡的海角 2016-10-17 20:38 2013年06月24日02时19分17秒(北京时间),在宁夏永宁(106.3度,3… 据宁夏地震台网测定,2013年06月24日02时19分17秒(北京时间),在宁夏永宁(106.3度,38.4 度)发生2.1级地震。
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qmeeiz 2013-06-25 14:53