据宁夏地震台网测定，2010年08月21日08时39分30秒(北京时间)，在宁夏永宁(106.2度,38.3 度)发生2.3级地震。          (更新时间:2010年08月21)

2023年09月23日，十六刷二环，2:48:50，4:58 /公里，距离上次二环间隔64天，8月份没跑二环。 本次最大收获就是全程跑进5分，往破330又进了一步。 自从7月份后每次刷完长距离效率不高，最大摄氧量一直再掉，所以决定还是多练强度有氧，间歇，30+的长距离先停一下。 一个夏天主要在奥森跟着马协跑团练，效果比自己一个人跑要好很多，至少每次速度，强度都稳定。 在本次二环前，跑过三次渐进25公里，都保持在5分内了。 这次二环也算一种检测，看看

京沪/京台高速北京、上海方向，已于2012年08月25日07时55分恢复正常通行。该路段曾于2012年08月25日03时31分因北京方向青县站至沧州北站之间K173处发

国际协调时间代表0时区时间，既伦敦时间，我们北京时间比它早8小时。 国际协调时间2012年3月22日4时58分34秒，北京时间为13：00左右。

据中国地震台网测定，北京时间2010年8月21日1时56分在所罗门群岛附近海域（南纬6.6,东经154.2）发生6.3级地震, 震源深度30公里。

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那个人的博客地址，我也不知道说的是真是假.他里面2010年的时候就已经写好了.先转过来再说吧swzr*blog*163*com/ 把那个*换成.上面的图片里也有博客地

好久没发代购到货展示帖子了 从2013年6月到现在代购两年多了谢谢大家支持，一直坚守诚实守信的代购原则，不夸张 不夸大，低调做人做事。 纪念衫目前手