养生吧
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    【你知道怎样才能健康长寿吗?你只需要做到两件事】 每个人只要做到两件事情,你就可以躲过一场大病,让自己多活十年以上。 第一,找到一个适合自己的好习惯去坚持; 第二,改掉一个最伤自己的坏习惯。 很多人看电视节目,听到了某一种方法,或者是听别人分享,因为某一个习惯而受益,他就开始着急去模仿。 实际上培养好习惯不是去模仿别人,而是一定根据自己的身体状况、工作情况和环境,找到一个适合自己的习惯去坚持,只有这样子
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    【你的人生,你要干什么呢?】 你若不抽出时间来创造自己想要的生活 , 你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活 。 成功的人懂得熬;失败的人懂得逃;卓越的人懂得迎风前行并思考。 其实,放弃和坚持就在一瞬间,扛住了,你就是宝塔一座;扛不住,你就是乱石一堆。 祝各位坚守在成功路上的朋友们:健康、快乐、幸福!早日梦想成真! 我是养生医生文卿,私人健康顾问:一个人学习,全家人受益——让每个家庭都有一个懂健
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    男人们一定要注意,肾虚可是个苦恼的事,我原来就是时间短,好不容易才治好了
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    体毛发黄干枯是怎么回事
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    早泄还是吃中药好,我以前撸的很多,导致严重的早泄,跟女朋友做几下就完事儿了。通过哥们儿介绍的一个中医开的药吃好了,现在十五分钟没问题
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    我觉得还是中医调理的更靠谱,纯中药不含激素,对身体没副作用,我之前买了好多药吃了都没效果,后来朋友介绍了一个中医联系方式调理好的,现在再也没有反弹了,能做二十多分钟了,我可以把经验分享给大家的
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    “年轻人少熬夜,早点睡!” 早点洗洗睡吧......晚安!这是很多朋友晚上聊天的结束语,然而说完后,他们大多在电话的两头,又各自拿起了手机,刷起了"屏幕"。 其实,对于熬夜,大家都知道危害健康,但是却似乎有难以割舍的情怀。 有的是禁不住诱惑,有的是因为对事业太拼,有的是因为夜深人静能够找到灵感...... 所以,不要一棒子打死熬夜的! 那么,晚上几点睡才算“熬夜”?专家解释:大多数人,都想错了! 老祖宗养生,讲究日出
    zmzgjk 10-8
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    1、注意安全不损伤:   秋天气温下降,时常阴雨连绵。肌体在这种环境下会引起血管收缩,关节活动能力减弱,极易造成肌肉、关节、韧带的损伤。专家提醒,在每次运动前,一定要做好充分的准备活动,时间长短和内容可以因人而异,一般应该做到身体微微有些发热比较好。运动的幅度、强度都要适当,不要勉强自己去做一些较高难度的动作。   2、注意受凉不感冒:   秋季后早晚温差较大,加上烈夏过后,贪凉饮冷,脾胃受损,运化失常
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    十二时辰养生法-酉时养肾,你真的懂吗? 今天就来跟大家简单地谈一下酉时(17:00-19:00)肾经当令。在酉时,人体排毒泻火,而肾则开始保存精华,藏精气。肾藏精,先天之精是父母给的,后天之精是脾运送过来的水谷精微转化的。所以脾虚的人一定肾气虚,因为肾没有营养进行精气的转化。若在这个时候莫名地发低烧,而且常年如此,但是过了这个时间就烧退了,很奇怪?其实这就是肾气虚的表现了。如果一个人的肾气亏损,就会表现为腰膝酸软,容
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    【你知道你常犯的错误是什么吗?】 生活中,每个人时常会犯三个错误: ①向糊涂人,说了明白话; ②试图和不靠谱的人做正经事; ③和无情的人,讲起了交情。 总是跟这些人或事儿纠结不清,生命的质量和价值也就贬值了。 我是养生医生文卿,私人健康顾问:一个人学习,全家人受益——让每个家庭都有一个懂健康的人。#养生##健康有道##励志人生# PS:图片来源于网络,如有侵权,请联系删除。
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    肾确实很重要尤其对于男人来说,我之前因为喝酒熬夜那方面也不节制弄得我很难受,后来身体越来越差时间也越来越短,后来治好了就让我把臭毛病改了,一定改掉,希望你们都能注重自己的身体
    玉帝哥 10-8
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    一、每一个人都要知道的身体健康小常识 1、宵夜。会得胃癌,因为胃得不到休息。   2、鸡蛋。一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。   3、鸡屁股。含有致癌物,不要吃较好。   4、水果。饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。   5、绿茶。女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的东西。   6、豆浆。喝豆浆时,不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。   7、番茄。空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
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    如果你身边有这样的人,请帮帮他,兴许能救人一命
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    ܼ为什么多数的女性的手都会偏寒凉呢? 最主要是因为:一是女性朋友经常要来月经,耗用了过多的精血,二是喜欢吃生冷寒凉食物来清热清暗疮,造成了能量生成不足[发呆]三是经常熬夜加大了能量的耗用,四是衣服过露耗散了太多的能量,五是生孩子或人工流产耗损了太多的能量,所以大多女生的手都会感到比较寒凉的。 排寒湿气记得吃雪兰醉哦[耶]
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    好东西经得起任何考验
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    培养出健康的肠胃,提高抵抗力
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    【你还有选择权吗?】 当你还没有生病的时候,选择权在你自己的手上。 当你一旦生病以后,选择权可能早都不在你自己的手上了,因为家人和身边专家的声音,你已经没有能力去做判断和选择。 所以,当你身体健康的时候,不要过度地放纵自己的生活习惯。很多人因为错误的观念,放弃了健康的权利和恢复的机会。 在健康面前,停止就是倒退,放纵就是放弃。 我是养生医生文卿,你的私人健康顾问:一个人学习,全家人受益——让每个家庭都有
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    吃鸡蛋会嘴苦为什么?
    清风攻 10-6
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    男人们一定要注意,肾虚可是个苦恼的事,我原来就是时间短,好不容易才治好了
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    秋季养肺为要 秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官,是人体真气之源,肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病,所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳,如:参麦团
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    【你明白“并发症”是怎么来的了吗?】 并发症这个名字,大家都不陌生,但是很多人没有去解读过什么叫并发症。 举个例子,糖尿病引起的并发症,很多老百姓就会简单的认为,糖尿病引起的其他的病叫并发症。可是你有没有发现,并发症的“并”它不是生病的“病”,而是一并的“并”,为什么是一并的“并”呢? 这里面有两层含义,第一层含义跟药物有关系,当你吃药的时候,药物的说明书、注意事项,也就是药物的副作用,已经给你说得清
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    什么是灰指甲 灰指甲是一种常见的慢性难治的真菌感染性皮肤病。典型症状是指甲变形变色持续多年。  得灰指甲的原因 得灰指甲原因有卫生因素如公用拖鞋等,外伤原因指甲受伤,以及环境因素手足多汗者等。  治疗灰指甲的小方法 1.醋泡花椒 花椒粒或花椒粉和白醋,“强调是白醋”,以一两花椒一斤醋的比例泡在一起。一个周左右就可以用了,用棉签儿蘸着醋反复涂灰指甲。干了就涂,坚持一个月。 2.藿香正气水 这个就简单了。每天用藿香
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    以前因为自己的懵懂,年少无知 手淫过度 导致阳痿早泄 现在吃中药从一分钟调理到了十五分钟算正常嘛!
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    养护生命,保持健康的唯一的道路,就是自己学习,自己了解日常的行为生活那些是真正有害的,哪些是真正有益的,要不然唯一结果在无知中得很多病。 我的黄帝内经学习笔记,请大家批评指正。
    alpha 10-5
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    每天要喝七八杯白开水,可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快,蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。像蜂蜜水、矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁都是理想的解渴饮料。购买新鲜的纯蜂蜜最好可以到认识的蜂场购买,超市销售的多数经过加工,长期服用也见
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    是什么让你头顶微凉? 是风的爱抚吗?是雨的亲吻吗? 不,都不是,是严重脱发带给你的“回馈”!
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    你知道吗,吃甜品也能养生
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    1、禁烟酒,忌食辛辣,不要讲话太多,以免喉头疲劳,避免污染的空气(如煤烟)和化学气体的刺激。如果有吭咳习惯,也应克服,以免喉部充血。 2、规律起居、充足睡眠。睡觉是可以充分地放松全身的休息,睡觉的时候吞咽的动作会很少,能使嗓子休息十分充分,是护嗓的有效办法。 3、饮水,饮水可以滋润咽喉,但是要喝温开水,决不能喝冷水。特别是经过长时间的用嗓以后,声带会充血,如果喝冷水的话,声带很快就会出现水肿,造成严重的
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    膝关节是什么样的 膝关节是一个负重较大的关节。有胫骨平台和两个股骨髁部相抵接。 除骨骼外还有关节周围的肌肉韧带,关节囊的支持,使膝关节稳定。 如前方的股四头肌,内外侧的副韧带,关节内的交叉韧带等。所以古代有膝为筋之府之称。 膝关节疼痛的原因 导致膝关节疼痛的原因有很多: 外伤:膝盖和腿部受到外力打击和重物压迫。导致的韧带关节囊或半月板损伤。 慢性劳损:走路或跑步时间太长,上下楼梯等原因导致的劳损。 肝肾虚:
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    以前因为自己的懵懂,年少无知 手淫过度 导致阳痿早泄 出现了这种情况 去医院检查说我精子成活率太低,花了很多冤枉钱, 各种寻医问药 现在通过哥们介绍的中医联系方式终于调理好了。这种心情真的不知道该如何表达 只想劝各位一句 戒撸 戒撸 戒撸
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    “国庆七天乐”,对于少有假期的上班族来说,在如此漫长而又欢乐的日子里,难免会出去游玩,或者是找上亲朋好友聚在一起吃吃喝喝,这时候如果没有控制的暴饮暴食,或者是三餐不规律,仔多喝点酒,很容易被急性胆、胰疾病“找上门”!
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    何谓「三观」?你的「三观」正确吗? 三观不统一,那你的人际关系和生活圈子一定会出问题。 三观这个话题大家不陌生,我们老百姓可以简单的把三观理解成对人、对事、对生活的态度。 比如,婚姻当中,夫妻两个人的三观不一致,一件事情发生以后,两个人的态度、意见和处理方式就会让矛盾加剧,错上加错,甚至可能因为一件小事情伤了感情,伤了家人,最后有可能离婚。 三观这个话题同样适合于事业合作、团队建设、人际关系。 如果在人
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    【你认为你的健康应该从什么时候开始呢?】 健康是你年轻时善待身体,而老了以后身体送给你的礼物。 拥有时忽视,失去时痛苦。 如果你的汽车,电脑想要使用寿命长、不要坏,一定是越早保养越好。 可是你为什么对自己的身体却要等有问题了,等有时间了,等老了或等有钱了呢?甚至很多的人认为,保养是老年人的事情。 如果你爱家人,请思考今天的这句话,健康观念应该是:从孕妇开始重视、从孩子习惯培养开始、越早越好! 我是养生医生
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    肾确实很重要尤其对于男人来说,我之前因为喝酒熬夜那方面也不节制弄得我很难受,后来身体越来越差时间也越来越短,后来治好了就让我把臭毛病改了,一定改掉,希望你们都能注重自己的身体
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    十二时辰养生法-如果申时就犯困、难受那你可要注意了! 人的一天有二个黄金工作时间,你知道吗?第一个就是巳时,脾经当令,脾主运化,让身体各个器官有足够能量运作。第二个就是申时(15:00-17:00),今天的主题,膀胱经当令。 小肠经已经把中午饭营养送到大脑了,大脑这时候精力是很好的,要抓紧工作学习,提高效率。同时小肠经把水液和津液的分拨给膀胱,所以膀胱经上班后第一件事情就是把这两种液体分离出来,津液继续在体内流动,因
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    吃完饭后我们应该做些什么呢? 大多数人都只把休息作为饭后的唯一活动。殊不知,吃完饭后立刻休息只会加重我们的肠胃负担,甚至产生肥胖的症状。那么,我们在饭后应该做些什么呢?这些活动对我们的健康有什么益处呢? 饭后欣赏音乐。   音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫:“脾好音乐,闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上,这两句话说的都是一
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    【每个人的心态真得这麽重要吗?】心态这个词你一定不陌生,但是它有一个神奇的现象你知道吗?在同一件事情上用不同的心态就会出现不同的结果! 事情还是那个事情,但是因为心态不一样,结果、过程全部都会发生质的变化。比如,员工加班没有加班费—— 面对同样一件事情,有的人的心态是:认为没有加班工资,谁去加班谁就是傻子;但有的人的心态却是:认为在公司最困难的时候需要加班就加班;而且通过加班可以让自己快速的成长,得
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    嘴唇周围一直起痘,全是痘印,是什么原因造成的,怎么处理啊
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    羊肚菌 养胃调脾胃食疗最好的 尤其是不爱吃放的孩子,吃羊肚菌炖汤,孩子胃口好,效果堪比虫草,却比虫草便宜!
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    以前因为自己的懵懂,年少无知 手淫过度 导致阳痿早泄 出现了这种情况 去医院检查说我精子成活率太低,花了很多冤枉钱, 各种寻医问药 现在通过哥们介绍的中医联系方式终于调理好了。这种心情真的不知道该如何表达 只想劝各位一句 戒撸 戒撸 戒撸
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    养生导读:糖尿病很痛苦,这种疾病给患者的身体造成的危害是很大的。如果你不想加入糖尿病大军,或者希望摆脱终生服药及注射胰岛素的命运,那么知道如何预防糖尿病很重要。下面一起来看看糖尿病的预防方法,希望可以助你一臂之力。 只要掌握科学的方法,糖尿病是可以预防的。对于健康的人来说,一定要培养健康的生活方式,均衡饮食,适量运动,保持情绪乐观,可以记住这么一句话:“管住你的嘴,迈开你的腿。”在饮食方面,宜低盐
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    已经进入秋天了,大家平时都是怎么样生的呢?
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    最近睡觉要用靠枕捂着肚子才能睡着,胃里感觉发凉,难受怎么办才好
    Zooui85 10-1
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    每日一听,每天一分钟,走进生活获得健康—— 今天是祖国诞辰70周年的日子, 让我们一起迎接祖国诞辰100周年的日子吧! 一个人的一生要拥有两种能力才 能获得幸福: 一种是谋生赚钱,一种是养生健康; 健康是每个人的权利,不是医院医生的专利。 一个人学习,全家人受益——让每个家庭都有一个懂健康的人。
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    十二时辰养生法-大家知道热心肠这个词是怎么来的吗? 心和小肠是两口子,这事估计很多人都不知道,但其实古人早就很巧妙的用"热心肠"这个词来暗示了他们的关系了。 心经下班后,小肠经就在未时(13:00-15:00)上班了。小肠经就开始对腐熟的食物进行整理和分送,把好东西挑出来输给脾,供脾运送给全身。然后再把脏东西分成液体和渣滓,分送到膀胱和大肠。所以午餐如何吃,就成了未时养生最关键的一点,这就要求大家中午要吃好以及要
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    今天看到有人说指甲上的月牙越多越健康 想问问吧里的大佬们这种说法有科学依据吗?
    月之光 9-30
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    🌱发困,没精神,四肢无力,适饮西洋参🍵 🌱有益肺阴、清虚火、生津止渴之效,治疗肺虚久嗽、口渴等症。 🌱具有抗疲劳、抗缺氧、降血压的功效。经常服用西洋参,可强身健体,延年益寿。
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    充足活动量是长寿主因。即便在银发后才运动,好处仍然易见。 我最近老感到疲累,体力大不如前,下楼买东西都觉得吃力,做什么都提不起劲。听说人过60岁,最好不要运动,因为老人家多走多动有跌倒的风险。 请问我还能做运动吗? 其实,在任何年龄要开始或持续运动,都是一项挑战。身体的疼痛、病痛或害怕跌倒、受伤,都可能是阻止你参与运动的理由。 事实上,保持活动力对健康至关重要。没有人要你跟年轻人比,重要是依自己的年龄和体
    hbxd 9-30

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