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    自家晾晒纯野生日晒老淡干,零添加,古法加工,纯野生非底播海参,18615969592 自己吃,送亲友请加我微信
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    头晕 头晕是晕乎乎的, 晕分实晕和虚晕 生顿大气,头晕,眩晕,无时不刻不晕,坐卧不宁,这是实晕,肝火旺,生顿大气,气血往上走,气血在脑袋上盘旋,人就会有晕眩的感觉。 还有一种是虚晕,一起来眼睛一黑,晕,这种晕是脾虚肾虚,气血不能上灌到头,导致头部失养产生的眩晕, 要调补脾肾两脏,肾气足,脾气足,脾主升清,肾主藏精,精气有了,升清有了,就带着气血上头,充养头部,头部气血足了,人就不会晕了。 实晕与肝关系密切
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    叩齿就是空口咬牙,一边叩齿感觉到口水比较多了就吞口水继续叩齿,叩齿是一种较常见的牙齿保健方法,现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用,发挥咀嚼运动所形成的刺激,增强牙体本身的抵抗力。 “叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健,身健则长寿。据文献记载 ,一千四百年前梁武帝时的医家陶弘景,年过八旬,齿紧完好,身体健壮,他的主要健身方法就是叩齿法 ,他认为“齿为筋骨之余” ,叩齿则会筋骨
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    感冒后,保持鼻腔干燥,就不容易滋生细菌。用纸在鼻子里转几次,会感觉好很多。 先把痰咳出来更好。
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    中医教授 11-11
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    调理脾胃就是补益气血。非常好的一篇文章,关于日常养生,饮食等。发出来一部分,大家也可直接网上搜索这篇文章。
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    伤精与养精康复之道,彭鑫,中医博士。
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    有没有什么治疗脱发的呀亲们
    444齐齐 11-11
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    我感觉我偶尔耳鸣,现在耳朵越来越背,怕冷,记忆力衰退,干啥事精神集中不起来,每天都浑身无力不想动,晚上失眠睡不着,还有头发细软稀少,以前头发特别厚。不知道是什么原因啊???
    444齐齐 11-11
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    失眠怎么调 梦,是一种很有趣的现象,但如果睡觉时总是不断做梦,睡眠质量下降,白天精力不足,这种多梦是一种病症,是失眠的一种表现。那么睡觉多梦是什么原因,失眠多梦怎么调理比较好呢?人在睡眠时,大部分脑细胞会休息,但仍然有一部分脑细胞兴奋活动,因此便产生了梦。一般情况下,正常的梦并不会给我们造成困扰,但过多的梦,尤其是醒后记得清晰的梦则会使人睡眠质量变差,以至于白天精神差、异常疲劳。此时,你已经是失眠大
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    【你知道什么是正确地保养吗?】 一说『保养』两个字,每个人的理解都不一样: 女士想到的是一张脸; 男士们想到的却是肾; 老年人想到的是补品…… 到底哪个是对的呢? 请回顾一下:如果你的汽车拿去保养,竟然是先清扫垃圾,后补充机油; 你的电脑拿去保养,是先杀毒,后是软件升级、打补丁。 所以,每个人真正的保养不应该只关注一张脸或者是你的肾…… 真正的保养是有顺序的——首先,清理生活、身体、心理的垃圾; 其次,再给身
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    肾确实很重要尤其对于男人来说,我之前因为喝酒熬夜那方面也不节制弄得我很难受,后来身体越来越差时间也越来越短,后来治好了就让我把臭毛病改了,一定改掉,希望你们都能注重自己的身体
    乐乐可乐 11-11
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    你知道『怎么吃才可以延长寿命』吗? 每个人的财富变化,是从贫穷到富有,再到富贵,直到有品质。 可是,很多人财富是变化了,吃饭的方式还停留在穷人和暴发户的阶段——也就是吃撑或者是吃大鱼大肉。 其实吃饭的方式也会随着经济的发展经历这么几个过程: 从饥饿到吃饱——满足了生存; 再到吃的更有营养——提升你的健康指数; 直至关注怎么吃可以延长人的寿命呢?就是关心排的好不好。 你要把思想当中的消极,肠道当中的垃圾,容
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    睡不着,多梦,怎么办有人能出个主意吗?谢谢
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    很多女生长时间的保持着喝茶的习惯,这种习惯对于养生保健和美容养颜确实是有着比较不错的效果的。不过,对于女生来说,如果要长期的喝茶,确实需要选择一个比较适合自己的。那么适合女生长期喝的茶有哪些呢? 适合女性喝的茶1:菊花茶 为什么说菊花适合女性饮用呢?因为菊花具有清热解毒和平肝明目的功效,其实女性有很多的皮肤问题都是因为毒素所引起的,所以女性朋友多饮用菊花可以有助于肝部解毒,从体内把毒素排出去。 适合女性喝
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    易筋洗髓功分为两部分一是易筋为外练筋骨 一是洗髓为内修 洗髓功法通过“吐纳、拉筋、垂吊、拍打、打坐”5 个步骤,打通任督二脉、洗涤骨髓、净化血液、激活干细胞,激发强化人体本源力量
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    人的一生有很多,但是最重要的一个是什么你想过吗?即使你有一个亿的资产,但是当1倒了,你还有什么?
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    都说药补不如食补,吃再多保健品还不如美美的在家吃一顿佳肴, 废话不多说,二楼开始,每天稳定更新,好吃不腻还健康的养生食疗方
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    每个家庭里都有小药箱,你知道滥用药的可怕性吗?知道TA有多可怕吗? 现在很多的家庭里都有小药箱,一难受就开始吃药。 这种滥用药的过程,就是自己给自己的身体,埋下隐患的过程,一旦用药的时间长了,产生耐药性,当你的疾病加重,再到医院治疗的时候,就一定是无药可治! 这也是为什么会出现很多超级细菌和病毒的原因。 有个孩子是爷爷奶奶带,当孩子咳嗽时,老人就从家里的药箱里,拿出来最简单的止咳药、抗生素给孩子吃,对孩子
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    俗话说,食有度,食有时。不同的时间吃不同的食物符合我们身体的运作规律,有助于健康。那么想要一夜安眠,有哪些在睡前不宜吃的食物呢? 睡前不宜吃可提神的食物。比如咖啡中含有咖啡因,能与疲劳时身体产生的腺苷信号物质对接,让大脑接收不到身体疲劳的信号,造成人精神亢奋,难以入眠。 睡前不宜吃过多的糖。高糖会造成脑电波过多,导致很容易做噩梦。 睡前不宜吃利尿的食物。比如西瓜,吃完之后夜里会经常去小便。 睡前不宜吃
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    为恢复被邪淫破坏的身体,开始学习养生,将每天学习感悟记录打卡。
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    经常听身边的女性朋友说自己有乳腺增生。当情绪不好、精神紧张时,特别是月经前后,明显的乳房胀痛依然会影响她们的生活,很难使她们“笑面人生”。 10个女性9个有乳腺增生 据相关数据显示,大约有8-9成女性都患有不同程度的乳腺增生。 元气羊乳腺养护专家建议:大多数乳腺增生患者是不需要药物治疗的。拥有良好的生活习惯是缓解乳腺增生、不让其继续恶化的关键。女性朋友首先应该学会在紧张的生活工作中自我疏导和调节,放松情绪、劳
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    阳虚体质的人饮食上要多吃些令身体温暖的食物:粮食类的面粉、高粱、糯米等;肉类的羊肉、鸡肉、麻雀、公鸡等;鱼类的草鱼、鲫鱼等;菜类的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等;坚果类的核桃、松子、腰果、花生;水果类的荔枝、龙眼、桃子、大枣、桔子、樱桃等。也要适当吃些熟萝卜、白菜、芹菜、青菜,以免进补过度而上火。单独吃青菜的时候需要用些热性的调料,如:生姜、大蒜、胡椒等。黄芪、枸杞可以作为炖菜煲汤的配料。身体虚弱
    清风攻 11-8
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    从立冬开始,寒冷气候影响人体的内分泌系统,以增加肌体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。 立冬后,很多地方开始降温,早晚温差较大,抵抗力差的人群,如老年人、婴幼儿就要十分注意了,我们应注意他们的饮食情况,可多吃能提高免疫力的食物。   1.豆制品 豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生
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    食物是维持我们生长和活动的必需品,因此从出生的时候我们就已经学会如何吃饭。但日常生活中有很多小问题却往往也是因为吃饭不小心所导致的,比如吃撑了,吃坏肚子了等。今天给大家分享一下关于吃饭的4个“黄金标准”,让你学会更加健康地饮食生活。 ① 两餐间隔4-6小时 吃饭的时间,对肠胃的健康有极大的影响。两餐间隔的时间太长或者太短,都会令肠胃不适。间隔太短会增加肠胃负担,间隔太长肠胃容易处于高度饥饿状态,胃中没有食
    一刻艾 11-8
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    【什么叫本事——你知道吗?】本事就是你应该做的本分之事。 饿肚子的年代能吃上饭叫本事; 但在吃的饱、吃的撑的当今年代,能管住嘴巴、不胡吃海喝是本事。 在父母们饿肚子的那个年代,食物匮乏,经常会因为吃不饱肚子饿死人,甚至大部分人都出现了低血压、低血糖的现象。 但今天,现代人的生活真的是物质条件过于丰厚,顿顿都可以吃到肉,想吃什么都可以满足。 但是真正有本事的人——不是胡吃海喝的人,而是能控制住自己欲望、管
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    一、测评健康风险   当身体还没有不适症状时,健康管理师能为你监测健康风险,并及时提醒你调整生活方式,防范于未然。 二、分析健康问题   当身体出现不适症状时,首先联系健康管理师,他能测评出你的健康问题,并分析问题的原因,及时为您制定健康调理方案,改善你的健康状态。 三、实施检后管理   每年一次的常规体检,已经成为人们的生活常态。但检后如何管理健康,却很茫然。   健康管理师,就是检后管理的专业人士。他
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    高血压患者忌口清单: 浓茶:浓茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。 酒:饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。
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    新会陈皮是很常见的一种食材,它带有丰富的营养价值具有非常好的食用价值,深受大家的喜爱。我们每天都离不开喝水,大家应当注意在喝水的同时,不妨加点新会陈皮,那样对身体有益处,许多人喜爱用陈皮喝水,对身心健康有帮助。尽管新会陈皮具有非常好的功效与作用,新会陈皮泡水有什么好处,陈皮多久泡一次比较好?下边柑六叔就给大家产生详细的讲解。
    柑六叔 11-7
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    生活中总有人会这样告诉你,大便在肠道内多停留一天,就相当于吃屎吃了一天;话,虽然说的粗鲁,但是事实确实是这个样子的,因为大肠会把从上游下来的食物残渣进行重新滤过,当然也包括是水分;当粪便在肠道内停留的时候,就给了有害菌提供了最佳的生存环境,不但分解粪便产生的毒素会增多,粪便内的水分也会被过多的消耗,加之大肠的重新滤过,排便排出羊屎蛋状,或是根本就排不出了就不足为奇了。 面对现在快节奏的生活,现代人
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    有需要了解枸杞的,加个关注。
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    许多姐妹都在谈论酸奶减肥法,但是具体操作有所差异。据说,要减重3公斤以下,必须连续喝3天酸奶,但若要减重5公斤以上,要连续喝酸奶7天。由于一些知名艺人采取此法而瘦下来,经媒体披露后,让许多人起而效尤。以下是比较系统的一种: 每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0─1.5%)。 中午: 如果觉得胃里很饿,那么
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    第一条:   早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的:“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”。也就是说,人刚睡醒的时候胃气最弱,还不能吃东西;只能喝凉开水去刺激胃肠道,使得下丘脑产生饥饿感。   然后再去撒尿、洗脸、锻炼身体、吃早饭。刚开始喝凉开水的时候,不要一次喝得很多;要从几百毫升开始,慢慢增加水量。早晨锻炼身体不要过份用力,否则一天没力气。早饭必需吃,但是不要吃得太多。建议吃
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    鼻出血,日常所见,许多人也都经历过,特别是在天气炎热或秋冬空气干燥的季节,鼻出血的情况更多。对待鼻出血,大多数人并不重视,但止血不当很容易会导致鼻粘膜受损。今天安利你们一个止血穴位,下次鼻出血了记得按这里! 天府穴位于人体的大臂内侧面,肱二头肌桡侧缘,腋前纹头下3寸处。是人体处理体内疾病,统治人体健康的重要穴位。经常刺激按摩天府穴,可以起到疏通经络、调理肺气、清利上焦的作用。 同时它还有一个非常实用的
    一刻艾 11-7
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    来个补肾的食谱
    清风攻 11-7
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    【你知道教育孩子的正确时机是什么时候吗?】 教育孩子的最佳时机,恰恰就是孩子犯错的时候—— 试想一下,今天你的孩子如果没有犯任何的错,你给他讲一大堆大道理,让他不要撒谎、不要打架、不要闯红灯……你觉得效果怎么样? 相信这些话大多数孩子听不懂,因为他没遇到过这样的问题的时候,你讲这一堆道理孩子不一定能理解或者是能执行或者能改变。 就像一个水杯很烫,孩子非要去摸,怕孩子开水烫着你就一直给他讲大道理,不要碰
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    干鹿茸片吃法: 吃法一:🍓洗干净直接嚼着吃。 吃法二:💦泡水或者煮水喝。 吃法三:打成粉,直接口服 吃法四:🍲煲汤炖肉。 吃法五:🥃泡酒。 吃法六:🍵煮粥
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    益生菌是一类通过改善宿主肠道微生物菌群的平衡而发挥作用的活性微生物,能够产生确切健康功效从而改善宿主的微生态平衡、发挥有益作用。2001年,世界粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)也对益生菌做了如下定义:通过摄取适当的量、对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌。 益生菌的作用或功效科学界研究:发现益生菌可以帮助消化吸收,促进肠道菌群平衡,维护人体健康。很多的证据表明,不同的人具有着不同的肠道菌群组成,饮食、药
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    《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。 虽然涌泉穴对身体有极大好处,可是因为位置特殊,所以一般是难拍打到的。但是如果真的想要拍打的话,应该怎么做呢?别急,下面方法奉上:
    萤栖蔷薇 10-20
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    黄精的由来:古时有一肺痨患者,自思不久于人世,就跑到深山躲了起来。几年后,他非但没死,身体反而强壮起来,说话声如洪钟。一日,华佗行医路过此地,听了此事就决心弄个明白。于是,他找到这位“神仙”。从这位“神仙”口中得知,他是长期食用一种开绿花,长黄根的植物治好病的。华佗顺口说道:真乃药中之精啊。于是就有了“黄精”之名,并一直流传至今,所以长服用黄精有年延不饥功效,需要请留言!
    meiqi2013 11-6
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    马上就要立冬了,冬季,是四季中最不为人所“待见”的季节,草木枯萎、万物肃杀,寒气直逼体内,寒气与肾脏相通,冬季最消耗肾的阳气。肾的阳气一伤容易引起风寒感冒、腰膝冷痛、夜尿频多等,肾气虚弱又伤及肾阴,头晕耳鸣症状也会伴随而来。所以,冬季补肾尤为重要。 ◎抵御外邪 预防感冒 中医认为,冬气与肾气相通,此时养肾正好借助“天时”,再加上冬天气温本来就低,人体需要足够的热量来御寒,人体的能量和热量来源于肾,冬天
    oi6ip9 11-6
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    正宗东阿阿胶有养生的朋友需要吗?

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