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养生吧
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    “药补不如食补,食补不如水补”。中医认为,水是百药之王,健康养生应从正确喝水开始。但生活中,很多人却喝错了水,比较典型的是,不少人早晨起床后有喝杯凉白开的习惯,这样做对身体非常不好。 水是机体构成不可缺少的成分,可促进营养消化、吸收与代谢,并维持体温恒定,保持肢体关节和五脏六腑的湿润,使机体有效运转。现代医学也认为,晨起饮水既可补充夜间睡眠消耗的水分,又可稀释血液、清理肠胃,对高血压、脑溢血、脑血
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    【为什么说肥胖的人容易得Ⅱ型糖尿病?】 大部分人年轻的时候因为爱运动、体型不胖、气血热、吃得再多也可以通过运动和温度把它代谢、燃烧掉。 可是随着年龄地增长,很多身体超标的脂肪、糖分……代谢、燃烧不掉,你的体重开始偏胖,多余的脂肪就开始堵住了你的各种脏器—— 堵住肝脏叫脂肪肝;堵住胰脏就叫Ⅱ型糖尿病。 这也是为什么肥胖的人容易得二型糖尿病的原因。 可是所有的降糖药都不是来减肥的,所以大夫会告诉你“糖尿病是
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    伤精与养精康复之道,彭鑫,中医博士。
    眼镜 07:13
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    我觉得还是找个靠谱的医生比较好,我那会儿就是肾虚时间不理想,在一位中医那看好的,吃了两个月的中药。还是中药神奇,所以也是很关注保养这方面了!
    乐乐可乐 11-13
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    我吃了两个月的中药现在调理好了从1分钟改善到15分钟这算是有效果吗!
    玉帝哥 11-13
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    感冒后,保持鼻腔干燥,就不容易滋生细菌。用纸在鼻子里转几次,会感觉好很多。 先把痰咳出来更好。
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    叩齿就是空口咬牙,一边叩齿感觉到口水比较多了就吞口水继续叩齿,叩齿是一种较常见的牙齿保健方法,现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用,发挥咀嚼运动所形成的刺激,增强牙体本身的抵抗力。 “叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健,身健则长寿。据文献记载 ,一千四百年前梁武帝时的医家陶弘景,年过八旬,齿紧完好,身体健壮,他的主要健身方法就是叩齿法 ,他认为“齿为筋骨之余” ,叩齿则会筋骨
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    最近还是有很多家人都在问,洗髓功真的有效果么?对于这个问题,大家首先一定要搞清楚的就是,你是要改善的是哪一块的病症,练习洗髓功之后不是片面的只能改善男性功能,还可以改善三高等慢性疾病。男性功能的提高是洗髓功改善最直接最快的的一个功效,如果没有效果我们铸基养生也不可能做到现在,也不会有这样的规模,我们可能早就被别人的唾沫淹死了,那些练习后的学员也不会再去给爱人报名。
    见人就笑 11-13
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    前列腺被称为男人的“生命腺”,是男性特有的性腺器官,它是不成对的实质性器官,形如栗子,底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面依直肠,是人体非常少有的、具有内外双重分泌功能的性分泌腺。它具有控制排尿和帮助运输精子的功能。
    见人就笑 11-13
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    由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。午睡不仅可以消除由于白天工作的紧张,还可以消除烦躁并保持良好的情绪。另外,午睡还可以弥补由于夜间失眠造成的影响,因此,午睡可以提高下午的工作效率。午睡时间应当在饭后半小时再入睡,时间12点至15点之间。
    见人就笑 11-13
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    人到中年后,生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛,耳鸣,眩晕眼花,健忘少寐,动则气急,脚跟疼痛,容易疲倦,性欲减退,小便后有余沥,夜尿增多,头发花白,牙齿松动等衰老征象,即中医所说的肾亏表现。有什么方法可以把肾透支的补起来,跟着小编的节奏,一起强肾吧。
    见人就笑 11-13
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    每次水一喝多,厕所跑得勤了,身边的同事就会投来万分同情(不可♀描述♂)的眼神,仿佛在说: emmmmm,年纪轻轻肾就不行了…… 尿频真的是因为肾虚吗?是因为肾病吗?相信列为都为这事咨询过度娘
    见人就笑 11-13
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    我以前就是早泄,而且非常的敏感,这就是长期sy的结果。我现在每天都戒色,按时喝中医拿的药,经常跟医生线上沟通,坚持了两个月了,恢复的不错
    学会感恩 11-13
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    作者丨极炁 天数 从春秋战国时代至秦汉年间,生活于黄河流域的古人凭借四季分明的地域性节候条件,通过对天象进行实测,结合“制礼上物,不过十二,天之大数也”(《汉书·律历志》)的传统观念,取“十二”为时序之数,遂将太阳每年沿黄经运行360度划分为24等份,分别对应十二个节气和十二个中气,依次相间,周而复始。 至此,实时记录天之时的二十四节气应运而生。 基于二十四节气与太阳的运行态势相关,具有阳历的特征与功能,故二
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    ❤️肿瘤❤️血液病❤️书❤️
    xiner7618 11-13
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    给你一个吃鱼胶的理由[太阳][太阳][太阳] 卵巢老1岁,女人老10岁 ▶可加速卵巢修复能力 ▶可让卵巢细胞恢复活力 ▶可增厚子宫内膜 ▶可修复子宫受损 ▶可治疗子宫发育不良 ▶可推迟绝经期 ▶可调节卵巢泡的雌激素
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    坐标山东烟台长岛拾光留宿民宿,自家有渔船,有民宿,自己家纯野生海参,古法加工,零添加,不是商场卖的底播野生海参哦,吃海参对身体特别好,增高免疫力,特别冬天吃海参尤其好,有需要的,可以加我微信18615969592 ,各种海鲜干货,鲜货,海鲜小零食,自家加工。
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    当人体肉体疲劳时,首先出现足部血液循环不良,代谢终产物,钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时,由于病理反射的影响,使足部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物。 足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态,从
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    橘子其实是一种通俗的说法,柑橘则是统称,仔细说起来,还有椪柑、桶柑、海梨仔、茂谷柑等等,冬天其他水果少的时候,水果摊就是柑橘类的天下了,过年过节刚好大吉大利好应景。柑橘类是世界上产量最多的水果,原生地在中国,生长历史悠久,中文名称一向很混淆,大约是橘比柑好剥,柑比橙好剥,橙其实就是俗称柳丁。 葡萄柚、金桔 同为柑橘的兄弟,主要来自进口的葡萄柚,因为高纤又热量低,成为时髦养生瘦身的象徵,葡萄柚汁更与柳
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    【你知道让疾病提前和年轻化的原因吗?】 不要再把年轻当做是健康的资本——因为得病与年龄无关;而是与你的坏习惯有关。 很多人错误地认为:疾病和大病的来临是跟年龄的衰老有关。 就像一个机器有使用寿命,随着使用的时间增加,机器的寿命在缩短,问题会不断地出现……这是常理思维模式。 但你注意了吗?同样的机器,还有一个重要的因素在干扰,就是使用者的使用方法和保养的次数。 再看看现代人的生活方式,与健康人的生活方式一
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    我感觉我偶尔耳鸣,现在耳朵越来越背,怕冷,记忆力衰退,干啥事精神集中不起来,每天都浑身无力不想动,晚上失眠睡不着,还有头发细软稀少,以前头发特别厚。不知道是什么原因啊???
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    头晕 头晕是晕乎乎的, 晕分实晕和虚晕 生顿大气,头晕,眩晕,无时不刻不晕,坐卧不宁,这是实晕,肝火旺,生顿大气,气血往上走,气血在脑袋上盘旋,人就会有晕眩的感觉。 还有一种是虚晕,一起来眼睛一黑,晕,这种晕是脾虚肾虚,气血不能上灌到头,导致头部失养产生的眩晕, 要调补脾肾两脏,肾气足,脾气足,脾主升清,肾主藏精,精气有了,升清有了,就带着气血上头,充养头部,头部气血足了,人就不会晕了。 实晕与肝关系密切
    幸运女 11-12
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    这东西不得了
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    我多年阳痿早泄现在终于治好了,现在做十五分钟没问题了!
    玉帝哥 11-12
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    从立冬开始,寒冷气候影响人体的内分泌系统,以增加肌体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。 立冬后,很多地方开始降温,早晚温差较大,抵抗力差的人群,如老年人、婴幼儿就要十分注意了,我们应注意他们的饮食情况,可多吃能提高免疫力的食物。   1.豆制品 豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生
    努力戒色 11-12
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    为恢复被邪淫破坏的身体,开始学习养生,将每天学习感悟记录打卡。
    努力戒色 11-12
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    肠道不仅是人体最最重要的消化器官还是最大的排毒器官,很多人在去体检时一般都会验血验尿拍胸片等,却都忽视了肠道检查。 生活中的3种习惯可以导致肠癌,所以这3种习惯我们最好都不要有: 久坐;重口味例如:咸、辣、酸、麻、煎、炒、熏和炒的食物;多肉少素,我们要肉素搭配,不要多肉少素。 这3种表现,说明肠道“病”得不轻! 那么,若是你出现这3种症状,就赶紧就医 1、腹泻,其实腹泻在我们的生活中是最普遍的,腹泻又包括急性
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    象数 作者丨极炁 在远古时代,古人的劳动生产力低下,农事耕作及劳役之类都需要借助一种经过驯化的动物——大象。大象成为了古人生活的一部分,并逐渐延伸到作为符号或图腾被古人用于观象、制器、祭祀与崇拜。随着生态环境的变异,大象逐渐减少,但古人只要看到大象的残骸都不由自主地“想”起大“象”的“形”。 至此,传统文化之“象”思维应时而生。 古人的劳动生产离不开仰观天象、俯察地理。为了记录“日出而作,日入而息”的
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    一杯红糖水,暖身,暖心。 红糖的原料是甘蔗。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸,对人体健康有太大帮助。红糖主要含有维生素和微量元素,可以快速的补充人体所消耗的体力,养颜补血。是家家户户里常用的食品。那么我给大家介绍的是纯手工制作的原生态云南叶子红糖。 叶子红糖是把甘蔗用碾子碾压,把甘蔗汁压出来,之后用小火熬煮。甘蔗汁一边煮一边搅拌,随着水份慢慢的蒸发掉,糖的浓度也逐渐增高。在制作过程中,没有现代化的仪表、
    manuqq 11-12
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    睡不着,多梦,怎么办有人能出个主意吗?谢谢
    养生静静 11-12
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    要说秋冬季节最具代表性的水果,梨必须算一个。 在这干燥的季节里,吃上一两个清甜爽脆的梨,感觉整个人都滋润了呢~ 而且,除了好吃,梨的养生作用也相当不错—— 秋冬吃梨,清火又润肺 《本草纲目》里写道:梨可“润肺凉心,消痰降火,解疮毒、酒醉”。 而且,梨即可生吃,也可熟吃。 中医认为,梨“生者可清六腑之热”。 也就是说,生吃梨子,清热润燥、生津止渴。 但需要注意的是,梨子性质带寒,因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨子
    艾蓬轩 11-12
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    现在越来越多的人被茶文化吸引,其中的养生功效也令许多人为之倾倒,一股浓烈的民族养生文化正渐渐影响着更多的年轻人。初冬已至,关于喝茶这件事,我们也可以好好的做个分享,喝茶养生,有很多价值值得我们学习。 No.1 喝红茶预防流感 冬天喝茶以红茶为上, 研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。红茶甘温养人体阳气,富含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助
    一刻艾 11-12
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    一、 什么才叫果汁?   货架上琳琅满目的“果汁”,其实很多是滥竽充数,因为除了100%果汁可以称为果汁外,其它的只能叫做果汁饮料,它们是在果汁的基础上添加大量水、糖、酸度调节剂、色素、香精等制得 而果汁是以水果为原料,经破碎、打浆等物理方法加工而成的汁液,或者在浓缩果汁中加入果汁浓缩时失去的等量的水复原而成的制品,可以使用食糖、酸味剂或食盐,但是不会同时使用食糖和酸味剂,因此果汁跟果汁饮料相比,果汁含量高
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    需要做抖音短视频代运营宣传引流的可以联系我哦
    七宝欧尼 11-12
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    失眠怎么调 梦,是一种很有趣的现象,但如果睡觉时总是不断做梦,睡眠质量下降,白天精力不足,这种多梦是一种病症,是失眠的一种表现。那么睡觉多梦是什么原因,失眠多梦怎么调理比较好呢?人在睡眠时,大部分脑细胞会休息,但仍然有一部分脑细胞兴奋活动,因此便产生了梦。一般情况下,正常的梦并不会给我们造成困扰,但过多的梦,尤其是醒后记得清晰的梦则会使人睡眠质量变差,以至于白天精神差、异常疲劳。此时,你已经是失眠大
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    有没有什么治疗脱发的呀亲们
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    你认同吗?方法让你正确做事,方向让你做正确的事—— 这就像你开车的技术比别人好,说明你会正确地做事。 如果今天有个人坐上了你的车,给你了一个地址,你竟然不知道,导航也搜不到,那你开车的技术再好,你也没有办法把他送到要去的地方! 所以,一个司机问乘客的第一句话一定是你要去哪里。有了这个方向,又有了明确的导航,你才能把这个人送到他的目的地。 所以从这个顺序上告诉大家,做任何事情第一步不是去学技术方法,而是
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    中医教授 11-11
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    调理脾胃就是补益气血。非常好的一篇文章,关于日常养生,饮食等。发出来一部分,大家也可直接网上搜索这篇文章。
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    【你知道什么是正确地保养吗?】 一说『保养』两个字,每个人的理解都不一样: 女士想到的是一张脸; 男士们想到的却是肾; 老年人想到的是补品…… 到底哪个是对的呢? 请回顾一下:如果你的汽车拿去保养,竟然是先清扫垃圾,后补充机油; 你的电脑拿去保养,是先杀毒,后是软件升级、打补丁。 所以,每个人真正的保养不应该只关注一张脸或者是你的肾…… 真正的保养是有顺序的——首先,清理生活、身体、心理的垃圾; 其次,再给身
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    肾确实很重要尤其对于男人来说,我之前因为喝酒熬夜那方面也不节制弄得我很难受,后来身体越来越差时间也越来越短,后来治好了就让我把臭毛病改了,一定改掉,希望你们都能注重自己的身体
    乐乐可乐 11-11
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    你知道『怎么吃才可以延长寿命』吗? 每个人的财富变化,是从贫穷到富有,再到富贵,直到有品质。 可是,很多人财富是变化了,吃饭的方式还停留在穷人和暴发户的阶段——也就是吃撑或者是吃大鱼大肉。 其实吃饭的方式也会随着经济的发展经历这么几个过程: 从饥饿到吃饱——满足了生存; 再到吃的更有营养——提升你的健康指数; 直至关注怎么吃可以延长人的寿命呢?就是关心排的好不好。 你要把思想当中的消极,肠道当中的垃圾,容
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    很多女生长时间的保持着喝茶的习惯,这种习惯对于养生保健和美容养颜确实是有着比较不错的效果的。不过,对于女生来说,如果要长期的喝茶,确实需要选择一个比较适合自己的。那么适合女生长期喝的茶有哪些呢? 适合女性喝的茶1:菊花茶 为什么说菊花适合女性饮用呢?因为菊花具有清热解毒和平肝明目的功效,其实女性有很多的皮肤问题都是因为毒素所引起的,所以女性朋友多饮用菊花可以有助于肝部解毒,从体内把毒素排出去。 适合女性喝

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