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养生吧
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    如果有人不小心已经感染了新型肺炎,而且被通知在家隔离,请试试这样做! 肺炎一定和肺经有关,疏通肺经会让肺更有活力,同时增加自身呼吸系统的抵抗力,建议每隔两个小时按摩两侧肺经十分钟,在症状和疫情消失以前,坚持这么做!如果嫌麻烦,或者抱有怀疑,可以每天就下午按摩十分钟肺经。中药起效太慢,刺激经络是起效很快的!现在报道基本都是靠自身免疫力抵抗病毒,但是从中医角度来说,肺经和肺是有直接对应关系,所以先提高
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    叩齿就是空口咬牙,一边叩齿感觉到口水比较多了就吞口水继续叩齿,叩齿是一种较常见的牙齿保健方法,现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用,发挥咀嚼运动所形成的刺激,增强牙体本身的抵抗力。 “叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健,身健则长寿。据文献记载 ,一千四百年前梁武帝时的医家陶弘景,年过八旬,齿紧完好,身体健壮,他的主要健身方法就是叩齿法 ,他认为“齿为筋骨之余” ,叩齿则会筋骨
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    大神们谁知道滑膜炎如何治疗.
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    近期新型冠状病毒引起的感冒和肺炎在一些城市发生,对此全国卫生企业管理协会自然疗法专委会会长丁愚仁先生对于新型冠状病毒防治方法的建议: 新型冠状病毒是感冒病毒的变异,主要感染的是肺部。 拍打肺部保持呼吸通畅; 对于消化系统也有侵蚀,拍打消化系统完全可以防止感染。 成年人可以自我拍打肺部和腹部,小孩可由大人给拍打肺部和腹部,同时拍打整个后背增强免疫力。 同时注意保暖,避免贪凉,受凉。 通畅的身体任何病毒都无法
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    有一种东方饮料,不仅让国内众多爱好者魂牵梦萦,甚至还收获了一大票国外的粉丝。这个神奇的东方饮料就是:茶。 我国是茶文化大国,自古就有饮茶的习惯。但是你知道吗,茶不仅是一种消遣的饮品,还可以防癌抗癌。 01 茶不仅可以消遣交友,还可防癌 饮茶的好处有很,比如可以兴奋神经中枢,消除疲劳;补充多种维生素,促进食物吸收和新陈代谢等等。除此之外,喝茶还可以防癌。 我们经常喝的茶包括绿茶、红茶、乌龙茶等,其中绿茶的抗
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    道教养生是以宁神合气为本,通经活络为法的系统调理身体健康理论。是我国道教文化最重要的一个组成部分。今天的人们想到养生,无不多想到:服饵,炼药,练气,辟谷,打坐...等等有关的。 道教之空灵,是虚其心,守静笃,安和其神 ,则气自清,气清则调和有道,阳气内存,自然百邪不纳,安体若存。 而我认为道教养生治疗,最重要的便是练气,而这其中大众都一致认为:没有师傅教不敢练。会出事。哪怕是辟谷,打坐都需要有人指导。 本人在
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    腰背酸痛不用慌,一个穴位,一个动作帮你解决 现在很多人都有腰背酸痛的问题,这跟缺乏运动,膀胱经不通也有关系。委中穴为足太阳膀胱经上的穴位,膀胱经又巡行在腰背部,刺激它,可使膀胱经畅通、活血散瘀、清热解毒,能够很好的缓解腰背部疾病 委中穴很好找,就在腘窝横纹的中点. 1.坐着,两手食指指腹按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为一次,连做10~20次。 2.两手握空拳,用拳背有节奏的敲击委中穴,连做20~40次。 3.用
    lwyzxjc 1-21
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    ❤️肿瘤❤️血液病❤️书❤️
    xiner7618 1-21
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    大寒是二十四节气中最后一个节气,是冬季中最冷的阶段。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。这时寒潮南下频繁,是我国大部分地区一年中的寒冷时期,风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。过了大寒,又迎来新一年的节气轮回。有诗云: 物华万象时光变,滴水成冰快过年。 没有严冬风雪日,那来春暖艳阳天。 凌晨月映窗花秀,午夜梅香梦里鲜。 冷气袭来心不冷,老夫正好写春联。 诗文见:李俊德诗
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    健康养生之道!
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    怎样提高自身免疫力呢? 全面均衡适量营养 维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的增强免疫力果蔬蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。除此之外,微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。 适度劳逸 适度劳逸是
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    欢欢喜喜过大年,年年有余鱼不停。大吃大喝更要注意肠胃健康,多吃水果、粗粮以及凝结芽孢杆菌,膳食纤维不仅促进肠道蠕动加快粪便排出,而且能抑制肠道内有害细菌的活动,有利于肠道内微生态环境的稳定。俗话说“肠年轻肠健康”,爱面子不如爱肠子!
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    谁知道《养身健康夜读》公众号几点更新文章吗?
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    鼻炎不用慌,一个穴位、一个动作能疗愈! 鼻塞不通,酸痒难耐,更是不由自主地流涕、喷嚏不止,擤得多了,鼻头和两侧都变得红红的,这是鼻炎犯了。 解决鼻炎困扰并不难,寻找自己的迎香穴时,以端坐为宜,也可仰卧,这时将手放于脸面的鼻翼两侧,在距离鼻子1厘米的沟纹处即为迎香穴。将中指按于穴位上,以顺时针方向进行点揉,每天1~3次,每次50圈左右。一般来说,坚持十几天,鼻炎症状就会渐渐好转,坚持每天早上洗完脸都会顺带着
    lwyzxjc 1-18
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    中医经络养生是现在经常听到的一种说法,很多人对此还不是非常的了解。其实中医经络养生的方法是通过经络操能活跃全身经络,把人体脏腑的功能趋于平衡,使我们身体从亚健康向健康状况转化的方法。一般中医药养生三步曲是:“食疗养生、经络养生、中药养生”,从而达到:“天人合一、阴阳平衡、五脏调和、气血通畅”的四大功效。半夏介绍的是中医养生中的按摩篇。 ● 按摩四总穴——解决大部分问题 ①操作:按摩膝眼下三寸的足三里穴
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    养心第一方 俗话说:“北有西洋参,南有三七”,二者叠用,可谓强强联合,让心脏24小时不停歇跳动,也依然强有力 配方:三七粉、西洋参粉各等量,比如三七粉50克、西洋参粉50克即可。 用法:两者混合均匀。每日温水冲服,一般每人每日服用混合粉末1克即可,重症患者可适当加量(如3~5克),可使用常温水、牛奶送服。 加减:这个方子如果增加一味药——丹参,也是等量,对脑血管的保养也十分有益。 方解:“三七粉+西洋参粉+丹参”是我们
    lwyzxjc 1-18
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    感冒咳嗽不用怕,一个动作就能止咳,5分钟见效! 冬季感冒多发,咳嗽更是十天半个月好不了,听老中医说只要按摩这几个穴位,立马就见效 按摩治咳嗽 不得不说,中华中医文化博大精深。没想到咳嗽这个毛病,中医按摩也能治好,真是太神奇了!听老中医说,只要按这三个穴位,咳嗽症状就能有所减轻,正在被咳嗽折磨的你快试试吧~ 按 摩 三 间 穴 咳嗽有的时候是肺气上逆,按摩三间穴有助于下气,使得咳嗽症状缓解。 方 法 1、右手握拳,找到虎口
    lwyzxjc 1-17
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    包虫病又称棘球蚴病,是细粒棘球绦虫的幼虫感染人体所致的疾病。该病为人畜共患病。狗为终宿主,羊、牛是中间宿主;人因误食虫卵成为中间宿主而患包虫病。 中医病因 中医一般认为本病以食入沾染虫卵的食物为外因;而饮食不节,损伤脾胃,内生湿热,有利于绦虫的生存和繁殖为内因。其典型的临床表现为,积聚的虫体逐渐形成,并造成压迫症状,也可因积聚体破裂,湿浊痰瘀溃流而并发中毒及脏腑阻塞症状,中医病机包虫病是因包虫卵在人
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      七岁男孩长期流鼻涕,如果孩子不是感冒的话,就要考虑是不是鼻炎了,因为长期鼻涕不止,确实与鼻炎的症状很像,其次看一下孩子有没有鼻痒、鼻塞、打喷嚏的情况,这些症状都可以很好地帮我们判断孩子是否属于鼻炎。   儿童一旦出现鼻炎症状,就要及早重视起来,不放心的也可以去医院检查确诊一下的,因为孩子7岁,马上就要念书了,如果患上鼻炎的话,对孩子影响还是很大的,鼻炎的症状会搅得孩子无法好好玩耍、无法好好学习,
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    赵忠祥可以说是一代人的记忆,他参与主持的春晚、香港回归等大型庆典,记录了很多精彩瞬间,他解说的《动物世界》、《人与自然》等节目陪伴无数人度过了美好时光,开阔了眼界增长了见识。但就是这样一个电视界的传奇人物,永远的离开了我们。 据赵忠祥儿子发文透露,赵忠祥于2019年底感到身体不适,就医检查,发现身患癌症,且已经扩散。 发现早期癌症的一个重要方法就是定期做防癌筛查。其实,很多癌症早期没有特异性症状,等到有症
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    5大养肾法,简单实用 肾虚是不分男女的,而且随着女人社会压力逐渐增大、生活节奏快、不良的生活方式等,让肾虚越来越年轻化了,二三十岁肾虚的女人真不少。 1.泡脚温肾 用热水泡脚,温度以热而不烫为好,泡15~30分钟;泡脚的同时搓后腰,搓热手掌,在后腰上下搓摩3~5分钟。 “腰为肾之府”,搓腰可以疏通经络,行气活血、温肾壮腰、排出体内的寒湿;而肾经起于足底,泡脚可以寒气侵袭,日久对改善腰部怕冷、腰酸背痛等症很有帮助。 2
    lwyzxjc 1-16
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    肚子上面一点左侧有时候老是咕噜咕噜响,怎么回事?
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    早泄已经有不少年了,虽然如今已经改善了许多,但曾经从早泄到治疗的这些年却是折磨的不轻。在治疗过程中看过中医、吃过中药、也调整过饮食作息,但是基本上都没有效果。甚至也尝试过很多偏方,但依然也是不见起色。
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    源自新会的—陈皮。产地直供,年份保证,假一赔10,欢迎留言咨询学习交流!
    柑六叔 1-16
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    饮酒与癌症的关系我们都了解,但实际上酒精本身与癌症病没有多大关系,真正的幕后黑手是酒精的代谢产物——乙醛。一种早就被国际癌症研究机构划分为Ⅰ类致癌物的物质。 酒精的成分是乙醇,乙醇与唾液接触后转化为乙醛,使得乙醛在唾液内的水平比血液内高10~100倍,这也是引发口咽癌、喉癌、食管癌等消化系统癌症的重要原因。 另外,还有一个有趣的事现象:外国人好像比中国人更能喝,且不易醉,这是因为中国人多携带有突变的乙醛脱氢
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    由于以前年轻时不懂事,几乎每天都会sy,而且这一做就是10多年,然而常年的sy却在如今带来了灾难性的毁灭。不仅身体机能等各方面下降严重,而且随之而来的就是出现各类生理问题,最直接的体现就是早泄。
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    手掌上藏着 “ 速效救心丸 ”,紧急时刻,可救命 速效救心丸、硝酸甘油应该随身携带,但是,面对突发的胸闷、心绞痛,身边没有这些药物怎么办? 其实,所有的药物都比不过人体的精妙,我们每个人身上就自带了一颗速效救心丸,在哪里呢?请您往下看做记录。 自带救心丸 位置:人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸开手掌时明显突起的部位。 找到这个位置了吗?这里就是我们人体自带的救心丸,记住位置还不够! 我们必须记住下面这个用法
    lwyzxjc 1-15
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    因为年少不懂事,长期的sy习惯导致了如今的早泄症状。第一次早泄是在和当时的女友如今的老婆第一次发生关系时知晓的。那大概是在3年前的一个晚上,情到深处,第一次和女友发生了关系,但那一次并不美妙,几乎是秒射,估摸着不到1分钟的样子。那一夜非常沮丧,所有的好心情、所有的情调都华为了烟云。
    思得解 1-15
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    《高级健康管理师》资料继续提交中 谢谢大家的支持和配合[握手]
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    做生意是一定要赚钱的,可开美容院不只是“赚钱”这么简单,很多人认为美容行业是个暴利行业,大多数人是从产品的原材料成本投入来评判美容行业,而美业是个要付出高额服务成本组合的行业。“赚钱”并不是那么简单! 偶尔的业绩井喷容易实现,持续的业绩井喷才算成功。每当听到某某模式公司爆出帮某某美容院一个月做了多少业绩时,在我看来都是一场灾难,因为我们太清楚啦了,这个月出单了,预示着下个月开始就靠这个月的单慢慢熬
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    自古以来,枸杞都是一种价值很高的物质,可以用枸杞做药材,也可以用枸杞来做食材,枸杞利用的好,对于人的帮助是非常有利的。经常吃枸杞,可以延年益寿,可以滋阴补肾,那些气虚体质的人多吃枸杞,还能够使身体体质恢复正常。 俗话说得好,人到中年保温杯里泡枸杞,可见,枸杞是一种极好的保健品,但是大家对于枸杞的功效又能了解多少呢? 增强身体免疫力。枸杞中具有多糖的成分,多糖能够增强身体的免疫功能,长期食用枸杞,可以
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    多数人早泄究其原因,其中之一都有多年的sy历史。sy虽然能让人在短时间内获得极大满足,但俗话说小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭。而sy过多最为明显的就是出现早泄症状。
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     冬季护唇方法   冬季护唇,人们最常用的是润唇膏,但润唇膏的基本成分是凡士林和矿物油,有的还含有色素,虽然有滋润和保湿肌肤的作用,但保湿时间有限,只能暂时起到缓解干燥的作用,需要频繁涂抹才能奏效,而且越涂嘴唇越干。   天气越来越寒冷干燥,办公室里的M M长期在人多、通风不好的空调室内,容易被唇部干燥、唇色黯淡、唇部纹路加深等3个问题困扰。形象设计师赵圆提出消除烦恼的小窍门。   唇部干燥   缺水是导致
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    养生者,古之由来矣,生者人存之本,养者延年之根。 生生者何,大家都知道,脾肾二脏,土养万物,故而为后天之本,为何叫后天,天地分根,万物乃生,生之于地,故而后天,水以养土之功,先于万物也,故而为先天之本,脾者土,肾者水,此二者人生生之本,人善养生者,必恬淡虚无,合水土之性,故而体节乃养,万物兴旺,百病何生?若不善养生,精神逸散,悖水藏下之德,故而肾气乃伤,故而熬夜者,精神当伏不伏,故而肾伤,饮食者如
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    十八岁、手淫四年了、直到有了性生活、我才发现自己阳痿早泄、后悔无比,女朋友也因为这个而分手了。刚开始在网上看到有很多,都是中看不中用的,坑太多了。后来在三甲医院也看了很多,又是这个检查,那个检查的。都是中看不中用的。最后还是亲戚的朋友介绍中医开门诊治好的,一两个月效果就出来了,之后又找了个女朋友。对我那个好,果然喂饱她,才是前提,其他都是假的。
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    冬季上火,大多是饮食不当 冬季阳气内敛,人体处于“关闭”状态,皮肤气孔紧缩,活动量减少。加上冬季饮食多为火锅、羊肉等肥甘厚味的食物,多余的热量发散不出去,容易出现口腔溃疡、脸上冒痘、大便不通、咽喉肿痛等上火表现。上火分为实火和虚火,冬季上火一般为实火,多是体内邪火炽盛而引起的实热证,患者多属于湿热体质,表现为口唇起泡疹、长痘痘、咽喉痛、口干舌燥、大便干结等。虚火旺盛的患者一般属于阴虚体质,由于阴液
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    不锻炼的时候就是你要调整的时候, 啥时你忙的练锻炼的时间都没了,那么就需要调整了,一个是你太忙了,这样是不对的,追求啥呢,身心的自由,忙可以,太过则不美。 这个时候你需要动动脑筋了,真的需要这么忙吗,真的连一点时间都挤不出来了吗?干的太累说明有问题,你需要思考,需要提升,需要聚焦。 再者呢就是你消极了,不锻炼时心态是偏弱的,或者没有让你兴奋的事,让你激动的事。心态积极则练功也积极。 早上又寻了一处练功
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    打嗝对于我们每个人来说,都是经常遇到的事,尤其是饭后或喝过刺激性饮料之后。大多数情况下,偶尔打嗝都属于正常现象,即使丝毫不加理会,打嗝也会渐渐消失。然而,有一些人却并非如此,有的人甚至天天打嗝,碰到这种情况时就不应当置之不理了,要引起高度关注,因为经常打嗝可能是一些疾病的发病信号。 一、经常打嗝可能由胃病引起。打嗝多是胃部胀大引起的,所以人们经常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气而出现打嗝现象
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    1、增加患心脏病的风险 长时间坐着会导致人的血液流动速度变慢,身体当中的脂肪酸不断沉积在血管上,这就造成了血液的粘稠度增高,时间长了就容易出现冠心病和动脉硬化,还有可能导致人突发心脏病,死亡率高达70%。 2、引起痔疮 长时间坐着容易导致身体的直肠静脉压力增加,而长时间保持一个姿势坐着就会导致压力在某个区域一直聚集,会导致直肠周围的静脉血管薄壁慢慢的扩张,出现充血造成痔疮。 3、记忆力下降 久坐会导致血液循环速
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    饱后行房被列为“七忌”之一。《素女方》云饱食后行房会得各种疾病,如小便带血或发白发黄、腰脊疼痛、全身浮肿,减少寿命。《玉房秘诀》也说饱腹行房会胸闷、食积,或呕吐,或生恶疮。《延寿参赞书》中“欲有所忌”,第一条就是忌饱腹行房事,说饱食过度,房室劳损,血气流溢,渗入大肠。时便清血,腹痛,病名肠癖。
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    早泄的原因可以是各种各样,但就症状来说,大多早泄或多或少都与sy有关。其实想告诉大家,早泄不必自卑和难受。保持平常心态,积极面对是可以有效改善的。在2年前也和你们一样,也是一名早泄患者,平均时间也就1、2分钟,在当时也是非常的自卑,觉得没有面子,甚至一度对性都产生了恐惧与抵触,害怕让人知道早泄的问题,害怕被人看不起。
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    阴虚体质人群的四季养生 一、春季阳气生发,阴虚体质应避免阳气生发太过,既要保持心胸舒畅,又要避免过于耗散伤神,要做到既积极又内敛;应谨慎适时增减衣被,切勿嫌麻烦;饮食上可以吃一些辛温发散的食物,如枣、豆豉、香菜、葱、姜等,或甘淡的食物以养脾胃;运动方面适合踏青、郊游、涉水,最好有个伙伴一起,利于心情舒畅。 二、夏季炎热,阴虚体质较难耐受,应当重视避暑,尽量待在有空调的恒温室内,避免在烈日下暴晒;户外
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    #2020年春运第一天#手提着年货,洋溢着笑脸,回家过年!
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    【一招让鼻子马上通气】“提捏揪痧”法让鼻子马上通气!方法:1.两手拇指伸直,四指并拢,一上一下放后脖梗,用手指指腹由两侧风池穴向下提捏两条大筋,到大椎穴,重复十次。2.用食中两指的第二指节侧面,由上到下夹揪皮肤20次,皮肤出现紫红色印痕为度
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    随着人们的生活水平的不断提高,饮食方面也变的丰富起来,“三高”也开始降临,何为三高?高血脂,高血糖,高血压,俗称“富贵病”,现在的三高以前只存在于老年人居多,但是,现在的年轻人的健康也受到了“三高”的威胁。 一、饮食方面要注意 三高患者一定要注意饮食的健康合理,多吃绿色的蔬菜,糖分含量较低的水果和谷物,谷物含有纤维素的含量较多,清肠道,清血管的功效比较好,肉可以吃,可以选择一些不饱和脂肪含量高的鱼肉
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    腰椎太硬,脊椎太硬怎么办,要注意些什么和怎样保健
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    27岁,sy有10几年了,但具体时间已经记不起了。因为sy,出现了严重的早泄症状,无论是用手还是用进行房事总是1、2分钟就结束了战斗。平常虽然很担心这样的状况,但好歹还是没有人知道。

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