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2公元400年,古希腊医圣Hippocratic说:“病人的本能就是病人的医生”“病人最好的医生是自己,他强调了人体自身的力量。现代医学研究表明,人体具有以免疫系统、神经系统和内分泌系统为主的人体自愈系统,人类生命就是靠这种自然自愈力,才得以在千变万化的大自然中得以生存和繁衍。 医学的发展,人们越来越多地依赖于药物“代替”身体器官的抗病能力,人体自身的自愈力也受到了削弱,逐渐丧失了本应属于自己的健康。预防医学界的专家们
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1在我国,慢性病已成为威胁居民健康的主要杀手,特别是老年人群,超过78%的60岁及以上老年人患有慢性病,其中不乏同时患有多种疾病的情况。面对这一严峻形势,我们必须摒弃“慢性病防控可以慢慢来”的陈旧观念,以科技创新为驱动,加速构建慢性病防控的新体系,为健康中国建设注入新动力。 在慢性病防控工作中,我们首先要认识到,防控工作不是单一部门的任务,而是需要全社会的共同参与,需要整合各方资源,形成政策合力。通过“健康
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0因为19年高维通过我完成了一本修真悟道的经书,,当时我受了太多磨难,能量很低,,几乎身体只剩一口气,,我就一边正常生活,一边看书,,因为书里面能量很高,,刚开始整本根本看不下来(后来结缘的书友有些能量比较高,可以整本看完),我开始看到和我自己身心灵状况有感应的就会发困,,现在我才知道是高维帮我慢慢修复身体……开始我能量太低,身体状态太差,,没有明显感到体内发热的状况,,但是前两年基本我自己身心灵能量
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3携一缕【枫韵】春光,让岁月如诗,听鸟啼花语,感生命芬芳。手捧一杯浓香,在香茗中四溢,在尘世中留香
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2【书目引介】《救命饮食》- 作者:T•柯林•坎贝尔;关于书名:有些奇特,然饮食本为续命、延命,加之如果按照书中建议真的能够有效避免、改善、以致疗愈某些疾患,称作救命也算说得过去;关于内容:新近购买,尚未看全;部分论点:1、罹患肝癌的孩子,大都来自吃得最好的家庭。2、日常15%~16%的每日动物蛋白摄取量,就可能增加癌患风险。3、最健康的饮食是复合碳水化合物含量高的饮食。4、与荤食者摄取的热量相同或更多的素食者,身材
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0所谓气虚就是总是乏力,困倦,干啥都没有精神,如果是单纯气虚可以整点儿黄芪大枣泡水喝一喝。 如果平常舌边有齿痕,💩黏马桶,还爱打嗝,总是消化不动的感觉,那可能就是脾虚了,整点儿山药粉是不错的选择。 有说山药粉过敏,那就试试鸡内金饼。 如果嘴唇没啥血色,翻开眼底也没什么血色,那可能是血虚,吃啥补啥吃点大枣或者补铁的东西。
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3恋春风·抒绿意,种下你自已的发财树!枫韵植树节活动火爆来袭,详情私聊
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1很多人因为长期的作息和饮食不规律,导致气血亏虚。做事情有心无力,总有一股深深的疲惫感,姨妈也越来越少。 有没有适合上班族补气血的法子呢? 有,食疗补气血就百益无害。但气血是身体的基础,不是任何办法能短期内补足的,根据亏虚的程度不同,做好3个月到3年的调养准备吧。 原因在哪呢? 气血是一边补充还一边每天在消耗的,这个不像身体症状,可以压制或者消除。 有些人体的问题是表面的,就像椅子脏了,擦一擦就干净了。而有
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3一季轮回,淡看时空的逆转,【枫韵】有托付,有寄托,化为一片祥云,去飘荡岁月里的更迭
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00因为19年高维通过我完成了一本修真悟道的经书,,当时我受了太多磨难,能量很低,,几乎身体只剩一口气,,我就一边正常生活,一边看书,,因为书里面能量很高,,刚开始整本根本看不下来(后来结缘的书友有些能量比较高,可以整本看完),我开始看到和我自己身心灵状况有感应的就会发困,,现在我才知道是高维帮我慢慢修复身体……开始我能量太低,身体状态太差,,没有明显感到体内发热的状况,,但是前两年基本我自己身心灵能量3烟火缭绕世间岁月,来不及挥手的红尘过客,静候【枫韵】深夜里的星辰,汇聚在一起,成为璀璨之星0近日,一项由《Sleep Health》杂志发表的研究引起了广泛关注。该研究追踪了全球近68000名成年人9个月期间的睡眠时长,结果令人震惊:近三分之一的成年人睡眠时长未能达到推荐的7-9小时范围。这一数据揭示了睡眠问题在现代社会中的普遍性和严重性。 研究详细分析了不同年龄段的睡眠情况。在18-25岁的年轻人群中,约19%的人平均睡眠时长不足或超过推荐范围;而在51岁以上的中老年人群中,这一比例高达35%。更令人担忧的是,即使部分人达到了推荐03晓看烟云缭绕,一抹朝霞染红了天际,【枫韵】烟火起,愿岁月安宁,此生年华不负春,不负卿00因为19年高维通过我完成了一本修真悟道的经书,,当时我受了太多磨难,能量很低,,几乎身体只剩一口气,,我就一边正常生活,一边看书,,因为书里面能量很高,,刚开始整本根本看不下来(后来结缘的书友有些能量比较高,可以整本看完),我开始看到和我自己身心灵状况有感应的就会发困,,现在我才知道是高维帮我慢慢修复身体……开始我能量太低,身体状态太差,,没有明显感到体内发热的状况,,但是前两年基本我自己身心灵能量00011113一季春来,花香满衣;一季雨雪,水月在手。素年锦时,在【枫韵】安之若素,一半烟火,一半清欢,一半清醒,一半释然00万户千家灯亮起 张灯结彩闹元宵 人间灯火天上月 花好月圆事事圆 一年中第一个月圆之夜 被称为元宵节 这是龙年的第一轮圆月 无论你身在何地 我们都共赏同一轮明月 披一身月之清辉 就是揽得一岁的光明与圆满 长街花灯明如月 万里烟火耀比星 穿过花市灯如昼的街头巷尾 灯月交辉 映照出人间繁华 元宵节 是一个幸福的节日 作为元宵节的必备美食 元宵自然是餐桌上的主角 北“滚”元宵,南“包”汤圆 制作手法虽然不同 却都承载着对团圆幸福的希3【枫韵】人间清光,心有柔情,守着如流岁序,内心清平淡然,在这里,有风骨,不失气节,亦不可缺少境界3时光摇摇晃晃,季节来来往往,在【枫韵】看黄昏飞雪,暖炉温酒,三五好友浅吟低酌,笑谈岁月02有读者评论说,我信中医,但是没有一个中医敢让我停胰岛素。 看中医和看西医非常不同的一点,是中医需要患者自我负责的人格能力,因为中医没有“只要我按规章操作患者死了我没责任”的法律保护。看西医死了,就是没办法只能死;看中医死了,人就是中医害死的。如果你想要停胰岛素,那么就自己做决定,告诉中医,我的最终目标是停掉胰岛素,任何后果我自己负责,我希望在你的辅助下,能够逐步停药。 一个朋友查出乳腺癌,问一个中医1在快节奏的现代生活中,睡眠常常被视为一种“奢侈”,但实际上,它是我们身体和大脑健康的关键。近期的研究更是将睡眠与阿尔茨海默病(AD)紧密地联系在一起,揭示了良好的睡眠对预防这种神经退行性疾病的重要性。