云南省昭通市地震信息系统：
2013年10月02日 05时40分57秒 北纬20度42分 东经100度06分 3.2 级
2013年10月04日 09时08分37秒 北纬28度14分 东经099度25分 3.0 级
2013年10月05日 16时52分03秒 北纬25度06分 东经097度54分 4.4 级
2013年10月06日 03时11分53秒 北纬28度15分 东经099度26分 3.2 级
2013年10月06日 07时31分36秒 北纬25度00分 东经098度54分 3.0 级
2013年10月06日 15时55分34秒 北纬28度13分 东经099度30分 3.5 级
2013年10月08日 04时09分12秒 北纬28度13分 东经099度30分 3.9 级
2013年10月08日 04时16分36秒 北纬28度13分 东经099度30分 3.5 级
2013年10月08日 05时33分40秒 北纬28度13分 东经099度29分 3.5 级
2013年10月09日 02时47分39秒 北纬28度19分 东经105度00分 3.4 级
2013年10月09日 14时05分09秒 北纬28度21分 东经104度56分 3.3 级
2013年10月10日 23时46分17秒 北纬22度35分 东经100度53分 3.3 级
2013年10月13日 09时11分58秒 北纬28度11分 东经099度29分 3.2 级
2013年10月13日 21时55分12秒 北纬27度33分 东经104度01分 3.6 级
2013年10月14日 11时18分58秒 北纬28度00分 东经102度45分 4.8 级
2013年10月14日 17时42分50秒 北纬29度26分 东经099度58分 3.3 级
2013年10月14日 20时33分55秒 北纬28度14分 东经099度29分 3.4 级
2013年10月15日 09时52分30秒 北纬29度19分 东经099度58分 3.0 级
2013年10月15日 17时22分25秒 北纬23度08分 东经101度27分 4.4 级
2013年10月15日 22时46分16秒 北纬27度57分 东经102度45分 3.7 级
2013年10月16日 18时38分45秒 北纬27度59分 东经101度26分 3.3 级
2013年10月17日 17时37分45秒 北纬28度14分 东经099度30分 3.6 级
2013年10月18日 01时04分26秒 北纬27度53分 东经101度23分 3.0 级
2013年10月19日 06时44分26秒 北纬29度04分 东经099度30分 3.5 级
2013年10月19日 13时28分18秒 北纬27度53分 东经101度13分 3.3 级
2013年10月20日 04时13分59秒 北纬28度15分 东经099度25分 3.1 级
2013年10月21日 03时26分22秒 北纬25度47分 东经099度42分 3.0 级
2013年10月22日 18时20分16秒 北纬27度51分 东经101度23分 4.0 级
2013年10月24日 00时17分08秒 北纬23度50分 东经107度28分 3.8 级
2013年10月25日 11时47分59秒 北纬24度07分 东经102度30分 3.1 级
2013年10月26日 10时01分49秒 北纬26度19分 东经101度25分 3.4 级
2013年10月27日 00时39分59秒 北纬24度48分 东经100度32分 3.2 级
2013年10月27日 10时06分24秒 北纬27度54分 东经101度24分 3.3 级
2013年10月27日 21时25分37秒 北纬24度03分 东经099度59分 3.3 级
2013年10月29日 02时27分07秒 北纬27度59分 东经101度22分 3.1 级
2013年10月30日 05时04分41秒 北纬21度31分 东经100度38分 3.1 级
2013年10月30日 21时53分00秒 北纬23度43分 东经100度40分 4.2 级
2013年11月01日 00时42分38秒 北纬23度21分 东经100度05分 3.1 级
2013年11月01日 09时53分54秒 北纬28度26分 东经103度48分 3.6 级
2013年11月02日 04时31分01秒 北纬23度44分 东经100度41分 3.3 级
2013年11月02日 05时24分18秒 北纬22度40分 东经100度32分 3.6 级
2013年11月02日 23时11分59秒 北纬24度31分 东经098度55分 3.6 级
2013年11月04日 06时10分24秒 北纬22度43分 东经100度25分 3.0 级I

[1831044669]
积分=796
签到次数=15
称号=【平民】
签到时间=2013年8月24日11时34分1秒
离升级还有=204
首次签到时间=2013年7月25日22时58分38秒
今日获得积分=65
[1012457608]
积分=1111
签到次数=19
称号=【居民】
签到时间=2013年9月17日21时31分46秒
离升级还有=389
首次签到时间=2013年7月26日0时11分54秒
今日获得积分=77
[412314861]
积分=43
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月26日11时51分56秒
离升级还有=52
首次签到时间=2013年7月26日11时51分56秒
[1870488709]
积分=49
签到次数=2
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月27日23时27分38秒
离升级还有=51
首次签到时间=2013年7月26日11时56分11秒
今日获得积分=48
[1591603185]
积分=969
签到次数=19
称号=【平民】
签到时间=2013年10月11日21时39分22秒
离升级还有=31
首次签到时间=2013年7月26日12时43分7秒
今日获得积分=84
[1335458669]
积分=168
签到次数=4
称号=【农民】
签到时间=2013年7月30日11时8分43秒
离升级还有=332
首次签到时间=2013年7月26日12时52分38秒
今日获得积分=74
[1397240296]
积分=112
签到次数=2
称号=【农民】
签到时间=2013年7月27日19时0分57秒
离升级还有=379
首次签到时间=2013年7月26日13时0分40秒
今日获得积分=95
[1659078688]
积分=42
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月26日15时44分48秒
离升级还有=58
首次签到时间=2013年7月26日15时44分48秒
[526018701]
积分=30
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月26日17时49分56秒
离升级还有=70
首次签到时间=2013年7月26日17时49分56秒
[417625870]
积分=37
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月26日20时0分45秒
离升级还有=63
首次签到时间=2013年7月26日20时0分45秒
[1304436838]
积分=5
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月26日20时45分33秒
离升级还有=95
首次签到时间=2013年7月26日20时45分33秒
[417833115]
积分=34
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月26日21时36分10秒
离升级还有=66
首次签到时间=2013年7月26日21时36分10秒
[394689667]
积分=117
签到次数=3
称号=【农民】
签到时间=2013年8月6日13时16分18秒
离升级还有=383
首次签到时间=2013年7月27日0时19分40秒
今日获得积分=11
[735258617]
积分=19
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月27日0时27分51秒
离升级还有=78
首次签到时间=2013年7月27日0时27分51秒
[1374253033]
积分=6
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月27日19时16分14秒
离升级还有=94
首次签到时间=2013年7月27日19时16分14秒
[472731301]
积分=48
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月28日18时43分6秒
离升级还有=52
首次签到时间=2013年7月28日18时43分6秒
[314960810]
积分=71
签到次数=2
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月29日20时20分26秒
离升级还有=29
首次签到时间=2013年7月28日20时8分29秒
今日获得积分=23
[2606556991]
积分=814
签到次数=15
称号=【平民】
签到时间=2013年9月30日19时42分46秒
离升级还有=186
首次签到时间=2013年7月28日20时13分18秒
今日获得积分=95
[603250971]
积分=20
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月28日21时39分38秒
离升级还有=80
首次签到时间=2013年7月28日21时39分38秒
[925069782]
积分=125
签到次数=3
称号=【农民】
签到时间=2013年7月30日10时38分28秒
离升级还有=375
首次签到时间=2013年7月28日22时38分6秒
今日获得积分=61
[834902717]
积分=384
签到次数=7
称号=【农民】
签到时间=2013年8月7日20时24分14秒
离升级还有=116
首次签到时间=2013年7月28日23时12分45秒
今日获得积分=72
[826690557]
积分=29
签到次数=1
称号=【贫民】
签到时间=2013年7月29日18时33分
离升级还有=71
首次签到时间=2013年7月29日18时33分
[1563241671]
积分=107
签到次数=2
称号=【农民】
签到时间=2013年9月30日20时21分6秒
离升级还有=393
首次签到时间=2013年7月29日19时55分13秒
今日获得积分=68
[931037827]
积分=101
签到次数=3
称号=【农民】
签到时间=2013年8月6日19时41分45秒
离升级还有=399
首次签到时间=2013年7月29日20时29分28秒
今日获得积分=58

[2012年12月15日2时33分16秒]
帐号=y71476higta36
密码=qjabl3c2qq22
[2012年12月16日12时13分7秒]
帐号=b7viimyi0b0ut
密码=c7psklspce8c3
[2012年12月16日19时14分8秒]
帐号=dyjjsvx6rzjqxrmg
密码=ydkhxkgvwli7x55
[2012年12月16日21时16分45秒]
帐号=rchejhkcwscs0nh
密码=0a1ke9a8yz8xj
[2012年12月17日13时31分22秒]
帐号=eqtkyo4ecc7dk
密码=p0isfo07adm0
[2012年12月17日13时45分16秒]
帐号=nr3b4ymucg5r7oc
密码=obnoyq72q6fvk
[2012年12月17日13时57分30秒]
帐号=va999uo1sjko0j
密码=wn442uv1jnir
[2012年12月18日10时59分11秒]
帐号=syo6n0aszp8z
密码=nqg0u2eg9f65h2
[2012年12月19日7时12分55秒]
帐号=1q5weam2108n
密码=rafwpgnbl2uzk
[2012年12月20日10时19分15秒]
帐号=yvbl1j31gdna5y6
密码=nj7t3saaec1e
[2012年12月24日15时43分18秒]
帐号=wgzc3rx0aau8bq
密码=ojtkb4duzo4t
[2012年12月25日17时11分59秒]
帐号=tr7jaqpvb7ls8cx
密码=bx4av0eeunqo5
[2012年12月26日11时48分5秒]
帐号=5zm547jccnnnmn1
密码=2nvvcvjavt93e
[2012年12月27日12时7分37秒]
帐号=i93niw7ijop6zn
密码=2dxdhwiin3q19w
[2013年1月4日15时12分9秒]
帐号=p3r28iee4p41zv
密码=6bd8ux9nu0x7x64k
[2013年1月5日11时47分3秒]
帐号=w0wrpvgc36gl
密码=822v9tbe0hvbl6w3
[2013年1月6日14时1分11秒]
帐号=4ik7jkgk20z0buu
密码=b16s1uejvbi2jj
[2013年1月7日8时3分30秒]
帐号=dac6qfp61wd6thb
密码=0qd0nt22jxxh
[2013年1月8日10时38分6秒]
帐号=n3y3l6kigk4m
密码=loitxd0qtum4v5
[2013年2月24日15时18分5秒]
帐号=7gjcw9jvw1lyjcb6
密码=7ajrdhzuy9h0r8m6
[2013年2月25日12时18分2秒]
帐号=se0q3q95p0gqfakv
密码=hdt7cmre2qy52
[2013年2月26日12时31分15秒]
帐号=5gygpxpbpgqw
密码=u18porwlomdijes
[2013年2月27日8时58分52秒]
帐号=qdxesoj3km0nl65
密码=oqv43vb4bu1pb2a
[2013年2月28日9时31分45秒]
帐号=in1619knzv9m
密码=51tpe9ee3v05fc7
[2013年3月1日10时0分13秒]
帐号=chrb2zqnr9ni3b
密码=pt8dk2xw46j3
[2013年3月2日11时8分33秒]
帐号=rkkn9dtz7hqv
密码=uwo8v91op2w0b
[2013年3月3日16时23分33秒]
帐号=6o3oeldokjma9mg
密码=amvu5ze1nzkx
[2013年3月4日13时50分55秒]
帐号=u21oi1r8lm31dk
密码=zol9wexrjli23b
[2013年3月6日10时16分3秒]
帐号=c8j2zdb38gsrw4
密码=gu4bsiizw5aiyy
[2013年3月7日8时15分39秒]
帐号=14pojqppw1l5
密码=vnj0cc9ao7zsv9
[2013年3月8日20时20分29秒]
帐号=y6v1hk496z5l4
密码=ktx6l9xva16wpcd
[2013年3月9日19时28分51秒]
帐号=eik9gs6v9q91k
密码=8fzcxtni285bjcmj
[2013年3月10日18时48分34秒]
帐号=fbvpjqc39mjo
密码=vxxktk9m9sywx0i4
[2013年3月11日16时49分52秒]
帐号=mxc2gj0k4mgxc
密码=wv7q49tj7sts13
[2013年3月13日6时50分8秒]
帐号=h5k3srj2esl0p
密码=i0updf6kx9x6lki
[2013年3月14日6时50分22秒]
帐号=4uhfxsiovp95xlg
密码=t0gxmdghwtetdex
[2013年3月15日6时44分16秒]
帐号=n1281cg7536u
密码=gwm91fg6i3tinx
[2013年3月15日22时38分6秒]
帐号=iu6zonumhzis7roc
密码=k6p6nllmqtn9eor5
[2013年3月16日20时9分14秒]
帐号=s3zb7f9fjnt2wke
密码=ic0lullyqd1t
[2013年3月18日6时50分42秒]
帐号=ce4wge0hurtj
密码=2csxbv8cmny2
[2013年3月19日11时2分48秒]
帐号=n0lh748pfq7pmlh
[2013年3月19日11时2分49秒]
密码=f73d21dh9x6h6
[2013年3月19日19时43分20秒]
帐号=pupwvgvxmzi5
密码=ncv0giajxwg08q7
[2013年3月20日9时2分]
帐号=gol9eahqhi8g
密码=8dlvoyby5jz7
[2013年3月21日10时33分5秒]
帐号=6xn6tj270f58e
密码=fvmlob17f88k
[2013年3月21日10时35分2秒]
帐号=c1ox2nymxykb
密码=jw97r2vcxz3t
[2013年3月22日10时7分5秒]
帐号=wt3t0c7d3fj5t9
密码=o60pekjlbw7lp
[2013年3月22日10时8分14秒]
帐号=zppv57o3pysypu3
密码=kl79md0mlz903
[2013年3月23日12时34分52秒]
帐号=yfef4c2pk5dg976z
密码=gzuqjw2gviwoe
[2013年3月24日9时33分28秒]
帐号=oj9yuk8l4e1m
密码=vmforkc2nixcbi7f
[2013年3月24日9时34分13秒]
帐号=429wxkuxn73h
密码=qzsg1bh8rd5hw
[2013年3月24日9时35分14秒]
帐号=2q9zanvl1i7e4j
密码=ko37ox01ztttchl
[2013年3月25日6时44分42秒]
帐号=g4g1gshwtgp1jjx
密码=cv0spyrznlglaq9
[2013年3月26日8时3分43秒]
帐号=ok6ztv50n9li
密码=zqqe0ojdw9v6
[2013年3月27日6时43分11秒]
帐号=llmfs7jiz636qyz2
密码=kmqu7cnlqd5g
[2013年3月28日8时39分4秒]
帐号=6xv4vgvccad6ddn
密码=onyr5pokh47ljaz
[2013年3月29日6时41分39秒]
帐号=qraym30lh3lsuh
密码=qeurrt99vi7pwi
[2013年3月30日10时40分23秒]
帐号=dv0a5t9bu0t5w
密码=1921x4uaow0yvq
[2013年3月30日18时46分34秒]
帐号=r76e4ogomimiq
密码=d6vl4cmyzmhe30tb
[2013年3月30日18时55分6秒]
帐号=e5lbadpqm1lypa38
密码=8c1sckd4ihe4
[2013年4月1日17时44分33秒]
帐号=cbhoekfqr5zupi4
密码=2l84k4ih0d124
[2013年4月2日20时6分36秒]
帐号=jp3kdeyuiafe08
密码=iywmf5k6f0crs9s
[2013年4月3日7时51分23秒]
帐号=lzln1gkw5kv4
密码=32qwsk5l46txuqj
[2013年4月4日12时6分25秒]
帐号=wv6c9jucmk1dionj
密码=51q558whzxwdq
[2013年4月5日13时7分17秒]
帐号=6s585j7zk4kpd
[2013年4月5日13时7分18秒]
密码=bhrrz4tkix7azh8
[2013年4月6日11时25分49秒]
帐号=j0zmz3sajih0
密码=ao9dzkdr8t7k6p6a
[2013年4月7日17时31分34秒]
帐号=u0f47ksw7r27
密码=qcumsm9qepktf
[2013年4月8日12时18分27秒]
帐号=v6n2p0vt05c8tu9f
密码=agmd6s0oqp476
[2013年4月9日11时27分5秒]
帐号=2g88nsvpqw3s
密码=1a662z4myuxfaot
[2013年4月10日9时51分3秒]
帐号=yulygad193b0cjb
密码=oyolrm2ea2w1ngv
[2013年4月11日9时35分56秒]
帐号=fszhxu58oza5
密码=lekku7aoddopvka
[2013年4月12日16时11分43秒]
帐号=ij0wdpe6si05kypj
密码=poru1wzy0fdsk
[2013年4月13日15时53分41秒]
帐号=mofdl1ma6z1qea
密码=d26oqhgezrk1n8y
[2013年5月8日21时34分15秒]
帐号=ilvewa06qeez1sz6
密码=cz2n4u0lzetku
[2013年5月9日16时4分18秒]
帐号=xwy8lekduuhaugm
密码=5lafrn3nqnvhicd
[2013年5月11日14时36分13秒]
帐号=dsey5gr6tnhbjv
密码=fq097ubiclhh927
[2013年5月11日20时55分3秒]
帐号=vrrdw6u0bdn9dn
密码=r3rvk9l1vz5to

我是东莞的,看看新乡的诈骗电话费的垃圾们! 打电话来响两声就没动静了,还以为谁会回播,想骗点电话费的垃圾! 查询一下是河南新乡.看看多少人查过这个新

【跑步日期】：2013年6月7日晚 【体重】：62.5公斤（6月8日早晨6点30分称）
【跑步里程】：15公里
【跑步方式】：10公里舒适跑+5公里变速跑
【跑步用时】：1小时16分32秒，【10公里用时】：52分18秒 【5公里用时】：24分14秒
【平均配速】：5分06秒/公里
【入吧以来跑步累计次数】：255次 （从2011年10月19日）
【15公里变速跑累计次数】：5次 （从2013年5月28日）
【累计跑步里程】：2860公里 (从2011年10月19日以来）
【新跑鞋累计里程】：60公里 (从2013年5月31日以来）
【6月份累计次数】：3次 【6月份累计里程】：45公里
昨天白天下了一天雨，跑了近一年的血浆站院子里有几处低洼处有积水，晚上不好跑。但是已经因雨停了两天，我就又在一年前经常跑的市政府广场去跑了。
结果跑完发现速度比以前快了不少，市政府广场的长度是可以用搜狗地图测出来的，应该是比较准确的，而血浆站的一圈的长度是我自己估算出来，所以这样看来不是我昨天突然跑快了，而血浆站的每圈长度我以前估算错了。

[2012年12月15日2时33分16秒]
帐号=y71476higta36
密码=qjabl3c2qq22
[2012年12月16日12时13分7秒]
帐号=b7viimyi0b0ut
密码=c7psklspce8c3
[2012年12月16日19时14分8秒]
帐号=dyjjsvx6rzjqxrmg
密码=ydkhxkgvwli7x55
[2012年12月16日21时16分45秒]
帐号=rchejhkcwscs0nh
密码=0a1ke9a8yz8xj
[2012年12月17日13时31分22秒]
帐号=eqtkyo4ecc7dk
密码=p0isfo07adm0
[2012年12月17日13时45分16秒]
帐号=nr3b4ymucg5r7oc
密码=obnoyq72q6fvk
[2012年12月17日13时57分30秒]
帐号=va999uo1sjko0j
密码=wn442uv1jnir
[2012年12月18日10时59分11秒]
帐号=syo6n0aszp8z
密码=nqg0u2eg9f65h2
[2012年12月19日7时12分55秒]
帐号=1q5weam2108n
密码=rafwpgnbl2uzk
[2012年12月20日10时19分15秒]
帐号=yvbl1j31gdna5y6
密码=nj7t3saaec1e
[2012年12月24日15时43分18秒]
帐号=wgzc3rx0aau8bq
密码=ojtkb4duzo4t
[2012年12月25日17时11分59秒]
帐号=tr7jaqpvb7ls8cx
密码=bx4av0eeunqo5
[2012年12月26日11时48分5秒]
帐号=5zm547jccnnnmn1
密码=2nvvcvjavt93e
[2012年12月27日12时7分37秒]
帐号=i93niw7ijop6zn
密码=2dxdhwiin3q19w
[2013年1月4日15时12分9秒]
帐号=p3r28iee4p41zv
密码=6bd8ux9nu0x7x64k
[2013年1月5日11时47分3秒]
帐号=w0wrpvgc36gl
密码=822v9tbe0hvbl6w3
[2013年1月6日14时1分11秒]
帐号=4ik7jkgk20z0buu
密码=b16s1uejvbi2jj
[2013年1月7日8时3分30秒]
帐号=dac6qfp61wd6thb
密码=0qd0nt22jxxh
[2013年1月8日10时38分6秒]
帐号=n3y3l6kigk4m
密码=loitxd0qtum4v5
[2013年2月24日15时18分5秒]
帐号=7gjcw9jvw1lyjcb6
密码=7ajrdhzuy9h0r8m6
[2013年2月25日12时18分2秒]
帐号=se0q3q95p0gqfakv
密码=hdt7cmre2qy52
[2013年2月26日12时31分15秒]
帐号=5gygpxpbpgqw
密码=u18porwlomdijes
[2013年2月27日8时58分52秒]
帐号=qdxesoj3km0nl65
密码=oqv43vb4bu1pb2a
[2013年2月28日9时31分45秒]
帐号=in1619knzv9m
密码=51tpe9ee3v05fc7
[2013年3月1日10时0分13秒]
帐号=chrb2zqnr9ni3b
密码=pt8dk2xw46j3
[2013年3月2日11时8分33秒]
帐号=rkkn9dtz7hqv
密码=uwo8v91op2w0b
[2013年3月3日16时23分33秒]
帐号=6o3oeldokjma9mg
密码=amvu5ze1nzkx
[2013年3月4日13时50分55秒]
帐号=u21oi1r8lm31dk
密码=zol9wexrjli23b
[2013年3月6日10时16分3秒]
帐号=c8j2zdb38gsrw4
密码=gu4bsiizw5aiyy
[2013年3月7日8时15分39秒]
帐号=14pojqppw1l5
密码=vnj0cc9ao7zsv9
[2013年3月8日20时20分29秒]
帐号=y6v1hk496z5l4
密码=ktx6l9xva16wpcd
[2013年3月9日19时28分51秒]
帐号=eik9gs6v9q91k
密码=8fzcxtni285bjcmj
[2013年3月10日18时48分34秒]
帐号=fbvpjqc39mjo
密码=vxxktk9m9sywx0i4
[2013年3月11日16时49分52秒]
帐号=mxc2gj0k4mgxc
密码=wv7q49tj7sts13
[2013年3月13日6时50分8秒]
帐号=h5k3srj2esl0p
密码=i0updf6kx9x6lki
[2013年3月14日6时50分22秒]
帐号=4uhfxsiovp95xlg
密码=t0gxmdghwtetdex
[2013年3月15日6时44分16秒]
帐号=n1281cg7536u
密码=gwm91fg6i3tinx
[2013年3月15日22时38分6秒]
帐号=iu6zonumhzis7roc
密码=k6p6nllmqtn9eor5
[2013年3月16日20时9分14秒]
帐号=s3zb7f9fjnt2wke
密码=ic0lullyqd1t
[2013年3月18日6时50分42秒]
帐号=ce4wge0hurtj
密码=2csxbv8cmny2
[2013年3月19日11时2分48秒]
帐号=n0lh748pfq7pmlh
[2013年3月19日11时2分49秒]
密码=f73d21dh9x6h6
[2013年3月19日19时43分20秒]
帐号=pupwvgvxmzi5
密码=ncv0giajxwg08q7
[2013年3月20日9时2分]
帐号=gol9eahqhi8g
密码=8dlvoyby5jz7
[2013年3月21日10时33分5秒]
帐号=6xn6tj270f58e
密码=fvmlob17f88k
[2013年3月21日10时35分2秒]
帐号=c1ox2nymxykb
密码=jw97r2vcxz3t
[2013年3月22日10时7分5秒]
帐号=wt3t0c7d3fj5t9
密码=o60pekjlbw7lp
[2013年3月22日10时8分14秒]
帐号=zppv57o3pysypu3
密码=kl79md0mlz903
[2013年3月23日12时34分52秒]
帐号=yfef4c2pk5dg976z
密码=gzuqjw2gviwoe
[2013年3月24日9时33分28秒]
帐号=oj9yuk8l4e1m
密码=vmforkc2nixcbi7f
[2013年3月24日9时34分13秒]
帐号=429wxkuxn73h
密码=qzsg1bh8rd5hw
[2013年3月24日9时35分14秒]
帐号=2q9zanvl1i7e4j
密码=ko37ox01ztttchl
[2013年3月25日6时44分42秒]
帐号=g4g1gshwtgp1jjx
密码=cv0spyrznlglaq9
[2013年3月26日8时3分43秒]
帐号=ok6ztv50n9li
密码=zqqe0ojdw9v6
[2013年3月27日6时43分11秒]
帐号=llmfs7jiz636qyz2
密码=kmqu7cnlqd5g
[2013年3月28日8时39分4秒]
帐号=6xv4vgvccad6ddn
密码=onyr5pokh47ljaz
[2013年3月29日6时41分39秒]
帐号=qraym30lh3lsuh
密码=qeurrt99vi7pwi
[2013年3月30日10时40分23秒]
帐号=dv0a5t9bu0t5w
密码=1921x4uaow0yvq
[2013年3月30日18时46分34秒]
帐号=r76e4ogomimiq
密码=d6vl4cmyzmhe30tb
[2013年3月30日18时55分6秒]
帐号=e5lbadpqm1lypa38
密码=8c1sckd4ihe4
[2013年4月1日17时44分33秒]
帐号=cbhoekfqr5zupi4
密码=2l84k4ih0d124
[2013年4月2日20时6分36秒]
帐号=jp3kdeyuiafe08
密码=iywmf5k6f0crs9s
[2013年4月3日7时51分23秒]
帐号=lzln1gkw5kv4
密码=32qwsk5l46txuqj
[2013年4月4日12时6分25秒]
帐号=wv6c9jucmk1dionj
密码=51q558whzxwdq
[2013年4月5日13时7分17秒]
帐号=6s585j7zk4kpd
[2013年4月5日13时7分18秒]
密码=bhrrz4tkix7azh8
[2013年4月6日11时25分49秒]
帐号=j0zmz3sajih0
密码=ao9dzkdr8t7k6p6a
[2013年4月7日17时31分34秒]
帐号=u0f47ksw7r27
密码=qcumsm9qepktf
[2013年4月8日12时18分27秒]
帐号=v6n2p0vt05c8tu9f
密码=agmd6s0oqp476
[2013年4月9日11时27分5秒]
帐号=2g88nsvpqw3s
密码=1a662z4myuxfaot
[2013年4月10日9时51分3秒]
帐号=yulygad193b0cjb
密码=oyolrm2ea2w1ngv
[2013年4月11日9时35分56秒]
帐号=fszhxu58oza5
密码=lekku7aoddopvka
[2013年4月12日16时11分43秒]
帐号=ij0wdpe6si05kypj
密码=poru1wzy0fdsk
[2013年4月13日15时53分41秒]
帐号=mofdl1ma6z1qea
密码=d26oqhgezrk1n8y
[2013年5月8日21时34分15秒]
帐号=ilvewa06qeez1sz6
密码=cz2n4u0lzetku
[2013年5月9日16时4分18秒]
帐号=xwy8lekduuhaugm
密码=5lafrn3nqnvhicd
[2013年5月11日14时36分13秒]
帐号=dsey5gr6tnhbjv
密码=fq097ubiclhh927
[2013年5月11日20时55分3秒]
帐号=vrrdw6u0bdn9dn
密码=r3rvk9l1vz5to

【跑步日期】：2013年6月19日晚 【体重】：63.5公斤（6月17日早晨6点称）
【跑步里程】：15公里
【跑步方式】：10公里舒适跑+5公里变速跑
【跑步用时】：1小时16分18秒，【10公里用时】：53分35秒 【5公里用时】：22分43秒
【平均配速】：5分5秒/公里
【入吧以来跑步累计次数】：260次 （从2011年10月19日）
【15公里变速跑累计次数】：9次 （从2013年5月28日）
【累计跑步里程】：2947公里 (从2011年10月19日以来）
【新跑鞋累计里程】：147公里 (从2013年5月31日以来）
昨天跑步温度28度，虽然是晚上跑，可以避免太阳的烧烤，但是这样的湿度跑起来还是很热，很快就混身都汗湿了。在血浆站院子里跑，也没人，我就光着身子，穿着条短裤跑。就是这样出的汗也非常多，每5公里补水一次，5公里下来，人就像在水里浸泡过一样。
虽然很热，出了很多汗，还是坚持跑完15公里，而且最后5公里依然是变速跑。
经过一段时间的变速跑，感觉对身体素质和跑步水平提高很有帮助。
我会继续坚持变速跑。
明天就是夏至了，到了一年最热的时候。
但是不管再热的天气，我一定会坚持每隔一天跑一次。

http://pan.baidu.com/share/link?shareid=1380894688&uk=706212 我们班一女的特时髦，上课穿裙子，老师笑笑说：“以后

20分18秒：直击黄晓明Angelababy婚礼（上）——张靓颖采访部分（截图来自：成都电视台公共频道） 视频来自：爱奇艺 视频链接：http://www.iqiyi.com/w_19rtjly5kl.html

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