2013上海马拉松之越跑越慢
2013年12月1日，上海马拉松，是我2013年的第12个全程马拉松，也是2013年马拉松的收官之战。
上海马拉松是我很喜欢的一个马拉松，赛道平坦、观众热情、补给充足、组委会经验丰富、比赛安排周密，2012年我在这里刷新了个人的PB——3小时39分28秒，一下子将最好成绩提高了10分钟，首次冲进340。
今年再战上海马拉松，却抱着一种打酱油的心态。一是11月跑量非常少，仅跑了6次，跑量只有98公里；二是因为忙和雾霾，休整了整整半个月，功力尽失；三是今年10月20日的北马已经刷新个人记录，3小时37分47秒，已经满意今年的收获，怡然自得，再无前进的动力和压力。
12月1日早晨6点，我已经站在起跑的人群中，由于入列比较早，史无前例的位于起跑的前2、3排，天气已经有些寒冷，小风一刮，凛意顿生。每次鸣枪前的等待，总是冗长而折磨。
马拉松的起点位于上海著名的外滩，中国当之无愧的金融中心。黄浦江在这个弯蜷了一下，弯出了中国的财富汇积之地。
江岸西侧，为万国建筑博览群，殖民之初，帝国列强将自己的文化强势注入，或古朴浑雄或繁复华丽、或巍峨厚实或高耸削瘦、或端庄严谨或轻盈奇特、风格迥异的各式建筑，见证了上海的翻云覆雨、沧海桑田。
眺望对岸，一栋栋现代化摩天大厦拔地而起，剑指苍天，簇然聚然，宛如一头蹲踞的怪兽，不可一世、睥睨万方，日夜饕餮着金山银海，无止无休。
如果在晚上，两岸霓虹灯交映成辉，一派奢靡浮华，魔都之谓，恰如其分。
而现在正是早上，三万五千人，将中山东一路满满拥堵，整装待发，道路两旁，架多了长枪短炮，熙熙攘攘的气氛并不和金融街违和，彰显了大上海的无与伦比的适应能力。

2013上海马拉松之越跑越慢
2013年12月1日，上海马拉松，是我2013年的第12个全程马拉松，也是2013年马拉松的收官之战。
上海马拉松是我很喜欢的一个马拉松，赛道平坦、观众热情、补给充足、组委会经验丰富、比赛安排周密，2012年我在这里刷新了个人的PB——3小时39分28秒，一下子将最好成绩提高了10分钟，首次冲进340。
今年再战上海马拉松，却抱着一种打酱油的心态。一是11月跑量非常少，仅跑了6次，跑量只有98公里；二是因为忙和雾霾，休整了整整半个月，功力尽失；三是今年10月20日的北马已经刷新个人记录，3小时37分47秒，已经满意今年的收获，怡然自得，再无前进的动力和压力。
12月1日早晨6点，我已经站在起跑的人群中，由于入列比较早，史无前例的位于起跑的前2、3排，天气已经有些寒冷，小风一刮，凛意顿生。每次鸣枪前的等待，总是冗长而折磨。
马拉松的起点位于上海著名的外滩，中国当之无愧的金融中心。黄浦江在这个弯蜷了一下，弯出了中国的财富汇积之地。
江岸西侧，为万国建筑博览群，殖民之初，帝国列强将自己的文化强势注入，或古朴浑雄或繁复华丽、或巍峨厚实或高耸削瘦、或端庄严谨或轻盈奇特、风格迥异的各式建筑，见证了上海的翻云覆雨、沧海桑田。
眺望对岸，一栋栋现代化摩天大厦拔地而起，剑指苍天，簇然聚然，宛如一头蹲踞的怪兽，不可一世、睥睨万方，日夜饕餮着金山银海，无止无休。
如果在晚上，两岸霓虹灯交映成辉，一派奢靡浮华，魔都之谓，恰如其分。
而现在正是早上，三万五千人，将中山东一路满满拥堵，整装待发，道路两旁，架多了长枪短炮，熙熙攘攘的气氛并不和金融街违和，彰显了大上海的无与伦比的适应能力。
6点30，主持人、领舞人开始引领参赛者活动四肢，专业及特约运动员陆续入场，不少人在队伍前边的空地上跑动热身。我为了节约体力，选择了静静等待。
6点50左右，全场高唱国歌，之后是组委会主席非常简短的致辞，7点整，发令枪准时响起。习惯于很多比赛领导的滔滔不绝和拖堂拉踏，我对上海的干脆利落、准时出发发自内心的赞赏。

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