2023年09月23日，十六刷二环，2:48:50，4:58 /公里，距离上次二环间隔64天，8月份没跑二环。 本次最大收获就是全程跑进5分，往破330又进了一步。 自从7月份后每次刷完长距离效率不高，最大摄氧量一直再掉，所以决定还是多练强度有氧，间歇，30+的长距离先停一下。 一个夏天主要在奥森跟着马协跑团练，效果比自己一个人跑要好很多，至少每次速度，强度都稳定。 在本次二环前，跑过三次渐进25公里，都保持在5分内了。 这次二环也算一种检测，看看

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点评：用手雷引开敌人，不错的办法。但要注意要与最后关头同步。
2009-8-14 22:05 回复  
实在一点好
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17楼
     第十六关：古代寺庙
作者：星裂
视频：http://v.youku.com/v_show/id_XNzMzODE0NTI=.html（4分11秒）
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点评：不用多说，打得非常非常棒。
2009-8-14 22:08 回复  
实在一点好
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18楼
第十七关:秘密武器的实验室
作者：无名
视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMTAxNjk5MTY4.html（1分55秒）
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点评：最后三手雷真NB,有些地方动作需要利落点。
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作者：无名 + busi-liu
视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMTA2MzU0NzYw.html（1分46秒）
点评：这是无名跟busi-liu的合作成果，超空前成绩。
2009-8-14 22:27 回复  
实在一点好
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19楼
     第十八关：任务控制
作者：busi-liu
视频：http://v.youku.com/v_show/id_XOTI1OTM5MTI=.html（5分13秒）
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点评：速度非常快，打法很棒，就是中间那个地方如果处理得好一点也许就能提高几秒了。
2009-8-14 22:30 回复  
实在一点好
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20楼
     第十九关：发射平台
作者：sindzym
视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwODUwMTY=.html（5分06秒）
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点评：狙击、手雷、行动都非常好。特别是手雷那个地方，估计没有多少人能复制过来。


第一关 3分32秒 地址 http://v.youku.com/v_show/id_XNDU1NzMwOTI=.html 等级 大卫琼斯 第二关 3分11秒 地址 http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMzgy

版本 2 .常量 人物基址,“1E52320” ,已更新1 .常量 加密基址, “1E935F0” ,已更新2 .常量 解密基址,“1E935B0” ,已更新3 .常量 加密参数1, “1B95B

除了说你得到了解脱我不想再说别的，另外祝请珍惜现在吧

王者归来2012啊：您好，您是好样的，有独特分析能力，所以能获得吧友称您为王者归来。
我的初浅看法是：要警惕新疆在四至六月期间的地震释放级别，新疆地震释放级别越高越易会造成云贵川高原地壳发生较大移动，而这种可能性是真实存在的现象。
在我《中国地震的发生还是有一定的规律性》文章中就提到：
“中国地震的发生还是有一定的规律性，它们是：
1，时间的规律性：
观察到中国历史地震目录和中国现代地震目录分析地震发生的时间有一定的规律性，首先是黄河、长江、珠江上游源头地区的青藏高原首先发生地震，随后是新疆天山下发生地震。然后是三大江河中游地区发生地震，最后是三大江河下游地区及沿海地区发生地震，出现由山区→丘陵→平原→沿海发展态势中发生地震的过程。震情从西北、西南向东北、东南发展。同样观察到在1至3月份中，新疆自治区会连续发生震级不等的规模地震后，甚至在4月份中出现5至6级以上地震后。西藏、云南、四川、青海、贵州会多在4月至8月间发生强度不等的地震。而台湾地区则在4月至10月为地震高发期。随后是陕西、山西、内蒙古、河北、河南、山东在7月至11月发生地震。而南方各省市自治区会多在9月至12月发生地震。
其中相似的是3月、9月、10月都为地震发生频率的高值期。
历史地震目录是：3月、4月、8、9、10月为高发期。
现代地震目录是：3月、5月、6、9、10月为高发期。
现代地震目录中的5月1478次。在2008年5月为564次，有914次是其他年份数据。
要特别重视新疆自治区的连续地震的发生，会造成云贵川高原在同一时期也发生各个级别的地震。 ”
以上属于个人一点浅薄的认识和看法，不对之处请指正。一位李氏宗亲留言

真诚是焰火，在高处绽放才愈是美丽;是鲜花，送之于人手有余香

这个盛夏永远都不会缺少我 这个盛夏永远都不会缺少我 这个盛夏永远都不会缺少我 这个盛夏永远都不会缺少我 这个盛夏永远都不会缺少我 这个盛夏永远都不会缺少我 这个盛夏永远都不会缺少我 这个盛夏永远都不会缺少我 这个盛夏永远都不会缺少我 这个盛夏永远都不会缺少我 这个盛夏永远都不会缺少我 这个盛夏永远都不会缺少我 这个盛夏永远都不会缺少我 这个盛夏永远都不会缺少我 这个盛夏永远都不会缺少我 这个盛夏永远都不会缺少我 这个

没看出来!!!温暖??????呃~~~你靠在熊瞎子边上你温暖啊???