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2戴氏心意拳之五行拳：劈，钻，崩，炮，横。钻拳非钻拳也，而是躜拳也。躜，意思为向前或向上冲。而钻，意思为用锥状的物体在另一物体上转动穿孔。戴氏心意五行之躜拳，拳谱云：“躜拳似闪，属水，非闪也，有山倒岭塌之势”。 现在大部分武术人认为五行拳有钻拳，而不知道躜拳也，更有人不取躜拳拳谱之意，而是取钻拳之“钻”劲。意竟如此，其练法又如何呢？“山倒岭塌之势”为躜拳之核心，练不出其意，怎么能算真正的戴氏心意呢？
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3戴氏心意拳乃实战技击性非常强的内家拳术。此拳其势简单，重意而不重形，上功快，慢则一年，快则数月，习者就应具有实战技击能力。六代传人高锡全就心意拳的实战价值总结如下： 第一，从心意拳的技击部位上讲 它基本上多是攻击身体中线 学格斗的人都知道 人体最重要的器官和穴位都集中在那条线上 比如鼻，人中，咽喉，心窝，下阴 这比现代散打的鞭拳鞭腿要杀伤力更强 第二，从心意拳的技击路线上讲 它也多是直线进攻 这种进攻方式距离
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1横拳配脾气要入，归足太阴脾经，属土为阴。在志为意，仓廪之官，五味出焉。主司消化、吸收、输布和贮藏。其动作是注意一气的团聚，有车行壕沟之势，其形似弹非弹。其经脉，起于大趾之端，循趾内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。其支者，复从胃别上膈，注心中。脾脏位于中焦，主要功能是主运化，升清，统摄血液，主四肢、肌肉，开窍于
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3近来练完桩功后，走路时总有人说：我的脚步像在捣地，可是我自己并没有觉得，是不是练岔了？会有什么不良后果吗？求对治的方法。先谢过。
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5由于现在很多戴氏心意拳爱好者投师无门，距离长远，时间有限，所以就把希望寄托于书刊、教学光盘、函授学习,殊不知戴氏心意拳是内家拳，练的是内在的东西，重意不重形。要知道纸上得来终觉浅，看书、光盘初步认识尚可，只能学外形，但是要想练出真功夫是远远不够的。戴氏心意拳的一招一式都要经过反复调整姿势，不断改正才能定型，有一点不合，力就不同，可谓“失之毫厘,谬之千里”。学戴氏心意拳须有明师指点,明师而非名师。因现在
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21、不可轻师； 2、不可忘义； 3、不可逞斗； 4、不可欺人； 5、不可酗酒； 6、不可赌博； 7、不可吸（大）烟； 8、不可戏色；
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21、人品不端者不传； 2、人无恒心者不传； 3、不知珍重者不传； 4、心险好斗者不传； 5、轻浮外露者不传。
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2心意门内功心法之一：九九之功任督二脉为阴阳之海，人之脉比于水，故曰：脉之海。任者性也，凡人生育之本。脉起于中极之下，上毛际循腹而上咽喉至承浆而止，此阴脉之海。督脉为阳脉之经网。尾闾背脊上玉枕、顶、额、鼻柱、人中到上桥止，为阳脉之海。金丹秘诀曰：一擦一兜左右换手，九九之功，真阳不走。戍亥二时（戍时为晚上7：00至9：00，亥时为晚上9：00至11：00）为阴盛阳衰时，一手兜外阳，一手擦脐下（丹田），左右换手各八十一
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1心意拳面世至今，已有三百多年的历史了。一门拳学历经三个世纪而生生不息，这件事本身就是一个奇迹。对于武术来说，拳学理论是否古老并不重要，重要的是它能够符合物理、顺应生理、立足实战、服务人生。在冷兵器时代，人们练武术，练心（形）意拳的第一目的就是打，一切都是以打为核心，什么桩功、心意把，五行拳都是为实战服务，所以当年心（形）意一门实战高手辈出。中国心意拳师到了六七十岁，依旧功力惊人，这在其它拳术（包括
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1戴氏心意拳，亦称心意拳，心意六合拳。是我国武库之中极为优秀的内家功法之一，几百年来，此拳在山西祁县戴氏家族中秘不外传，其历史悠久，内容丰富，神妙莫测，将佛家，道家，儒家功法、理论熔于一炉，是一门科学的内外兼修之武术。其功法顺大自然客观生化规律，以天地阴阳之平衡，金木水火土五行相生相克之理论为戴氏心意拳之精髓。戴氏心意拳是现存三大著名三大内家拳（太极、八卦、形意）之一形意拳的鼻祖。内讲究心于意合，意
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0钻拳配肾气要敌，归足少阴肾经，属水为阴，先天之本。在志为志，作强之官，伎巧出焉。肾精充盛则身强体壮，精巧多能，是作用强力的官。其动作是注意一气的上下，有山倒岭塌之势，其形似闪非闪。其经脉起于小趾之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟后，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本。其支者，从肺出络心，注胸中。钻拳的动作，可以促进足少阴肾经
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0崩拳配肝气要顶，归足厥阴肝经，属木为阳《体阴而用阳》。在志为魂，为将军之官，谋虑出焉，好比有勇有谋的将军。其动作是注意一气的出入，有舟行浪头之势，其形似箭非箭。拳谱云：“身如拏弓发，手似百箭穿。”其经脉，起于大趾丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，过阴器，抵小腹，挟胃属肝络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额与督脉会于巅。崩拳的
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0劈拳配肺气要凛，归手太阴肺经，属金为阴，在志为魄，为相辅之官，治节出马。司呼吸朝百脉，调一身之气，在人体好比治理国家的宰相。其动作是注意一气的起落，有捧撑掇碟之势，其形似斧非斧。其经脉起于中焦下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴君主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者，从腕后直出次指内廉，出其端。劈拳的动作，可以促进手太阴肺经的经气，使肺
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0手拳类：五行拳、 四把、十大形、十小形、闸势、地盘、双把、各种炮拳；器械： 六合刀、六合剑、六合枪、六合棍、蛾眉刺、铁筷子（乾坤针）等；
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0戴氏心意拳，亦称心意拳，心意六合拳。是我国武库之中极为优秀的内家功法之一，几百年来，此拳在山西祁县戴氏家族中秘不外传，其历史悠久，内容丰富，神妙莫测，将佛家，道家，儒家功法、理论熔于一炉，是一门科学的内外兼修之武术。其功法顺大自然客观生化规律，以天地阴阳之平衡，金木水火土五行相生相克之理论为戴氏心意拳之精髓。戴氏心意拳是现存三大著名三大内家拳（太极、八卦、形意）之一形意拳的鼻祖。内讲究心于意合，意
