养生吧
关注: 635,807 贴子: 1,632,881

  • 6
    我以前就是早泄,而且非常的敏感,这就是长期sy的结果。我现在每天都戒色,按时喝中医拿的药,经常跟医生线上沟通,坚持了两个月了,恢复的不错
    学会感恩 00:04
  • 2
    纯手工制作的阿胶糕也你们吃过吗 🎈 【阿胶糕全家人吃】 👨 男人:气血亏损、肾虚、盗汗、乏力、失眠、掉发、烦躁、爱发脾气! 👩 女人:气血不和、月经不调、手脚冰凉、宫寒痛经、面色肤黄、不易受孕! 👵 老人:气亏血虚、抵抗力差、体虚出汗、烦躁失眠! 👶 儿童:气血不足、成长迟缓、大脑发育慢、肺虚咳嗽! 以上这些情况吃阿胶糕都可以帮你改善💓
    久梦cc 11-20
  • 240
    叩齿就是空口咬牙,一边叩齿感觉到口水比较多了就吞口水继续叩齿,叩齿是一种较常见的牙齿保健方法,现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用,发挥咀嚼运动所形成的刺激,增强牙体本身的抵抗力。 “叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健,身健则长寿。据文献记载 ,一千四百年前梁武帝时的医家陶弘景,年过八旬,齿紧完好,身体健壮,他的主要健身方法就是叩齿法 ,他认为“齿为筋骨之余” ,叩齿则会筋骨
  • 6
    感冒后,保持鼻腔干燥,就不容易滋生细菌。用纸在鼻子里转几次,会感觉好很多。 先把痰咳出来更好。
  • 0
    半夜醒后一直睡不着?这是很多人都遇到过的问题。 睡不着的原因有哪些呢? 01晚餐吃的过饱或过辣 晚餐吃的过饱,胃直到休息的时候还在加班工作,容易让人失眠。晚餐吃7分饱,不多不少刚刚好。另外,晚餐吃过于辛辣的食物,容易刺激胃粘膜,且辣椒因为有辣椒素,吃完容易让人身体发热,导致失眠。 02大脑太过兴奋 在临睡前如果大脑处于过度兴奋状态,会因为情绪过于激动而导致失眠。 03生物钟紊乱 作息不规律导致生物钟紊乱,到点了也睡不
  • 0
    吧里有需要报考健康管理师的 可以联系我
    品茶人 11-20
  • 2
    如果说地球是人类的家园,那么你的肠道就是细菌的家园,每天都有超过1000万亿个细菌小伙伴们和你一起跑步、品尝美食……这支“菌队”为了你的肠道健康,更是要把自己发展壮大。 肠道减龄,有了“好菌队”才有好肠道 如果你的“菌队”是一支以益生菌为主打的“好菌队”,那么恭喜你,你的肠道生态环境自然也被它们维护得相当健康,这直接决定着你的健康与美丽。 “30岁的人,60岁的肠道”,如今这种肠道“老龄化”的现象比比皆是,最直
  • 4
    以前因为自己的懵懂,年少无知 手淫过度 导致阳痿早泄 现在吃中药从一分钟调理到了十五分钟算正常嘛!
    玉帝哥 11-20
  • 1
    入冬了,大家会喝蜂蜜养生吗?
  • 6
    房中术简单来讲是通过几个步骤来秘法吐纳,稳固精关,男性器官控敏,改善肾气,生殖器按摩等几个步骤来改善男题纯物理锻炼没有副作用!通过几个步骤的锻炼修习可以达到由内而外达到身心健康,强身健体,其在滋阴壮阳有奇效,让男人精气充沛,宝刀不老,对房事方面有极大改善。女性修炼,则可提升卵巢功能, 延后更年期和衰老,减肥以及一些妇科病也有很好作用。
    见人就笑 11-20
  • 10
    辟谷是通过身心合一,不吃食物,达到让肠胃休息的状态,是一种现代养生的新疗法。个人觉得辟谷属于一种高级的养生手段,意志力不强的人还是不要参加为好,辟谷可以帮助我们净化肠道,清除身体里的毒素和宿便,能够帮助我们调整心态,清除杂念。辟谷还需要掌握科学的方法,循序渐进地推进,辟谷不好的地方就是有人因为掌握的方法不准确,可能会伤害身体。
    见人就笑 11-20
  • 0
    秋季饮食注意事项   1、食宜多苦吃点瓜笋茶。现代人与古人相比,往往营养过剩、温热有余,体质偏于阳盛,又逢夏季,易感受暑热致病致人体内火旺盛。可多吃一些苦味、凉性食物,民间就有“天热食苦,胜似进补”的说法。多吃些苦味食物可起到清热解暑、提神醒脑、健脾开胃、排毒去火的作用。常见苦味食物有:苦瓜、苦菊、芥蓝、莴笋、柚子、芦荟、莲子、荞麦、莜麦、绿茶等。   2、食宜清淡喝点花样粥。夏末初秋高温多雨,湿气重
  • 0
    大家好,今天半夏为大家分享京门穴的内容! 名称释义:京,指发源地,又含京都之意。门,之出入之处。本穴为肾之募穴,主治水道不利,为益肾利水之要穴,水液出入之门户,故名。京门,经穴名。《脉经》。别名气府、气俞。属足少阳胆经。肾之募穴。 功能:益气壮阳,健脾通淋,温阳益肾。 定位:在侧腰部,章门后1.8寸,当第12肋骨游离端的下方。 【功能主治】 1. 小便不利,水肿; 2. 胁痛,腰痛; 3. 腹胀,泄泻,肠鸣,呕吐。 4、益气壮阳
    简医之家 11-20
  • 1
    2020第十一届中国(广州)国际健康保健产业博览会 The 10th China(Guang Zhou) International Health Care Food Exposition 日期:2020年9月11-9月13日 地点:广州-中国进出口商品交易会展馆 主办单位 广东省保健协会(5A级协会) 振威展览股份 参展: 张先生 18911261026
    眼镜 11-20
  • 0
    正常性生活一般在15~30分钟左右,低于15分钟属于时间偏短,低于10分钟属于中度早泄,低于5分钟属于重度早泄,必须治疗‼️ 🔺阳痿早泄最怕的就是拖,越拖越严重,越拖越费钱,有些年轻朋友认为自己体质不好,多锻炼多营养就能恢复,这是最大最大的错误‼️ 记住:阳痿、早泄,自身是无法恢复的‼️
    纯源鹿业 11-20
  • 0
    什么是健康?相信很多人看到这个问题的第一反应都是,这还不简单,健康就是不生病,吃嘛嘛香!如果您也是这么想的,那就大错特错了。健康,不仅仅局限于没有疾病和虚弱,它是一种综合的生活状态,是一种完整的躯体、精神和社会和谐融合的完美状态。 健康不是我们生活的目的,而是每天生活的资源,像其他自然界的资源一样,健康也是有限的,在我们有限的生命长度里,怎样把健康这种资源充分利用,就需要我们对它进行管理,也就是接
  • 1
    【你害怕心脑血管疾病吗?】害怕、恐惧是因为你不知道原理!所以说“经历就是财富”。 不同的病——有可能是同一个因! 比如,脑梗、心梗、糖尿病、肾衰、痛风……是不同的疾病。 但他们的病因共同是——吃多;吃撑!熬夜、吃夜宵,吹空调…… 相同的病,可能是不同的病因! 比如,头疼。 头疼的病因可能是: 颈椎压迫——头疼; 风寒感冒——头疼; 血液粘稠——头疼; 贫血——头疼; 颅内肿瘤——头疼…… 一个头疼,可能有很多个病
  • 12
    养生:现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。 以前大家总是觉得养生这件事情是中老年人的事情,年轻人身体好,耐折腾,不需要养生。这当然是一个错误的观念啦,现在养生的年轻人可是多着呢,说明大家对我们身体健康更加重视,生活条件的改善,也让许多朋友有精力和财力去注重养生。
    见人就笑 11-19
  • 7
    房中术即中国古代的性科学。从现代性科学的观点来看,房中术主要包含有关性的常识、性技巧、性功能障碍治疗与受孕等方面,同时它又不局限于性,而是把性与气功、养生结合在一起,和追求长生不老或延年益寿结合在一起。目前从史籍中看到的是,它最早出现于汉代,而且和道家关系极为密切。长期以来,房中术被人们涂上一层神秘、玄虚的色彩,但实际上它在很大程度上代表着中国古代的性学理论。
    见人就笑 11-19
  • 10
    我是一个低头族,曾经颈椎痛过,不过现在我的颈椎不会痛,这是由于我工作的原因,在病痛发生之前,我就把潜在的问题解决掉,这样就不会发病,方法也可以教给你,对自己的身体要有耐心。不管是上班族还是学生,对颈椎的保护是非常有必要的,因为常坐不起,没有运动等原因容易导致颈椎酸痛,严重的话颈椎病,那么平时生活中我们应该怎样来保护我们的颈椎呢?
    见人就笑 11-19
  • 0
    1、研末口服 鹿茸不单是一种滋补食材,更是一种中药材,平时人们服用时可以把它研成细末,装入到胶囊中,直接用温开水送服,这样能让鹿茸发挥最好的药用功效,也能让人体吸收它含有的多种营养,可以达到最理想的保健效果。 2、煮粥喝 鹿茸平时还可以煮粥喝,再用它煮粥时,需要把准备好的鹿茸提前用清水煎制,煎出药液以后再放到锅中,加入自己准备好的粥类食材,一起煮制成粥,而且在用鹿茸煎水湿,还可以搭配适量的人参和枸杞,这
  • 0
    泡脚就是足浴,属于中医治疗法内容之一,也是一种常用的外治法,泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病,从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压,会感觉疼痛,酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题,所以当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松,同时人体脚上有六条主要的经络,包括三条阳经的终止点和
  • 0
    正常人可以每天喝柠檬水,但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠,柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要经常喝柠檬水。 每天喝柠檬水有以下好处: 1、提高免疫力。 柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。专家表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。 2、促进伤口愈合。 维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之
  • 0
    【你害怕心脑血管疾病吗?】害怕、恐惧是因为你不知道原理!所以说“经历就是财富”。 不同的病——有可能是同一个因! 比如,脑梗、心梗、糖尿病、肾衰、痛风……是不同的疾病。 但他们的病因共同是——吃多;吃撑!熬夜、吃夜宵,吹空调…… 相同的病,可能是不同的病因! 比如,头疼。 头疼的病因可能是: 颈椎压迫——头疼; 风寒感冒——头疼; 血液粘稠——头疼; 贫血——头疼; 颅内肿瘤——头疼…… 一个头疼,可能有很多个病
  • 0
    【你知道为什么要保养自己吗?】 我们每天呢,都照着镜子,却感觉不到自己在变老。 唯独在翻看老照片,或者是同学聚会的时候,才发现我们变老了。 我们留不住时间的脚步,但是我们可以通过保养让衰老变慢。 保养,不止是让我们显得年轻,他还同时让我们拥有自信、健康和幸福; 不保养,不仅是样子老,它还代表着我们身体脏器在衰老,功能在下降,离死亡越来越近,疾病还会来找麻烦。 一个人学习,全家人受益——让每个家庭都有一个懂
  • 0
    看起来幸福的人,心里也许有难言的苦;时常微笑的人,心里也许有无声的泪;炫耀生活的人,可能远没表面那么风光。一个人的幸福,只有自己懂得生活的快乐。所以,不要跟自己过不去,不要纠结于别人的评说,照着自己舒服的感觉生活。幸福如人饮水,冷暖自知,你的幸福,不在别人眼里,而在自己心里。
    小蝶儿 11-18
  • 0
    最近天气转凉,冬天的气息也愈加浓烈。然而大街上的年轻人,仿佛还停留在夏天,又开始崇尚“上身过冬天,下身过秋天”的穿搭。 尤其是大家的脚踝,经常被露在外面,即使穿的是长裤子,也要把裤腿卷起来。很多人认为这样穿既显腿长,又有骨感,再加上很多明星也这样打扮,“露脚踝”就成了一种时尚! 但是,漂亮的代价却是要丢失自己的健康,是不是有点得不偿失了。老话说:寒从脚底生,这可不是开玩笑的。 接下来看看邦尼康健康风控
  • 0
    你真的会喝花茶吗?百分之80的人不懂它的真正作用 https://mp.weixin.qq.com/s/6-EgkaJCxnfFsBvgRGVI3g
  • 8
    练习洗髓功的两大核心就是:外练体,内练气。这是什么意思呢?意思就是,洗髓功的所有动作都是为了两个结果。锻炼身体经络,强筋健骨和锻炼丹田,形成气海,化气为力,化力为功。那为什么很多人练习洗髓功垂吊的时候会受伤呢?
    见人就笑 11-18
  • 9
    洗髓功是一套不打针不吃药的综合养生功法,对于有病者来说就是有病治病,无病强身健体。
    见人就笑 11-18
  • 9
    首先,肯定一点,辟谷是真的,能减肥瘦身和降三高也是真的。但利用柔性辟谷的旗号来骗钱也是不少的。关于辟谷是不是真的这个话题,已经无需进行任何辩论了。
    见人就笑 11-18
  • 0
    这几天,全国很多地方都在降温,很多人说:“我被寒风吹到了!” 风为百病之长,是一种常见的致病因素,致病广泛,历代中医大家对“风”的认识有所不同,但始终不离“外风”与“内风”之说。 一般“外风”指我们被风吹到那个“风”, “内风”指的是内科疾病,产生了类似具有“风”的特点的状态,比如抽搐、震颤、眩晕等症状,中医管这叫“内风”。 风邪为什么是六淫之首? ”对于这个问题,罗大伦博士有过精彩论述—— 中国古人很早
    艾蓬轩 11-18
  • 0
    冬天手脚冰凉,穿棉鞋都感觉不到暖和 凉不是体内有真寒,而是气血弱,内经讲虚则寒,身体弱就怕冷,身体壮就不怕冷,如果身体有真有真寒,那肯定是受过大寒。 如果没有受过大寒,而产生怕冷,一般都是气血虚弱导致的,要补益气血,把生机调旺,身体就是一团火,火旺了就热了,火苗很小就冷,一般不要去祛寒 很多女子二十多岁,不爱运动,手脚冰凉,穿再暖和的鞋都不暖和,睡一宿被窝都是凉的,又没有受过大寒,冰冷就是由于气血弱,
    幸运女 11-18
  • 3
    养生群,欢迎站桩练功导引术类的朋友来共同进步,广告秒踢二楼上图
    神清气静 11-18
  • 7
    干桂圆和鲜桂圆哪个更好?
    meiqi2013 11-18
  • 0
    40% 居家湿度   在人们的日常生活中,居室里比较舒适的温湿匹配条件是:室温达25℃时,相对湿度控制在40%~50%为宜;室温在18℃时,相对湿度应控制在30%~40%。   20% 面部皮肤水分   水是保持皮肤健康形态的首要条件,皮肤含水量的多少决定皮肤是否稚嫩、丰满、亮泽与柔软。正常情况下皮肤贮存的水分约占人体所有水量的18%~20%,婴儿皮肤贮水量可高达80%。   15% 头发水分   头发中含有大约15%的水分,如果低于10%,就会立刻呈现出种种干燥
  • 0
    你会不会在早晨下地时,脚底踩到地面上感觉剧烈的疼痛?有没有在长时间行走后,足跟附近感觉疼痛难忍?如果你有这样的情况,一定要引起重视,因为你的足底跖筋膜,可能已经受伤啦! 足底筋膜炎其实就是跖筋膜炎,日常中我们遇到足底疼痛,大多是这种情况,几乎涉及到所有年龄段的患者。大多数患者是因为运动过度或训练过度疲劳,超负荷的压力长期作用于跖筋膜而引发疼痛,且会引发足跟部疼痛,并会放射到足掌前面。 足底筋膜炎除了
    一刻艾 11-18
  • 2
    有听说过的、见过的朋友吗,进来了解
  • 0
    【你知道什么叫个体差异吗?】 如果你得了病,不管你是小病还是大病,你问:“医生,这个病什么时候能恢复?需要多长时间?” 医生会给你和所有人的答案几乎一样,说,“每个人体质有差别,因为有个体差异,所以恢复还要看他自己。” 这句话并不是告诉你束手无策了;也不是让你傻傻去等。 而是你应该清楚——这个“个体差异”,到底差在哪里呢?! 其实,这里的“个体差异”,指的就是营养上的差异。 因为营养的差异,会影响到你的免
  • 0
    看我女朋友养生。好多东西啊。喝了后身体健康了不少。好像是专门针对女性养生的健康的什么东西看起来真的很奈斯!
  • 1
    【你知道“三分治七分养”的真正含义吗?】 三分治、七分养”这句话的背后其实蕴藏着一个被大家忽略的健康智慧。 先来说这个“七分”一定占的是大部分,也就是说你只要掌握了这“七分”,就等于掌握了自己的健康命运。 可是你发现没有?几乎大多数人把健康都依托在“三分治”上,没有去重视“七分养”。 再说“七分养”,一定指的不是外在的保养;而是指内在的营养。 可是,又一个奇怪的现象出现了,很多人愿意为自己的头发、面部的
    远航人生 11-17
  • 0
    四季穿衣有讲究,衣服你穿对了吗?春天在慢慢地变暖,衣服也要慢慢地减少,不要猛然减掉。千万不要因为暖和了你就马上穿单衣。春捂秋冻,春天还是要捂着点,为什么呢?因为春天风邪比较盛。首先要为了防风,其次要助其发散。就是多穿一点,宁可捂出汗来,也不要冻着。如果过早地脱衣服,那么春寒料峭,里面又夹着风,毛孔被风寒之邪蔽住,易伤风。   风是无形之物。有时候,很多人被风邪伤后仍是浑然不觉。“春伤于风,夏必飧泻”

  • 发贴红色标题
  • 显示红名
  • 签到六倍经验

赠送补签卡1张,获得[经验书购买权]

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频!

本吧信息 查看详情>>

小吧:小吧主共3

会员: 养生达人

目录: 健康保健

大家都在搜
  • 养生知识100条
  • 排毒小知识
  • 早晨养生知识100条
  • 养生顺口溜
  • 养生食补
  • 女人养生秘诀
  • 10种顶级抗衰老食物
  • 什么叫做养生
  • 男人必喝的养生茶
  • 中医养生七原则
  • 男人养肾最佳10食物
  • 每日给顾客的养生短信
  • 每天一个健康小知识
  • 养生早安分享
  • 养生图片带字
  • 养生语录
  • 养生理念
  • 30岁女人养生每天必吃
  • 日常养生知识大全
  • 秋季养生小知识
  • 每日养生小知识
  • 中国养生网官网
  • 枸杞泡水喝的正确方法
  • 4大壮阳水果