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134为什么要喷他?
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224月21号北京城市副中心马拉松和保定马拉松都中了,不知道二选一应该去跑哪一个好一些,求跑友解答
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0请问苏州马拉松的成绩什么时候能在马拉松官网上查到呀
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16除了免报名费,发证书,还有什么福利?给鞋吗?
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28不追求成绩,只是想关门之前完赛,这种情况需要备着能量胶和盐丸吗?
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2我跟渣的 就2.20左右 有没有2.10左右的带我下
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79215再次回到马吧,再次捡起跑步,让我感慨万千。 之前的我痴迷慢跑,慢跑分泌出来的多巴胺真的让我快乐,有时候一个人跑着会笑起来,会大喊舒服,会让我一口气跑二十公里都不感觉到疲惫。 两年前我痴迷上了手机游戏,一发不可收拾,只有拿起手机的时候才会让我快乐。跑步时脑子中全是游戏的画面,全身发沉,身体一直吵着让我停下来。五公里需要歇四次才能跑完,期间还抽了几个月的烟,身体越来越拉跨,直接懒得运动了。 三个月前,孩子2我身高175,体重183斤3795100357如题, 4个人都是一个牌子的,有啥好喷的。 即便是兄弟阋于墙,我都没意见。 怕只怕不能外御其侮(新疆棉事件的勾子和四叶草等),那才是真恶心。8两年没怎么跑步了,两年前每个月跑量100公里,但打了两年乒乓球,前几天心血来潮报了半马,昨天试了一下,十公里跑了58分钟,用八分配速可能安全完成?101小腿两侧可以用薄膜轴滚吗 我刚刚滚了一下好酸疼 不知道是不是可以滚49113215109年因为双膝半月板伤,停了10年没有跑步,19年开始恢复跑,开始半年,每次只能坚持600多米,19年累计跑了150多公里,20年跑了270多公里,21年跑了350多公里,22年1400多公里。2022年12月儋州首马330:16,心态有点爆棚,认为跑进330不是很难,接下来打脸,23年2月横琴马335:12,3月重马332:52,厦马348:16,贵马351:45,成绩几乎直线下降,持续PW,下半年跑马季开始了,开始重新思考跑马的意义,健康跑才是普通跑者之路,不再在意PB,贵在平时坚持,23年累计跑237410842046本以为半马140,拉练过两次30+以后,全马应该能破4,但是正式比赛的时候全马分别在34,27,38公里崩了,然后就过走了10一直有跑步,但是一样的速度这几天突然跑的很吃力。求问大佬们这是为啥311040跑步小白每日打卡记录,希望能坚持下去!6都来说说你报的是全程还是半程。522123本人大体重,身高180体重170,半马pb148,全马只跑过一次,418,半马全马都没尽过全力,怕跑崩。十公里PB43。求推荐一款跑鞋。33家附近4月27号会举办一次马拉松!想在比赛的6个小时拿一个跑完全程的奖牌,我今年31岁170cm,55kg。身体素质还行,一周游一两次泳,每天微信步15000左右。还有10天的时间,吧友们有什么好的建议,可以让我在6个小时拿到跑完全程的奖牌吗?8